2015年01月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:15
起床時刻の記録
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01月31日(土)
起床時刻:08時15分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:6時間15分
01月30日(金)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間15分
01月29日(木)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間
01月28日(水)
起床時刻:07時30分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間30分
01月27日(火)
起床時刻:07時15分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間15分
01月26日(月)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間45分
01月25日(日)
起床時刻:08時30分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:6時間30分
01月24日(土)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間
01月23日(金)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間30分
01月22日(木)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:0:15
睡眠時間:6時間30分
01月21日(水)
起床時刻:08時15分
就寝時刻:3:00
睡眠時間:5時間15分
01月20日(火)
起床時刻:07時00分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間30分
01月19日(月)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分
01月18日(日)
起床時刻:08時00分
就寝時刻:3:00
睡眠時間:5時間
01月17日(土)
起床時刻:07時30分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間30分
01月16日(金)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間45分
01月15日(木)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間
01月14日(水)
起床時刻:09時00分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:8時間
01月13日(火)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間45分
01月12日(月)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間15分
01月11日(日)
起床時刻:06時00分
就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間
01月10日(土)
起床時刻:08時30分
就寝時刻:4:00
睡眠時間:4時間30分
01月09日(金)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間
01月08日(木)
起床時刻:07時00分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間30分
01月07日(水)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間
01月06日(火)
起床時刻:06時45分
就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間
01月05日(月)
起床時刻:06時30分
就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間
01月04日(日)
起床時刻:08時45分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:6時間45分
01月03日(土)
起床時刻:07時45分
就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間45分
01月02日(金)
起床時刻:07時45分
就寝時刻:4:00
睡眠時間:3時間45分
01月01日(木)
起床時刻:08時15分
就寝時刻:2:00
睡眠時間:6時間15分