20130701(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時00分

今日の気分(本文)

昨日、山の中を20キロ走るトレイルランニングの大会に出て、足腰に相当なダメージを受けた影響か、今朝は5時に意識は起きたものの身体が起きられない(起きたくない)感じでそのまま7時までいってしまった。
昨夜は早めに床についたものの、5時間近くのランで心身ともに興奮状態になってしまったのか、脚のだるさもあり眠りの質が浅い感じがした。

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