201408 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:20

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08月28日(木)

起床時刻:06時24分

朝散歩 30分
ア 外2 ビ1本
W87.8
気温の変化が大きいためかのどがイガイガする

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08月27日(水)

起床時刻:05時55分

08月26日(火)

起床時刻:06時42分

また少しずつはじめよう

ジョグ35分
W87.9

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