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目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:06
起床時刻の記録
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09月30日(木)
起床時刻:04時55分
ジョギング。(35日目、05時10分から05時45分)
最高血圧:112
最低血圧:74
脈拍:71
体温:36.0(℃)
体重:76(kg)
09月29日(水)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(34日目、05時00分から05時40分)
最高血圧:116
最低血圧:80
脈拍:73
体温:35.6(℃)
体重:76(kg)
09月28日(火)
起床時刻:05時40分
雨が降っているためジョギングは中止。
最高血圧:122
最低血圧:80
脈拍:60
体温:35.6(℃)
体重:76(kg)
09月27日(月)
起床時刻:05時30分
雨が降っているためジョギングは中止。
第七回認定日(10:45~)に行きました。
16時頃西日本鉄道(株)から書類審査で不合格になった旨の電話連絡があった。
最高血圧:116
最低血圧:73
脈拍:59
体温:35.8(℃)
体重:76(kg)
09月26日(日)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(33日目、05時10分から05時45分)
母の老人ホームに午後から行きました。今日は調子が良くいろいろな話をしました。
最高血圧:121
最低血圧:77
脈拍:82
体温:34.2(℃)
体重:76(kg)
09月25日(土)
起床時刻:05時05分
雨が降っているためジョギングは中止。
最高血圧:118
最低血圧:75
脈拍:69
体温:35.6(℃)
体重:76(kg)
09月24日(金)
起床時刻:05時10分
ジョギング。(32日目、05時15分から05時50分)
最高血圧:117
最低血圧:76
脈拍:84
体温:35.2(℃)
体重:76(kg)
09月23日(木)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(31日目、05時10分から05時50分)
お墓参りに行きました。
最高血圧:114
最低血圧:71
脈拍:86
体温:35.8(℃)
体重:76(kg)
09月22日(水)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(30日目、05時10分から05時45分)
最高血圧:122
最低血圧:77
脈拍:84
体温:36.2(℃)
体重:76(kg)
09月21日(火)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(29日目、05時10分から05時45分)
佳池商会から連絡無し。よって不合格。
最高血圧:123
最低血圧:81
脈拍:90
体温:35.9(℃)
体重:77(kg)
09月20日(月)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(28日目、05時10分から05時45分)
最高血圧:114
最低血圧:75
脈拍:90
体温:35.6(℃)
体重:76(kg)
09月19日(日)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(27日目、05時10分から05時45分)
午後母の老人ホーム訪問。(13時50分から15時10分)
最高血圧:119
最低血圧:75
脈拍:81
体温:35.3(℃)
体重:76(kg)
09月18日(土)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(26日目、05時15分から05時45分)
最高血圧:106
最低血圧:65
脈拍:82
体温:35.4(℃)
体重:76(kg)
09月17日(金)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(25日目、05時05分から05時30分)
最高血圧:117
最低血圧:76
脈拍:69
体温:35.3(℃)
体重:76(kg)
09月16日(木)
起床時刻:05時20分
雨が降っているためジョギングは中止。
10時30分から佳池照会の面接。(中野)
最高血圧:113
最低血圧:73
脈拍:62
体温:35.8(℃)
体重:76(kg)
09月15日(水)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(24日目、05時05分から05時30分)
最高血圧:112
最低血圧:69
脈拍:67
体温:36.1(℃)
体重:76(kg)
09月14日(火)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(23日目、05時05分から05時25分)
最高血圧:106
最低血圧:72
脈拍:81
体温:35.0(℃)
体重:76(kg)
09月13日(月)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(22日目、05時05分から05時35分)
最高血圧:111
最低血圧:71
脈拍:75
体温:35.5(℃)
体重:76(kg)
09月12日(日)
起床時刻:05時15分
ジョギング。(21日目、05時20分から05時50分)
午後から母のところへ行く。
最高血圧:108
最低血圧:67
脈拍:85
体温:35.7(℃)
体重:77(kg)
09月11日(土)
起床時刻:05時05分
ジョギング。(20日目、05時10分から05時40分)
最高血圧:114
最低血圧:72
脈拍:79
体温:35.5(℃)
体重:77(kg)
09月10日(金)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(19日目、05時05分から05時25分)
最高血圧:116
最低血圧:70
脈拍:81
体温:35.6(℃)
体重:77(kg)
09月09日(木)
起床時刻:05時10分
ジョギング。(18日目、05時15分から05時35分)
最高血圧:105
最低血圧:68
脈拍:77
体温:35.9(℃)
体重:77(kg)
09月08日(水)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(17日目、05時05分から05時35分)
最高血圧:111
最低血圧:67
脈拍:75
体温:36.1(℃)
体重:77(kg)
09月07日(火)
起床時刻:04時55分
ジョギング。(16日目、05時05分から05時35分)
最高血圧:106
最低血圧:68
脈拍:77
体温:36.0(℃)
体重:77(kg)
09月06日(月)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(15日目、05時05分から05時35分)
最高血圧:115
最低血圧:71
脈拍:78
体温:35.9(℃)
体重:77(kg)
09月05日(日)
起床時刻:05時10分
ジョギング。(14日目、05時15分から05時40分)
午後母の施設(特養)を訪問。特に変わりなし、15分ほど施設の近所を散歩する。
最高血圧:111
最低血圧:69
脈拍:76
体温:35.8(℃)
体重:77(kg)
09月04日(土)
起床時刻:05時10分
ジョギング。(13日目、05時15分から05時40分)
最高血圧:109
最低血圧:66
脈拍:74
体温:35.8(℃)
体重:77(kg)
09月03日(金)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(12日目、05時10分から05時30分)
最高血圧:128
最低血圧:84
脈拍:73
体温:36.2(℃)
体重:77(kg)
09月02日(木)
起床時刻:05時00分
ジョギング。(11日目、05時10分から05時30分)
最高血圧:122
最低血圧:76
脈拍:69
体温:36.2(℃)
体重:77(kg)
09月01日(水)
起床時刻:05時10分
ジョギング。(10日目、05時15分から05時45分)
最高血圧:115
最低血圧:70
脈拍:76
体温:35.8(℃)
体重:76(kg)