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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:20

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10月31日(水)

起床時刻:06時23分

そろそろインフルの季節になってきました。
早くも学級閉鎖の学校も出てきているようです。
 
今週末に予防接種を受けに行きます。
痛いんだよ、この注射が。。。

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10月30日(火)

起床時刻:07時05分

2度寝してこの時間まで寝れました。
 
今日は神保町で引越しのミーティングに出席。
ようやく引越し日程も決まり、椅子は持っていくとか
ラベルはどうとかという話になってきました。
 
通勤時間は神保町になってもさほど変わりません。
でも新宿経由の定期が使えなくなるのは痛いです。。。

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10月29日(月)

起床時刻:05時56分

6時前起床達成です。
寝るのが早いのは分かっているんだけどどうしても眠くなって、
その眠くなったときに寝るのが一番気持ちいいから早い時間に寝てしまう。。。
 
だからといって長時間寝るわけでなく6時間くらいの睡眠時間。
あんまり疲れていないのかな。もっと疲れて寝てみようか。
でも何して疲れようか。
そういや最近ジム行ってないな。運動して疲れよう!

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10月28日

起床時刻:06時37分

今日は休日だけど平日並みに早起きしてみました。
というか勝手に目が覚めてしまいました。
 
昨日とうって変わって天気がよく、
新宿に行っても人がたくさんいて大変でした。

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10月27日

起床時刻:09時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は3度寝してようやくこの時間の起床です。
なんか早く起きちゃうんだよね~。。。
 
休日なのに~。
というか親が早起きだから休日でも早く起こされるというのもあるんだけど、
それにしても早いね。
11時頃起きれる人がうらやましいですよ。

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10月26日(金)

起床時刻:05時55分

2度寝してこの時間です。
 
夜遅くまで起きていられないんですよ。。。

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10月25日(木)

起床時刻:06時11分

10月24日(水)

起床時刻:05時25分

昨日は前日よりさらに早く寝たので、とうとうこの時間の起床です。
今日は夜更かしします。

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10月23日(火)

起床時刻:05時46分

昨日疲れ果ててすぐに寝たおかげで5時台起床です。
そろそろ朝が寒くなってまいりました。
 
風邪に気をつけないと。。。

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10月22日(月)

起床時刻:06時20分

10月21日

起床時刻:06時10分

10月20日

起床時刻:05時30分

10月19日(金)

起床時刻:05時50分

10月18日(木)

起床時刻:06時22分

10月17日(水)

起床時刻:06時39分

今日はなんか知んないけど8時間睡眠できました。
夕べそんなに疲れていたわけではなかったけど、長時間眠ることができました。

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10月16日(火)

起床時刻:05時42分

昨日は0:00くらいに寝たはずなのだが、ちょっと早い起床時刻。
もう少し眠りたいのが正直なところです。

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10月15日(月)

起床時刻:05時53分

寝るのが早すぎました。
22:45くらいに寝たと思います。

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10月14日

起床時刻:06時37分

10月13日

起床時刻:08時43分

昨晩は飲み会でした。
お酒飲んだ翌日は、やはり6時間以上寝れますね。
 
毎日お酒飲んで寝れば起床時刻も遅くなるかも。

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10月12日(金)

起床時刻:05時37分

どうにも夜中まで起きていられない。
本当におじいちゃんのような生活ッぷりです。

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10月11日(木)

起床時刻:04時47分

うっひょー、やっちゃいました!
おじいちゃんもびっくりの4時台起きです!!
 
寝たのが22:30くらいだったので6時間ちょい睡眠ですが
こんなに正確に6時間睡眠しなくてもというくらい体が覚えてしまっているようです。

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10月10日(水)

起床時刻:06時25分

もう7時以降に目覚めるのは不可能ですね。平日は。
 
涼しくなってきているので寝やすくはなっていますが
睡眠時間が延びることはないですね。

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10月09日(火)

起床時刻:05時47分

10月08日(月)

起床時刻:06時17分

10月07日

起床時刻:09時04分

10月06日

起床時刻:05時17分

10月05日(金)

起床時刻:06時04分

目覚ましなしでこの時間の起床です。
 
6時間睡眠体質万歳です。

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10月04日(木)

起床時刻:06時16分

0:15頃就寝、6:16起床。
完全に6時間睡眠の体質になりました。

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10月03日(水)

起床時刻:06時30分

10月02日(火)

起床時刻:06時13分

この時間に起きるのが楽になってきました。
 
もう遅起きはいいです。

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10月01日(月)

起床時刻:05時50分

10月一発目で5時台起き達成です。
 
寝るのが11時台だったので約7時間睡眠なので普通かな。。。

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