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目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：04:47
起床時刻の記録
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09月26日（水）
起床時刻：05時30分
最高血圧：130
最低血圧：79
脈拍：49
体温：--.-(℃)
体重：64.0(kg)
体脂肪率：12.8(％)
09月25日（火）
起床時刻：04時00分
最高血圧：127
最低血圧：72
脈拍：48
体温：--.-(℃)
体重：64.3(kg)
体脂肪率：12.1(％)
09月24日（月）
起床時刻：05時30分
最高血圧：129
最低血圧：72
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：63.8(kg)
体脂肪率：13.3(％)
09月23日（日）
起床時刻：05時30分
最高血圧：127
最低血圧：73
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：63.9(kg)
体脂肪率：14.3(％)
09月22日（土）
起床時刻：04時00分
最高血圧：125
最低血圧：74
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：64.6(kg)
体脂肪率：13.0(％)
09月21日（金）
起床時刻：05時30分
最高血圧：142
最低血圧：77
脈拍：43
体温：--.-(℃)
体重：64.8(kg)
体脂肪率：15.2(％)
09月20日（木）
起床時刻：04時00分
最高血圧：126
最低血圧：73
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：65.4(kg)
体脂肪率：13.8(％)
09月19日（水）
起床時刻：05時30分
最高血圧：126
最低血圧：71
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：64.7(kg)
体脂肪率：13.8(％)
09月18日（火）
起床時刻：04時30分
最高血圧：127
最低血圧：70
脈拍：44
体温：--.-(℃)
体重：64.2(kg)
体脂肪率：13.3(％)
09月17日（月）
起床時刻：04時30分
最高血圧：132
最低血圧：78
脈拍：45
体温：--.-(℃)
体重：63.7(kg)
体脂肪率：14.3(％)
09月16日（日）
起床時刻：04時00分
最高血圧：128
最低血圧：72
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：65.1(kg)
体脂肪率：13.0(％)
09月15日（土）
起床時刻：04時00分
最高血圧：116
最低血圧：68
脈拍：43
体温：--.-(℃)
体重：65.5(kg)
体脂肪率：13.3(％)
09月14日（金）
起床時刻：04時30分
最高血圧：130
最低血圧：75
脈拍：45
体温：--.-(℃)
体重：65.8(kg)
体脂肪率：13.8(％)
09月13日（木）
起床時刻：04時00分
最高血圧：133
最低血圧：78
脈拍：45
体温：--.-(℃)
体重：65.2(kg)
体脂肪率：13.6(％)
09月12日（水）
起床時刻：04時30分
最高血圧：136
最低血圧：76
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：64.9(kg)
体脂肪率：12.6(％)
09月11日（火）
起床時刻：04時00分
最高血圧：136
最低血圧：72
脈拍：44
体温：--.-(℃)
体重：65.1(kg)
体脂肪率：12.6(％)
09月10日（月）
起床時刻：04時30分
最高血圧：131
最低血圧：72
脈拍：43
体温：--.-(℃)
体重：65.2(kg)
体脂肪率：13.2(％)
09月09日（日）
起床時刻：07時00分
最高血圧：123
最低血圧：67
脈拍：61
体温：--.-(℃)
体重：65.3(kg)
体脂肪率：10.8(％)
09月08日（土）
起床時刻：05時30分
最高血圧：123
最低血圧：72
脈拍：45
体温：--.-(℃)
体重：64.7(kg)
体脂肪率：13.7(％)
09月07日（金）
起床時刻：04時00分
最高血圧：129
最低血圧：73
脈拍：50
体温：--.-(℃)
体重：65.2(kg)
体脂肪率：14.6(％)
09月06日（木）
起床時刻：04時30分
最高血圧：125
最低血圧：77
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：64.7(kg)
体脂肪率：13.1(％)
09月05日（水）
起床時刻：06時00分
最高血圧：125
最低血圧：75
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：64.8(kg)
体脂肪率：13.8(％)
09月04日（火）
起床時刻：04時30分
最高血圧：134
最低血圧：73
脈拍：46
体温：--.-(℃)
体重：64.5(kg)
体脂肪率：13.0(％)
09月03日（月）
起床時刻：04時00分
最高血圧：136
最低血圧：74
脈拍：45
体温：--.-(℃)
体重：65.3(kg)
体脂肪率：13.0(％)
09月02日（日）
起床時刻：06時00分
最高血圧：123
最低血圧：73
脈拍：47
体温：--.-(℃)
体重：65.2(kg)
体脂肪率：12.8(％)
09月01日（土）
起床時刻：05時00分
最高血圧：123
最低血圧：77
脈拍：51
体温：--.-(℃)
体重：66.0(kg)
体脂肪率：13.6(％)
