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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:26

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07月12日(木)

起床時刻:07時00分

07月11日(水)

起床時刻:06時04分

前夜のアルコールが若干残り、だるい。
出発は6:44、始業は8:30。
6時台の空気と7時台の空気、8時台の空気の違いを実感。

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07月10日(火)

起床時刻:06時16分

しばらく日記つけも滞り、気づけばずいぶん日が経ってしまいました。また気を取り直してスタートします。
起床時刻5時、出発6時半、始業8時でまずはやっていきます。
ついでにこの夏中に体重78キロ目指します!
今日は出発6:48、始業8:13でした。

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