200802 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:40

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02月29日(金)

起床時刻:03時50分

目標3箇条をまたも守れずにこの時間の起床となりました。
2度寝しようと思えばできたんですが、目が冴え渡っていたのでそのまま起きてました。
 
PM9:00頃までは横になっていたのを覚えていたんですが、そのあとの記憶がないので
だいたいPM9:30くらいに就寝したと思います。
 
録画した番組を見たり、インターネットしたりして時間をつぶしました。
 
風呂に入る前に布団に入って横にならないようにすればいいことは
分かっているので今度こそは目標3箇条を守りたいと思います。

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02月28日(木)

起床時刻:06時45分

02月27日(水)

起床時刻:07時20分

02月26日(火)

起床時刻:05時19分

今日は俺らしさ全開で、早起きしてみました。
というか早く寝すぎただけなんだけど。。。
 
最近目標3箇条が守れていません。
1.夜風呂、あるいはシャワーに入る前にはうたた寝しない。
2.寝るときは電気を消して、ちゃんと布団の中に入って寝る。
3.6:30起床
 
昨日は1.、2.、3.全て守れませんでした。
今日から心を入れ替えて、全て守れるようにします。

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02月25日(月)

起床時刻:06時50分

02月24日

起床時刻:07時25分

02月23日

起床時刻:08時12分

02月22日(金)

起床時刻:06時00分

02月21日(木)

起床時刻:06時36分

02月20日(水)

起床時刻:05時07分

今日は、サーバーの保守作業で早めに出社するので
この時間の起床になりました。
 
最近サーバー関連で早起きしている気がします。。。

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02月19日(火)

起床時刻:06時26分

02月18日(月)

起床時刻:06時30分

02月17日

起床時刻:08時05分

02月16日

起床時刻:04時33分

02月15日(金)

起床時刻:06時33分

最近5時台起きがなくなって嬉しいです。
が、明日はAM8:00から停電があり7:00頃に会社に行かなければならないので
否が応でも5時台起きをしなくちゃいけないです。。。

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02月14日(木)

起床時刻:07時06分

02月13日(水)

起床時刻:06時41分

02月12日(火)

起床時刻:07時05分

02月11日(月)

起床時刻:09時10分

02月10日

起床時刻:08時08分

02月09日

起床時刻:08時45分

02月08日(金)

起床時刻:07時05分

02月07日(木)

起床時刻:06時40分

02月06日(水)

起床時刻:05時59分

最近また早起きになってきた。
もうちょい寝ててもいいんだけど。。。

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02月05日(火)

起床時刻:06時13分

02月04日(月)

起床時刻:06時21分

02月03日

起床時刻:08時11分

02月02日

起床時刻:04時18分

02月01日(金)

起床時刻:06時35分