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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:42

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08月31日(火)

起床時刻:05時00分

ジョギング。(9日目、05時05分から05時25分)

最高血圧:121
最低血圧:74
脈拍:80
体温:36.1(℃)
体重:77(kg)

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08月30日(月)

起床時刻:05時10分

ジョギング。(8日目、05時20分から05時40分)
第六回認定日(10:45~)に行きました。

最高血圧:115
最低血圧:73
脈拍:86
体温:36.4(℃)
体重:76(kg)

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08月29日

起床時刻:05時30分

ジョギング。(7日目、05時50分から06時10分)
午後から母の老人ホームへ行き、21世紀の森と広場を散歩しました。やっぱり今週も人手が少ない気がします。

最高血圧:123
最低血圧:73
脈拍:89
体温:35.8(℃)
体重:76(kg)

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08月28日

起床時刻:05時20分

ジョギング。(6日目、05時50分から06時10分)
9時頃いつもの理髪店に散髪に行きました。

最高血圧:113
最低血圧:77
脈拍:77
体温:36.3(℃)
体重:77(kg)

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08月27日(金)

起床時刻:05時10分

ジョギング。(5日目、05時20分から05時40分)

最高血圧:111
最低血圧:71
脈拍:78
体温:35.8(℃)
体重:77(kg)

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08月26日(木)

起床時刻:05時20分

ジョギング。(4日目、05時30分から05時50分)

最高血圧:114
最低血圧:64
脈拍:83
体温:35.6(℃)
体重:76(kg)

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08月25日(水)

起床時刻:05時20分

ジョギング。(3日目、05時30分から05時50分)

最高血圧:113
最低血圧:73
脈拍:88
体温:35.7(℃)
体重:75(kg)

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08月24日(火)

起床時刻:05時00分

ジョギング。(2日目、05時30分から05時50分)
ハローワークセミナー「求職活動の全体像と自己分析」
(15:00~15:35)

最高血圧:107
最低血圧:65
脈拍:91
体温:35.7(℃)
体重:75(kg)

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08月23日(月)

起床時刻:05時00分

ジョギング。(1日目、05時20分から05時40分)

最高血圧:107
最低血圧:66
脈拍:71
体温:36.1(℃)
体重:75(kg)

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08月22日

起床時刻:05時30分

14:00~14:50母の老人ホームを訪問、21世紀の森と広場を散策。いつもの日曜日に比べて人手が少ない気がします。暑さの影響?

最高血圧:117
最低血圧:73
脈拍:63
体温:35.9(℃)
体重:75(kg)

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08月21日

起床時刻:05時00分

最高血圧:114
最低血圧:72
脈拍:57
体温:35.9(℃)
体重:75(kg)

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08月20日(金)

起床時刻:06時00分

最高血圧:126
最低血圧:79
脈拍:68
体温:35.9(℃)
体重:75(kg)

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08月19日(木)

起床時刻:06時20分

最高血圧:117
最低血圧:79
脈拍:62
体温:35.9(℃)
体重:74(kg)

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08月18日(水)

起床時刻:07時00分

最高血圧:114
最低血圧:78
脈拍:78
体温:36.3(℃)
体重:74(kg)

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08月17日(火)

起床時刻:06時00分

最高血圧:121
最低血圧:82
脈拍:84
体温:37.2(℃)
体重:74(kg)

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08月16日(月)

起床時刻:05時55分

最高血圧:127
最低血圧:79
脈拍:85
体温:37.2(℃)
体重:74(kg)

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08月15日

起床時刻:06時15分

午後から母のところへ行きました。体調が悪く15分ほどいて帰りました。

最高血圧:122
最低血圧:79
脈拍:70
体重:75(kg)

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08月14日

起床時刻:06時10分

最高血圧:117
最低血圧:76
脈拍:67
体重:75(kg)

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08月13日(金)

起床時刻:05時30分

朝のゴミ出しの際に犬の散歩のおばさんが近づいてきました。
犬がやけに人懐っこいので頭をなでてあげました。するとおばさんが「タローちゃんのウチの方?」
6年前の夏に行方不明になった飼い犬の名前を言われて思い出しました。朝晩の散歩のときによくいっしょになったゴールデンレトリーバーとその飼い主のおばさんでした。ウチの子も行方不明にならなければ、元気にこうして散歩をしていたかもしれないと思うとちょっと悲しい気持ちになりました。

最高血圧:115
最低血圧:72
脈拍:68
体重:75(kg)

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08月12日(木)

起床時刻:05時15分

ハローワークセミナー「就職への再スタート(求職活動を再開する方へ)」
(15:00~15:35)

最高血圧:112
最低血圧:69
脈拍:60
体重:75(kg)

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08月11日(水)

起床時刻:06時00分

最高血圧:111
最低血圧:70
脈拍:61
体重:75(kg)

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08月10日(火)

起床時刻:05時50分

最高血圧:116
最低血圧:68
脈拍:59
体重:75(kg)

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08月09日(月)

起床時刻:06時00分

最高血圧:120
最低血圧:70
脈拍:75
体重:75(kg)

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08月08日

起床時刻:07時30分

午後母のところを訪問、21世紀の森と広場に散歩に行きました。

最高血圧:115
最低血圧:72
脈拍:63
体重:75(kg)

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08月07日

起床時刻:06時00分

最高血圧:115
最低血圧:73
脈拍:61
体重:75(kg)

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08月06日(金)

起床時刻:05時10分

最高血圧:114
最低血圧:73
脈拍:60
体重:76(kg)

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08月05日(木)

起床時刻:06時10分

最高血圧:111
最低血圧:67
脈拍:70
体重:76(kg)

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08月04日(水)

起床時刻:05時00分

最高血圧:116
最低血圧:68
脈拍:69
体重:76(kg)

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08月03日(火)

起床時刻:05時00分

最高血圧:113
最低血圧:67
脈拍:69
体重:76(kg)

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08月02日(月)

起床時刻:05時20分

第五回認定日(09:15~)に行きました。

最高血圧:120
最低血圧:70
脈拍:72
体重:76(kg)

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08月01日

起床時刻:07時00分

午後母のところへ行きました。

最高血圧:102
最低血圧:73
脈拍:71
体重:76(kg)

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