20150730(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

久しぶりにジムへ。
ちょっと泳いだだけだったがかなりすっきりした。

やはり運動、特に水泳は自分にはリフレッシュ効果が高い。
体重90。03

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