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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:19

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09月30日(金)

起床時刻:05時00分

今朝も30分ほどジョギングを行う。

最高血圧:122
最低血圧:84
脈拍:79
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月29日(木)

起床時刻:04時45分

今朝も30分ほどジョギングを行う。

最高血圧:107
最低血圧:63
脈拍:98
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月28日(水)

起床時刻:04時45分

今朝も30分ほどジョギングを行う。

最高血圧:112
最低血圧:77
脈拍:78
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月27日(火)

起床時刻:04時45分

今朝も30分ほどジョギングを行う。

最高血圧:119
最低血圧:82
脈拍:98
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月26日(月)

起床時刻:05時00分

午前5時に起きて30分ほどジョギングを行う。久しぶりに履いたジョギングシューズがキツい、新調するべきか?

最高血圧:122
最低血圧:86
脈拍:90
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月25日

起床時刻:05時00分

午後から母の施設へ行きました。

最高血圧:126
最低血圧:81
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月24日

起床時刻:05時00分

散髪に行きました。(9:00~10:00)

最高血圧:128
最低血圧:80
脈拍:53
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月23日(金)

起床時刻:05時20分

お彼岸のお墓参りに行きました。
(自宅発:9:15、お寺着:10:25、お線香代:200円)

最高血圧:123
最低血圧:80
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月22日(木)

起床時刻:06時00分

最高血圧:125
最低血圧:75
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月21日(水)

起床時刻:06時00分

最高血圧:115
最低血圧:76
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月20日(火)

起床時刻:04時30分

最高血圧:130
最低血圧:84
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月19日(月)

起床時刻:05時15分

最高血圧:123
最低血圧:77
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月18日

起床時刻:07時30分

午後から母のところへ行きました。公園を散歩しましたが、まだまだ暑いです。

最高血圧:109
最低血圧:72
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月17日

起床時刻:06時15分

最高血圧:119
最低血圧:72
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月16日(金)

起床時刻:04時20分

最高血圧:110
最低血圧:67
脈拍:71
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月15日(木)

起床時刻:06時00分

最高血圧:111
最低血圧:67
脈拍:68
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月13日(火)

起床時刻:05時45分

最高血圧:108
最低血圧:63
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月12日(月)

起床時刻:06時00分

最高血圧:109
最低血圧:62
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月11日

起床時刻:06時20分

午後から母のところに...デジカメを忘れ、画像撮れず。

最高血圧:108
最低血圧:67
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月10日

起床時刻:04時00分

最高血圧:121
最低血圧:73
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月09日(金)

起床時刻:04時00分

最高血圧:122
最低血圧:77
脈拍:68
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月08日(木)

起床時刻:05時15分

最高血圧:117
最低血圧:72
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月07日(水)

起床時刻:05時20分

最高血圧:111
最低血圧:70
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月06日(火)

起床時刻:05時00分

久しぶりに早朝ウォーキングを行う。(ジョギングシューズの踵の部分が壊れた)

最高血圧:102
最低血圧:67
脈拍:81
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月05日(月)

起床時刻:06時15分

最高血圧:119
最低血圧:75
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月04日

起床時刻:06時45分

午後から母のところへ...

最高血圧:115
最低血圧:74
脈拍:71
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月03日

起床時刻:04時00分

最高血圧:117
最低血圧:70
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月02日(金)

起床時刻:05時00分

最高血圧:123
最低血圧:70
脈拍:69
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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09月01日(木)

起床時刻:05時15分

最高血圧:111
最低血圧:68
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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