201612 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:28

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日

起床時刻:04時00分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:3時間30分

日別画面へ

12月30日(金)

起床時刻:05時00分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ

12月29日(木)

起床時刻:05時45分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月28日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月27日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:15
睡眠時間:6時間15分

日別画面へ

12月26日(月)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ

12月25日

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:5時間45分

日別画面へ

12月24日

起床時刻:03時15分 07時00分

就寝時刻:0:15、4:45
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ

12月23日(金)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間45分

日別画面へ

12月22日(木)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ

12月21日(水)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月20日(火)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月19日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月18日

起床時刻:06時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間30分

日別画面へ

12月17日

起床時刻:09時00分

就寝時刻:3:00
睡眠時間:6時間

日別画面へ

12月16日(金)

起床時刻:08時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月15日(木)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:45
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月14日(水)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:6時間45分

日別画面へ

12月13日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:45
睡眠時間:5時間45分

日別画面へ

12月12日(月)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:23:15
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月11日

起床時刻:06時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間

日別画面へ

12月10日

起床時刻:06時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月09日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分

日別画面へ

12月08日(木)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:23:15
睡眠時間:7時間30分

日別画面へ

12月07日(水)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:15
睡眠時間:6時間30分

日別画面へ

12月06日(火)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間45分

日別画面へ

12月05日(月)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間45分

日別画面へ

12月04日

起床時刻:04時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:5時間

日別画面へ

12月03日

起床時刻:06時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間

日別画面へ

12月02日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間45分

日別画面へ

12月01日(木)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:15
睡眠時間:5時間15分

日別画面へ