201211 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:48

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11月08日(木)

起床時刻:07時15分

昨日は東北へ出張で遅くなり。
目覚ましかけ忘れ。

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11月07日(水)

起床時刻:06時15分

昨夜は西へ出張して遅くなり。

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11月06日(火)

起床時刻:07時50分

また前夜が遅くてその流れでこの時間まで。
知らずに目覚まし止めていた。
抜本的な改革が必要のような気が。

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11月05日(月)

起床時刻:04時50分

なんとか週頭の月曜はおきられた。ちょっと眠い。

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11月04日

起床時刻:06時11分

お休み気分で寝過ごした。

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11月03日

起床時刻:09時13分

昨日、友人たちと飲んで楽しくてつい飲みすぎてしまった。
このところの疲れもあってか、目覚ましに気づかずとんでもない時間まで寝てしまった。
それほどたくさんお酒は飲んでいないはずだが、体調で酔いが強くなった感じ。このあたりもうまくコントロールしていきたい。
気をとりなおして今日一日がんばろー

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11月02日(金)

起床時刻:08時00分

出張、怒涛の仕事の流れがここ数日あって二度寝してしまった。
昨夜行けなかった床屋に朝一で行こうと考えていたのもあり、これまででもっとも遅い起床時刻になってしまった。
がんばろー

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11月01日(木)

起床時刻:04時50分

前夜の就寝時間は遅くなってしまったものの、朝の飛行機の関係もあってきっちりとおきられた。
どんなに疲れていても、やっぱりどうしても起きなきゃというのがあれば起きられるものだ。

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