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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:59

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11月30日(金)

起床時刻:06時40分

11月29日(木)

起床時刻:08時18分

11月28日(水)

起床時刻:06時19分

今日はちょっと早めに目が覚めました。
昨日は、37型の液晶テレビが家に届きました。
 
接続で2時間くらい掛かり、疲れて早く寝たので
早めに目が覚めたのだと思います。
 
明日はゆっくり起きたいです。

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11月27日(火)

起床時刻:06時47分

今日は熟睡できました。
0:30位に寝て、6時間ばっちり睡眠できました。

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11月26日(月)

起床時刻:06時25分

最近5時起きが減りました。
いい傾向です。
 

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11月25日

起床時刻:09時27分

11月24日

起床時刻:07時02分

久しぶりに休日出勤しました。
引越し関連の作業で、2Fのマシンルームから5Fにサーバーを
持ってくるという地味な作業ですが、
これがまた結構な肉体労働で落としそうになりました。
 
あっという間に11月も残りわずかです。
あっという間に引越しという感じになるのでしょうか。。。

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11月23日(金)

起床時刻:07時40分

11月22日(木)

起床時刻:06時41分

11月21日(水)

起床時刻:06時34分

医者から薬をもらって飲んでいるのですが
夜中の咳が半端じゃなく、寝れないです。
 
薬効いてんのかと疑いたくなります。
後1日分しか残っていないのでどうしようか。。。

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11月20日(火)

起床時刻:06時20分

夜中に咳がひどいんです。
昼間は大丈夫なんだけど。。。
 
ちょっと寝不足気味です。

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11月19日(月)

起床時刻:06時34分

風邪ひいているときって、音が低く聞こえます。
音楽聴いてても、低く聞こえるので変な感じです。
 
声はだいぶ良くなって、ほぼ元通りの声に戻りました。
早く完治して引越しに望みたいです。

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11月18日

起床時刻:08時50分

今日は東京国際女子マラソンをテレビで観戦しました。
あんまりマラソンは最初から最後までじっくり見ることはないのですが今日は見てしまいました。
 
それにしても野口選手はすごいっすね!
強い、本当に強いです。
 
大会新でぶっちぎりでした。
見ていて気持ちがよかったです。
 
これ見て風邪も吹っ飛ばしたいものです。

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11月17日

起床時刻:08時25分

夜中3:00くらいに咳がひどくて目が覚めてしまいました。
 
その後、薬飲んでテレビを見てるとフォレストガンプがやっていたので
なつかしくてずっと見てました。
 
が、前編終了とかで後編は来週とのこと。
確かに長い映画ではあったけどちょっと拍子抜けしてしまいました。
でもひどかった咳も映画を見ているうちにおさまったので
まあよしとしようと思いながら眠りにつきました。

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11月16日(金)

起床時刻:06時34分

昨日の引越しミーティング以降、俺の声が変わってしまった。
喉と鼻をやられてしまったらしく、1~2オクターブくらい低くなったような感じ。
 
結構しんどいけど、あと1日なのでがんばります。

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11月15日(木)

起床時刻:06時21分

昨日より1時間早い目覚めです。
 
のどがイガイガします。
若干、咳も出始めました。熱は大丈夫そう。
 
引越しも近いのでなんとか踏ん張りたいです。

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11月14日(水)

起床時刻:07時21分

結構焦りました。
目が覚めたらこの時間です。
 
目が覚めるとやけに明るかったので、時間を確認するとやはり7時超えでした。
 
昨日寝るのが遅かったせいもあったので、今日はあんま体調も良くないことなので
早めに寝ようと思います。

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11月13日(火)

起床時刻:06時44分

やばい、ノドやられました。
うがいばっちりしてるのに、朝目覚めたらのどが痛い。。。
 
このパターンはノド→熱の王道パターンす。
症状がひどくならない内に薬飲んで熱を出さないようにしたいです。

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11月12日(月)

起床時刻:06時06分

もう1週間の始まりかぁ~。
早い、何もかもが。。。

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11月11日

起床時刻:08時32分

夜はスポーツ三昧でした。
といってもテレビ観戦ですが。
 
バレーボールも野球も日本が勝ちました。
バレーボールは楽勝でしたが、野球はひやひやモンでした。
 
最後、中日井端の決勝タイムリーで勝ち越したあと
放送が終了してしまい、ちょっとしらけましたが
勝ってよかったです。
 
中日ファンではないですが、日本の球団が
他の国の球団に負けるのはやはり悔しいです。
ちなみに自分は横浜ファンなので、いつか横浜が日本一になって
この大会にでて優勝してほしいと思ってます。

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11月10日

起床時刻:07時37分

あっという間に1週間過ぎた気がします。
休日でも7時台に起床しました。
  

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11月09日(金)

起床時刻:06時56分

今日も自分にしてはちょっと寝坊気味の起床時間。
これくらいがちょうどいいのかな。

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11月08日(木)

起床時刻:08時13分

今日は午前半休しました。
夜中に薬飲んでこの時間に起床です。

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11月07日(水)

起床時刻:06時11分

今日は、忙しかったです。
午前中は客先で作業、午後は会社に戻って引っ越し関連で1日終了しました。
 
久しぶりに日付が変わった頃に帰宅しました。
バタンキューでした(笑)
 

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11月06日(火)

起床時刻:05時47分

徐々に早くなってきてます。
こうなりゃ一気に3時起き目指しますか(笑)

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11月05日(月)

起床時刻:05時51分

11月04日

起床時刻:08時00分

今日は休日らしい起床時間ですな。
まあ2度寝してますけど。

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11月03日

起床時刻:07時04分

休日はゆっくりできていいですね~。
といっても7時台起きですけど(笑)

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11月02日(金)

起床時刻:04時55分

うっひょー、またまたやっちゃいました!
4時台起きです!!
 
もう一回寝ようと思ったけど、録りためていた番組があったので
それをみて過ごしました。

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11月01日(木)

起床時刻:05時41分

昨日は、yobozokeさんとようやくCoCo壱に行きました。
チーズ牛しゃぶポークカレー3辛500gを食べました。
 
結構3辛でも辛いっすね。
汗かきました。そしてDEBUりました(笑)
 
今日から食の細い生活に戻します。

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