20130620(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

昨夜は0時すぎ就寝。まずまずすっきりと起きられた。
やはりアルコールのあるなしで朝の目覚めはずいぶんと違う。
食事時間が昨晩は22時過ぎからだったが、これをもっと早くするか、夜遅くなったら食べないようにすると目覚めはもっと変わってくる気がする。

昨日
一人AL ○
W87,9N

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