201806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:24

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間

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06月29日(金)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:4時間

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06月28日(木)

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間30分

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06月27日(水)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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06月26日(火)

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間30分

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06月25日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間

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06月24日

起床時刻:07時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:6時間30分

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06月23日

起床時刻:02時00分 09時00分

就寝時刻:0:30、6:00
睡眠時間:4時間30分

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06月22日(金)

起床時刻:03時00分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:2時間

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06月21日(木)

起床時刻:05時30分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:5時間

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06月20日(水)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:5時間30分

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06月19日(火)

起床時刻:06時15分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間15分

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06月18日(月)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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06月17日

起床時刻:06時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間

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06月16日

起床時刻:02時00分 10時00分

就寝時刻:0:00、7:00
睡眠時間:5時間

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06月15日(金)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:1:00
睡眠時間:5時間30分

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06月14日(木)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間45分

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06月13日(水)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:30
睡眠時間:6時間

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06月12日(火)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間

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06月11日(月)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間30分

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06月10日

起床時刻:00時30分 08時15分

就寝時刻:19:00、5:30
睡眠時間:8時間15分

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06月09日

起床時刻:03時00分 07時30分

就寝時刻:23:30、4:30
睡眠時間:6時間30分

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06月08日(金)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間30分

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06月07日(木)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間30分

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06月06日(水)

起床時刻:04時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:4時間30分

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06月05日(火)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:23:45
睡眠時間:6時間15分

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06月04日(月)

起床時刻:06時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間

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06月03日

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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06月02日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:6時間

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06月01日(金)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間15分

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