201601 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:44

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日

起床時刻:06時15分

記録◯

今月の振り返り
目標;毎日このサイトに記録する
実際は4日間は翌日の記録となったが、ほぼ毎日記録する習慣化は成されたと考える。

来月はこの習慣化は継続しつつ、新たなものに取り組む。

1月 このサイトに毎日記録する習慣化 ◯。

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01月30日

起床時刻:05時00分

01月29日(金)

起床時刻:05時00分

01月28日(木)

起床時刻:05時00分

01月27日(水)

起床時刻:05時40分

01月26日(火)

起床時刻:06時15分

01月25日(月)

起床時刻:05時05分

01月24日

起床時刻:06時20分

記録×翌日

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01月23日

起床時刻:07時00分

01月22日(金)

起床時刻:06時30分

01月21日(木)

起床時刻:05時00分

01月20日(水)

起床時刻:06時30分

01月19日(火)

起床時刻:06時10分

記録×翌日

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01月18日(月)

起床時刻:06時10分

01月17日

起床時刻:06時20分

01月16日

起床時刻:06時30分

01月15日(金)

起床時刻:05時00分

記録× 翌日

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01月14日(木)

起床時刻:06時10分

01月13日(水)

起床時刻:05時15分

01月12日(火)

起床時刻:05時00分

01月11日(月)

起床時刻:05時56分

01月10日

起床時刻:05時53分

記録は翌日

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01月09日

起床時刻:05時37分

01月08日(金)

起床時刻:05時20分

01月07日(木)

起床時刻:05時12分

01月06日(水)

起床時刻:05時09分

今月の習慣化 毎日このサイト記録

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