201310 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:23

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10月09日(水)

起床時刻:06時10分

昨夜は遅くまで起きていたことと疲れがあったのか起きられず。
アルコールなし ○

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10月08日(火)

起床時刻:05時00分

気分は爽やか

前夜通常時アルコールなし ○

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10月07日(月)

起床時刻:05時00分

ずいぶんさぼったけれど、また始める。

前夜通常時アルコールなし ○

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