20150129(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

昨夜は早めの野菜中心の軽い食事に抑えたためか、睡眠時間はいつもと変わらずでも目覚めが楽だった。
一日一食で体重も減っているかと思いきやさにあらず。
昨日が間違っていたかな?

◎体重 90.0kg (前日比+3.6.kg / 目標体重78kg)

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