201609 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:15

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09月30日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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09月29日(木)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間45分

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09月28日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間45分

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09月27日(火)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間

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09月26日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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09月25日

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間

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09月24日

起床時刻:07時45分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:7時間

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09月23日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:7時間

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09月22日(木)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間15分

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09月21日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:7時間

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09月20日(火)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間30分

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09月19日(月)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:6時間

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09月18日

起床時刻:05時45分

就寝時刻:0:15
睡眠時間:5時間30分

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09月17日

起床時刻:04時30分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:4時間45分

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09月16日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間30分

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09月15日(木)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間15分

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09月14日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間45分

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09月13日(火)

起床時刻:05時45分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:6時間

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09月12日(月)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

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09月11日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間30分

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09月10日

起床時刻:04時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:5時間

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09月09日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:5時間45分

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09月08日(木)

起床時刻:05時30分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:6時間30分

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09月07日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間45分

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09月06日(火)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間

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09月05日(月)

起床時刻:05時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間45分

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09月04日

起床時刻:04時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:4時間30分

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09月03日

起床時刻:05時45分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:6時間

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09月02日(金)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間

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09月01日(木)

起床時刻:05時15分

就寝時刻:22:00
睡眠時間:7時間15分

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