2014年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:08
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
04月17日（木）
起床時刻：05時00分
04月16日（水）
起床時刻：05時00分
04月15日（火）
起床時刻：05時00分
04月14日（月）
起床時刻：05時00分
04月13日（日）
起床時刻：05時54分
04月12日（土）
起床時刻：04時17分
今朝は自然にこの時間に起きた。
体が５時起きに慣れ始めている気がする。
その分、夜寝る時間も０時前の早めになってきた。
まだ、朝起きた後、うとうとすることもあるがこれも変わっていきそう。
前夜の食事内容（飲み含む）の影響は目覚めの状態に大きく関係している気がする。
04月11日（金）
起床時刻：05時00分
04月10日（木）
起床時刻：05時00分
04月09日（水）
起床時刻：05時31分
04月08日（火）
起床時刻：05時00分
04月07日（月）
起床時刻：05時00分
04月06日（日）
起床時刻：05時07分
04月05日（土）
起床時刻：06時13分
04月02日（水）
起床時刻：05時00分
04月01日（火）
起床時刻：05時00分
