200804 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:30

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04月30日(水)

起床時刻:05時00分

04月29日(火)

起床時刻:07時38分

04月28日(月)

起床時刻:07時30分

04月27日

起床時刻:05時38分

04月26日

起床時刻:08時27分

04月25日(金)

起床時刻:05時15分

04月24日(木)

起床時刻:05時58分

04月23日(水)

起床時刻:06時02分

04月22日(火)

起床時刻:05時53分

04月21日(月)

起床時刻:06時05分

04月20日

起床時刻:06時53分

04月19日

起床時刻:08時51分

04月18日(金)

起床時刻:06時05分

04月17日(木)

起床時刻:05時05分

04月16日(水)

起床時刻:05時15分

04月15日(火)

起床時刻:07時03分

04月14日(月)

起床時刻:06時09分

あ~ねみ~、なんかねれてね~。
環境変えればなんとかなるかな~。

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04月13日

起床時刻:06時20分

04月12日

起床時刻:07時13分

04月11日(金)

起床時刻:07時44分

04月10日(木)

起床時刻:06時11分

昨日は早めに(22:30)寝たところ3:45に一回目が覚めて
そのあと2度寝して6:11起床。
 
やっぱり5時間睡眠したら一回目が覚めるように
体が覚えているようです。

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04月09日(水)

起床時刻:06時16分

0:30に寝て一旦5:45に起きて2度寝してこの時間です。
 
やっぱ今日も眠い。。。昼休みに昼寝します。

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04月08日(火)

起床時刻:06時05分

なんかもうちょい寝たいのに、すぐ起きちゃうよ。
目覚ましなしで。
 
今、めちゃめちゃ眠い。。。

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04月07日(月)

起床時刻:06時37分

今日からまた1週間の始まりです。
なんだか体がだるいです。

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04月06日

起床時刻:08時47分

完全な二日酔いです。
でも思ったよりひどくはなかったです。
 
お酒弱くなったな~って思う今日この頃です。

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04月05日

起床時刻:05時55分

今日は花見の席取りするので少し早く起きました。
 
朝9:30に公園に着きましたが、すでに玄人衆が
ほとんどの場所を確保していましたが
隅っこの方ですがいい場所が取れました。
 
DSしながら時間つぶして、昼から花見です。
初対面の人が多かったけど、楽しかったです。
 
ただちょっと飲み過ぎました。
気をつけていたのですが。。。

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04月04日(金)

起床時刻:06時27分

昨日は会社帰りに映画観て、帰ったのが23:30過ぎ。
 
1:30頃寝て目覚ましなしで起きれました。
5時間睡眠体質です。

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04月03日(木)

起床時刻:05時58分

04月02日(水)

起床時刻:06時37分

4月から夜型人間になりました。
昨日は1:00くらいに寝て、一昨日は2:30くらいでした。
 
4月に入って眠くなりにくくなりました。

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04月01日(火)

起床時刻:06時29分