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目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：05:06
起床時刻の記録
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09月30日（木）
起床時刻：04時55分
ジョギング。（３５日目、05時10分から05時45分）
最高血圧：112
最低血圧：74
脈拍：71
体温：36.0(℃)
体重：76(kg)
09月29日（水）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（３４日目、05時00分から05時40分）
最高血圧：116
最低血圧：80
脈拍：73
体温：35.6(℃)
体重：76(kg)
09月28日（火）
起床時刻：05時40分
雨が降っているためジョギングは中止。
最高血圧：122
最低血圧：80
脈拍：60
体温：35.6(℃)
体重：76(kg)
09月27日（月）
起床時刻：05時30分
雨が降っているためジョギングは中止。
第七回認定日（10:45～）に行きました。
16時頃西日本鉄道(株)から書類審査で不合格になった旨の電話連絡があった。
最高血圧：116
最低血圧：73
脈拍：59
体温：35.8(℃)
体重：76(kg)
09月26日（日）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（３３日目、05時10分から05時45分）
母の老人ホームに午後から行きました。今日は調子が良くいろいろな話をしました。
最高血圧：121
最低血圧：77
脈拍：82
体温：34.2(℃)
体重：76(kg)
09月25日（土）
起床時刻：05時05分
雨が降っているためジョギングは中止。
最高血圧：118
最低血圧：75
脈拍：69
体温：35.6(℃)
体重：76(kg)
09月24日（金）
起床時刻：05時10分
ジョギング。（３２日目、05時15分から05時50分）
最高血圧：117
最低血圧：76
脈拍：84
体温：35.2(℃)
体重：76(kg)
09月23日（木）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（３１日目、05時10分から05時50分）
お墓参りに行きました。
最高血圧：114
最低血圧：71
脈拍：86
体温：35.8(℃)
体重：76(kg)
09月22日（水）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（３０日目、05時10分から05時45分）
最高血圧：122
最低血圧：77
脈拍：84
体温：36.2(℃)
体重：76(kg)
09月21日（火）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（２９日目、05時10分から05時45分）
佳池商会から連絡無し。よって不合格。
最高血圧：123
最低血圧：81
脈拍：90
体温：35.9(℃)
体重：77(kg)
09月20日（月）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（２８日目、05時10分から05時45分）
最高血圧：114
最低血圧：75
脈拍：90
体温：35.6(℃)
体重：76(kg)
09月19日（日）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（２７日目、05時10分から05時45分）
午後母の老人ホーム訪問。（13時50分から15時10分）
最高血圧：119
最低血圧：75
脈拍：81
体温：35.3(℃)
体重：76(kg)
09月18日（土）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（２６日目、05時15分から05時45分）
最高血圧：106
最低血圧：65
脈拍：82
体温：35.4(℃)
体重：76(kg)
09月17日（金）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（２５日目、05時05分から05時30分）
最高血圧：117
最低血圧：76
脈拍：69
体温：35.3(℃)
体重：76(kg)
09月16日（木）
起床時刻：05時20分
雨が降っているためジョギングは中止。
10時30分から佳池照会の面接。（中野）
最高血圧：113
最低血圧：73
脈拍：62
体温：35.8(℃)
体重：76(kg)
09月15日（水）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（２４日目、05時05分から05時30分）
最高血圧：112
最低血圧：69
脈拍：67
体温：36.1(℃)
体重：76(kg)
09月14日（火）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（２３日目、05時05分から05時25分）
最高血圧：106
最低血圧：72
脈拍：81
体温：35.0(℃)
体重：76(kg)
09月13日（月）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（２２日目、05時05分から05時35分）
最高血圧：111
最低血圧：71
脈拍：75
体温：35.5(℃)
体重：76(kg)
09月12日（日）
起床時刻：05時15分
ジョギング。（２１日目、05時20分から05時50分）
午後から母のところへ行く。
最高血圧：108
最低血圧：67
脈拍：85
体温：35.7(℃)
体重：77(kg)
09月11日（土）
起床時刻：05時05分
ジョギング。（２０日目、05時10分から05時40分）
最高血圧：114
最低血圧：72
脈拍：79
体温：35.5(℃)
体重：77(kg)
09月10日（金）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（１９日目、05時05分から05時25分）
最高血圧：116
最低血圧：70
脈拍：81
体温：35.6(℃)
体重：77(kg)
09月09日（木）
起床時刻：05時10分
ジョギング。（１８日目、05時15分から05時35分）
最高血圧：105
最低血圧：68
脈拍：77
体温：35.9(℃)
体重：77(kg)
09月08日（水）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（１７日目、05時05分から05時35分）
最高血圧：111
最低血圧：67
脈拍：75
体温：36.1(℃)
体重：77(kg)
09月07日（火）
起床時刻：04時55分
ジョギング。（１６日目、05時05分から05時35分）
最高血圧：106
最低血圧：68
脈拍：77
体温：36.0(℃)
体重：77(kg)
09月06日（月）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（１５日目、05時05分から05時35分）
最高血圧：115
最低血圧：71
脈拍：78
体温：35.9(℃)
体重：77(kg)
09月05日（日）
起床時刻：05時10分
ジョギング。（１４日目、05時15分から05時40分）
午後母の施設（特養）を訪問。特に変わりなし、15分ほど施設の近所を散歩する。
最高血圧：111
最低血圧：69
脈拍：76
体温：35.8(℃)
体重：77(kg)
09月04日（土）
起床時刻：05時10分
ジョギング。（１３日目、05時15分から05時40分）
最高血圧：109
最低血圧：66
脈拍：74
体温：35.8(℃)
体重：77(kg)
09月03日（金）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（１２日目、05時10分から05時30分）
最高血圧：128
最低血圧：84
脈拍：73
体温：36.2(℃)
体重：77(kg)
09月02日（木）
起床時刻：05時00分
ジョギング。（１１日目、05時10分から05時30分）
最高血圧：122
最低血圧：76
脈拍：69
体温：36.2(℃)
体重：77(kg)
09月01日（水）
起床時刻：05時10分
ジョギング。（１０日目、05時15分から05時45分）
最高血圧：115
最低血圧：70
脈拍：76
体温：35.8(℃)
体重：76(kg)
