201010 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:28

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日

起床時刻:11時40分

就寝時刻:8:00
睡眠時間:3時間40分

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10月30日

起床時刻:09時10分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:8時間10分

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10月29日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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10月28日(木)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間

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10月27日(水)

起床時刻:06時20分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間20分

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10月26日(火)

起床時刻:07時10分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間10分

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10月25日(月)

起床時刻:07時18分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間48分

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10月24日

起床時刻:03時20分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:3時間20分

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10月23日

起床時刻:16時10分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:15時間40分

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10月22日(金)

起床時刻:06時35分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間5分

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10月21日(木)

起床時刻:06時50分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間50分

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10月20日(水)

起床時刻:05時40分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間40分

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10月19日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:3:00
睡眠時間:3時間30分

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10月18日(月)

起床時刻:06時50分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間50分

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10月17日

起床時刻:08時20分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:7時間20分

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10月16日

起床時刻:08時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:7時間30分

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10月15日(金)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間15分

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10月14日(木)

起床時刻:06時50分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間20分

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10月13日(水)

起床時刻:06時40分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間10分

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10月12日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:22:00
睡眠時間:8時間30分

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10月11日(月)

起床時刻:07時40分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間40分

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10月10日

起床時刻:08時50分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:9時間20分

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10月09日

起床時刻:08時00分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:6時間30分

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10月08日(金)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間15分

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10月07日(木)

起床時刻:06時57分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間12分

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10月06日(水)

起床時刻:06時57分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間57分

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10月05日(火)

起床時刻:07時14分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間14分

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10月04日(月)

起床時刻:07時20分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間50分

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10月03日

起床時刻:08時40分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:7時間40分

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10月02日

起床時刻:07時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間30分

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10月01日(金)

起床時刻:05時40分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:3時間40分

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