2019年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：04:32
起床時刻の記録
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11月15日（金）
起床時刻：04時00分
最高血圧：128
最低血圧：69
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：63.9(kg)
体脂肪率：10.9(％)
11月14日（木）
起床時刻：04時00分
最高血圧：129
最低血圧：71
脈拍：49
体温：--.-(℃)
体重：62.3(kg)
体脂肪率：10.0(％)
11月13日（水）
起床時刻：04時00分
最高血圧：119
最低血圧：64
脈拍：49
体温：--.-(℃)
体重：61.6(kg)
体脂肪率：9.8(％)
11月12日（火）
起床時刻：04時00分
最高血圧：131
最低血圧：75
脈拍：53
体温：--.-(℃)
体重：61.6(kg)
体脂肪率：9.8(％)
11月11日（月）
起床時刻：04時30分
最高血圧：122
最低血圧：65
脈拍：50
体温：--.-(℃)
体重：61.1(kg)
体脂肪率：9.3(％)
11月10日（日）
起床時刻：06時00分
最高血圧：130
最低血圧：72
脈拍：50
体温：--.-(℃)
体重：60.8(kg)
体脂肪率：12.8(％)
11月09日（土）
起床時刻：04時00分
最高血圧：127
最低血圧：74
脈拍：51
体温：--.-(℃)
体重：61.6(kg)
体脂肪率：9.1(％)
※本当は01時00分に起床。（ETC深夜割引を利用して...）
11月08日（金）
起床時刻：04時00分
最高血圧：130
最低血圧：69
脈拍：49
体温：--.-(℃)
体重：61.2(kg)
体脂肪率：8.7(％)
11月07日（木）
起床時刻：04時30分
最高血圧：117
最低血圧：68
脈拍：51
体温：--.-(℃)
体重：61.7(kg)
体脂肪率：9.3(％)
11月06日（水）
起床時刻：04時00分
最高血圧：123
最低血圧：67
脈拍：49
体温：--.-(℃)
体重：61.3(kg)
体脂肪率：8.9(％)
11月05日（火）
起床時刻：04時30分
最高血圧：131
最低血圧：72
脈拍：56
体温：--.-(℃)
体重：61.6(kg)
体脂肪率：9.3(％)
11月04日（月）
起床時刻：04時30分
最高血圧：123
最低血圧：57
脈拍：48
体温：--.-(℃)
体重：61.1(kg)
体脂肪率：9.8(％)
11月03日（日）
起床時刻：07時00分
最高血圧：127
最低血圧：73
脈拍：51
体温：--.-(℃)
体重：60.6(kg)
体脂肪率：11.8(％)
11月02日（土）
起床時刻：04時00分
最高血圧：129
最低血圧：73
脈拍：60
体温：--.-(℃)
体重：60.5(kg)
体脂肪率：9.7(％)
11月01日（金）
起床時刻：05時00分
最高血圧：129
最低血圧：73
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：61.6(kg)
体脂肪率：9.3(％)
