2014年04月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:08
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
04月17日(木)
起床時刻:05時00分
04月16日(水)
起床時刻:05時00分
04月15日(火)
起床時刻:05時00分
04月14日(月)
起床時刻:05時00分
04月13日(日)
起床時刻:05時54分
04月12日(土)
起床時刻:04時17分
今朝は自然にこの時間に起きた。
体が5時起きに慣れ始めている気がする。
その分、夜寝る時間も0時前の早めになってきた。
まだ、朝起きた後、うとうとすることもあるがこれも変わっていきそう。
前夜の食事内容(飲み含む)の影響は目覚めの状態に大きく関係している気がする。
04月11日(金)
起床時刻:05時00分
04月10日(木)
起床時刻:05時00分
04月09日(水)
起床時刻:05時31分
04月08日(火)
起床時刻:05時00分
04月07日(月)
起床時刻:05時00分
04月06日(日)
起床時刻:05時07分
04月05日(土)
起床時刻:06時13分
04月02日(水)
起床時刻:05時00分
04月01日(火)
起床時刻:05時00分