201906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:52

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:07時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間30分

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06月29日

起床時刻:05時15分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間15分

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06月28日(金)

起床時刻:02時15分 07時00分

就寝時刻:0:00、3:00
睡眠時間:6時間15分

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06月27日(木)

起床時刻:07時30分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間30分

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06月26日(水)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:00
睡眠時間:5時間

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06月25日(火)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:1:30
睡眠時間:5時間30分

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06月24日(月)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:23:30
睡眠時間:7時間30分

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06月23日

起床時刻:04時15分

就寝時刻:21:00
睡眠時間:7時間15分

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06月22日

起床時刻:04時15分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:5時間15分

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06月21日(金)

起床時刻:07時45分

就寝時刻:2:15
睡眠時間:5時間30分

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06月20日(木)

起床時刻:06時45分

就寝時刻:1:45
睡眠時間:5時間

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06月19日(水)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間45分

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06月18日(火)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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06月17日(月)

起床時刻:05時45分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:5時間45分

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06月16日

起床時刻:07時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間30分

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06月15日

起床時刻:05時15分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:6時間15分

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06月14日(金)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間15分

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06月13日(木)

起床時刻:08時00分

就寝時刻:3:00
睡眠時間:5時間

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06月12日(水)

起床時刻:06時30分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:7時間30分

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06月11日(火)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:7時間

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06月10日(月)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:8時間

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06月09日

起床時刻:05時30分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:6時間30分

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06月08日

起床時刻:02時00分 09時00分

就寝時刻:21:00、6:00
睡眠時間:8時間

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06月07日(金)

起床時刻:09時45分

就寝時刻:3:30
睡眠時間:6時間15分

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06月06日(木)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:22:00
睡眠時間:9時間15分

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06月05日(水)

起床時刻:07時00分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:8時間

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06月04日(火)

起床時刻:02時00分 07時30分

就寝時刻:22:00、6:00
睡眠時間:5時間30分

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06月03日(月)

起床時刻:07時15分

就寝時刻:23:00
睡眠時間:8時間15分

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06月02日

起床時刻:06時30分

就寝時刻:0:00
睡眠時間:6時間30分

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06月01日

起床時刻:07時00分

就寝時刻:2:30
睡眠時間:4時間30分

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