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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:21

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03月31日(木)

起床時刻:05時30分

最高血圧:112
最低血圧:69
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月30日(水)

起床時刻:05時55分

最高血圧:135
最低血圧:81
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月29日(火)

起床時刻:05時00分

最高血圧:123
最低血圧:75
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月28日(月)

起床時刻:06時40分

最高血圧:131
最低血圧:83
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月27日

起床時刻:07時00分

午後母の施設(特別養護老人ホーム)を訪問。公園を散歩しましたが、まだまだ肌寒かったですが、花粉の影響は思ったほどではありませんでした。

最高血圧:123
最低血圧:79
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月26日

起床時刻:08時00分

ディーラー(スバル)に車を取りに行きました。
風が強くて、そのために舞った花粉のため目のかゆみと鼻水くしゃみでディーラーに着くころにはボロボロになりました。

最高血圧:125
最低血圧:76
脈拍:71
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月25日(金)

起床時刻:07時30分

最高血圧:111
最低血圧:68
脈拍:69
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月24日(木)

起床時刻:05時30分

クラッチマスターシリンダー修理のため、夕方ディーラー(スバル)に車を持ってゆく。6時半頃でしたが、ショールームはもう暗くなっていました。

最高血圧:131
最低血圧:80
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月23日(水)

起床時刻:05時00分

最高血圧:126
最低血圧:79
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月22日(火)

起床時刻:07時00分

最高血圧:121
最低血圧:77
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月21日(月)

起床時刻:07時00分

最高血圧:114
最低血圧:71
脈拍:73
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月20日

起床時刻:06時00分

午前お墓参りに言ってきました。
午後母のいる老人ホームに行ってきました。

最高血圧:108
最低血圧:70
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月19日

起床時刻:07時00分

最高血圧:122
最低血圧:80
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月18日(金)

起床時刻:06時30分

最高血圧:125
最低血圧:80
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月17日(木)

起床時刻:05時50分

最高血圧:118
最低血圧:70
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月16日(水)

起床時刻:06時30分

最高血圧:107
最低血圧:60
脈拍:71
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月15日(火)

起床時刻:05時30分

未明(5時10分頃、震源地は東京湾)の揺れ(ドーン)で目を覚ましました。

最高血圧:110
最低血圧:72
脈拍:68
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月14日(月)

起床時刻:06時00分

計画停電に備えて早めに起きて、あさの準備をしましたが、第1グループ(6:20~10:00)の実施はされませんでした。

最高血圧:132
最低血圧:74
脈拍:82
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月13日

起床時刻:06時15分

午後から母のところへ行きました。今週も公園を散歩しました。良いお天気でしたが先週に比べると花粉の飛ぶ量が減っているのか、目のかゆみをあまり感じませんでした。
老人ホームの職員によると一昨日の地震の際、母はたいへん怖がっていたとのことでしたが、もうおぼえていないようです。

最高血圧:117
最低血圧:74
脈拍:70
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月12日

起床時刻:04時40分

昨日発生した東北地方太平洋沖地震のため、2011筑波ロードレース選手権第1戦中止。

最高血圧:122
最低血圧:86
脈拍:70
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月11日(金)

起床時刻:06時20分

・12ヶ月点検(10:00~11:30)。
・14時46分地震(東北地方太平洋沖地震)発生。PCケース倒壊、上に載っていたCDコンポが転がり、襖にキズをつけ、床(フローリング)に穴を穿ちました。

最高血圧:138
最低血圧:84
脈拍:72
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月10日(木)

起床時刻:06時55分

最高血圧:131
最低血圧:74
脈拍:80
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月09日(水)

起床時刻:07時45分

最高血圧:136
最低血圧:82
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月08日(火)

起床時刻:06時45分

最高血圧:115
最低血圧:68
脈拍:73
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月07日(月)

起床時刻:07時20分

最高血圧:127
最低血圧:69
脈拍:77
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月06日

起床時刻:06時00分

今週も午後から母のところに行きました。公園(21世紀の森と広場)を散歩しましたが、花粉がひどくて早々に引き上げました。

最高血圧:119
最低血圧:71
脈拍:74
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月05日

起床時刻:06時15分

最高血圧:118
最低血圧:79
脈拍:72
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月04日(金)

起床時刻:06時10分

最高血圧:118
最低血圧:77
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月03日(木)

起床時刻:06時20分

最高血圧:116
最低血圧:73
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月02日(水)

起床時刻:06時50分

最高血圧:127
最低血圧:72
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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03月01日(火)

起床時刻:06時10分

最高血圧:106
最低血圧:67
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:77(kg)

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