200812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:08:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(水)

起床時刻:08時00分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:6時間30分

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12月30日(火)

起床時刻:07時05分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間5分

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12月29日(月)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間

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12月28日

起床時刻:06時36分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間36分

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12月26日(金)

起床時刻:09時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:8時間

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12月25日(木)

起床時刻:09時45分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:7時間45分

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12月24日(水)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間30分

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12月23日(火)

起床時刻:11時40分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:10時間40分

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12月22日(月)

起床時刻:08時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:7時間30分

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12月21日

起床時刻:09時55分

就寝時刻:4:00
睡眠時間:5時間55分

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12月20日

起床時刻:10時10分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:9時間10分

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12月19日(金)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間

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12月18日(木)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間

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12月17日(水)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間30分

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12月16日(火)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間15分

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12月15日(月)

起床時刻:07時35分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:6時間5分

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12月14日

起床時刻:10時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:9時間30分

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12月13日

起床時刻:10時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:8時間

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12月12日(金)

起床時刻:09時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:7時間

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12月11日(木)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

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12月10日(水)

起床時刻:06時55分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間55分

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12月09日(火)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間30分

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12月08日(月)

起床時刻:07時10分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間40分

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12月07日

起床時刻:07時25分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間25分

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12月06日

起床時刻:08時30分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:7時間

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12月05日(金)

起床時刻:07時10分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間40分

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12月04日(木)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:6時間

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12月03日(水)

起床時刻:07時45分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間45分

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12月02日(火)

起床時刻:10時16分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:8時間46分

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12月01日(月)

起床時刻:07時45分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:6時間15分

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