201312 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:57

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(火)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:5:30
睡眠時間:2時間

日別画面へ

12月30日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月29日

起床時刻:07時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月27日(金)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月26日(木)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月25日(水)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月24日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月23日(月)

起床時刻:08時30分

就寝時刻:3:30
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月22日

起床時刻:07時30分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月21日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:4時間

日別画面へ

12月20日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ

12月19日(木)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月18日(水)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月17日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

日別画面へ

12月16日(月)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間15分

日別画面へ

12月15日

起床時刻:08時00分

就寝時刻:3:00
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月14日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月13日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月12日(木)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間30分

日別画面へ

12月11日(水)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月10日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間30分

日別画面へ

12月09日(月)

起床時刻:09時00分

就寝時刻:3:00
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月08日

起床時刻:07時15分

就寝時刻:2:15
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月07日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月06日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間30分

日別画面へ

12月05日(木)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:0:15
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月04日(水)

起床時刻:07時45分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間45分

日別画面へ

12月03日(火)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月02日(月)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月01日

起床時刻:11時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:9時間

日別画面へ