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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:24

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07月31日(火)

起床時刻:04時30分

最高血圧:118
最低血圧:73
脈拍:68
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月30日(月)

起床時刻:06時20分

最高血圧:121
最低血圧:75
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月29日

起床時刻:06時15分

午後から母のところへ行きました。

最高血圧:116
最低血圧:73
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月28日

起床時刻:07時00分

最高血圧:120
最低血圧:73
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月27日(金)

起床時刻:06時00分

最高血圧:110
最低血圧:68
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月26日(木)

起床時刻:06時20分

最高血圧:117
最低血圧:74
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月25日(水)

起床時刻:05時30分

最高血圧:128
最低血圧:72
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月24日(火)

起床時刻:04時30分

最高血圧:119
最低血圧:69
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月23日(月)

起床時刻:05時00分

最高血圧:126
最低血圧:78
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月22日

起床時刻:05時30分

午後から母のところへ行きました。

最高血圧:116
最低血圧:72
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月21日

起床時刻:05時00分

病院に高血圧の診察に行きました。(3ヶ月ぶり)
今回から主治医が変わりました。
毎日自宅で計っている血圧値は比較的低いので、運動で体重を減らすことで、今後飲んでいる薬を減らすことも考えられると言われました。

最高血圧:114
最低血圧:70
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月20日(金)

起床時刻:05時00分

最高血圧:116
最低血圧:71
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月19日(木)

起床時刻:06時00分

最高血圧:104
最低血圧:63
脈拍:55
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月18日(水)

起床時刻:05時10分

最高血圧:114
最低血圧:66
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月17日(火)

起床時刻:05時20分

最高血圧:118
最低血圧:68
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月16日(月)

起床時刻:06時10分

最高血圧:120
最低血圧:76
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月15日

起床時刻:06時00分

午前はお彼岸のお墓参りに行きました。
午後から母のところへ行きました。

最高血圧:117
最低血圧:78
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月14日

起床時刻:05時30分

最高血圧:115
最低血圧:71
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月13日(金)

起床時刻:05時30分

最高血圧:108
最低血圧:72
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月12日(木)

起床時刻:04時30分

最高血圧:116
最低血圧:74
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月11日(水)

起床時刻:05時30分

最高血圧:124
最低血圧:78
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月10日(火)

起床時刻:06時45分

最高血圧:115
最低血圧:71
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月09日(月)

起床時刻:04時10分

最高血圧:120
最低血圧:70
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月08日

起床時刻:04時30分

午後から母のところへ行きました。

最高血圧:122
最低血圧:80
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月07日

起床時刻:05時00分

最高血圧:120
最低血圧:74
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月06日(金)

起床時刻:05時30分

最高血圧:110
最低血圧:68
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月05日(木)

起床時刻:05時45分

最高血圧:110
最低血圧:70
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月04日(水)

起床時刻:05時40分

最高血圧:105
最低血圧:71
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月03日(火)

起床時刻:05時00分

最高血圧:107
最低血圧:66
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月02日(月)

起床時刻:03時30分

最高血圧:115
最低血圧:74
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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07月01日

起床時刻:05時20分

栄勇おじさんのお葬式出席。
帰ってきてから母の施設に顔を出しました。

最高血圧:116
最低血圧:63
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:80(kg)

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