20121026(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時50分

今日の気分(本文)

昨日、目標起床時刻を4時から450に変えた。
で、今日初日。すっきり目覚められた。昨夜は結局0時頃就寝だったが450ならいい感じだが、これが4時だとやはりきつい。
また、5時よりもその10分前に起きて、歯磨きや洗顔などやることによって、5時には行動がスタートさせられてこの設定時刻もいい感じ。
いい朝の流れにのってがんばるぞ~

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