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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:41

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10月31日(木)

起床時刻:05時30分

最高血圧:125
最低血圧:79
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:82.3(kg)
体脂肪率:26.3(%)

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10月30日(水)

起床時刻:05時00分

最高血圧:115
最低血圧:71
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:26.4(%)

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10月29日(火)

起床時刻:06時30分

最高血圧:124
最低血圧:79
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:82.0(kg)
体脂肪率:25.8(%)

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10月28日(月)

起床時刻:05時30分

最高血圧:118
最低血圧:77
脈拍:53
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:25.9(%)

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10月27日

起床時刻:07時00分

午後から母のところへ。

最高血圧:114
最低血圧:74
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:82.6(kg)
体脂肪率:25.3(%)

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10月26日

起床時刻:06時00分

通院(9:00~)
Shinmatsudo Central General Hospital

最高血圧:116
最低血圧:73
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:82.7(kg)
体脂肪率:24.3(%)

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10月25日(金)

起床時刻:04時00分

最高血圧:113
最低血圧:75
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:82.5(kg)
体脂肪率:25.9(%)

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10月24日(木)

起床時刻:05時30分

最高血圧:117
最低血圧:76
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:82.3(kg)
体脂肪率:25.6(%)

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10月23日(水)

起床時刻:05時30分

最高血圧:118
最低血圧:76
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:82.2(kg)
体脂肪率:26.0(%)

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10月22日(火)

起床時刻:07時00分

最高血圧:106
最低血圧:68
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:82.1(kg)
体脂肪率:25.1(%)

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10月21日(月)

起床時刻:05時00分

最高血圧:120
最低血圧:77
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:82.2(kg)
体脂肪率:26.4(%)

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10月20日

起床時刻:07時00分

午後から母のところへ行きました。雨のため散歩できず。

最高血圧:136
最低血圧:82
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:82.3(kg)
体脂肪率:25.7(%)

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10月19日

起床時刻:06時30分

筑波ロードレース選手権最終戦
金町(ガキ大将→カラオケ十番→珍来)

最高血圧:115
最低血圧:73
脈拍:55
体温:--.-(℃)
体重:82.5(kg)
体脂肪率:25.7(%)

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10月18日(金)

起床時刻:08時30分

最高血圧:119
最低血圧:76
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:81.9(kg)
体脂肪率:24.8(%)

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10月17日(木)

起床時刻:07時00分

最高血圧:128
最低血圧:88
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:81.2(kg)
体脂肪率:25.3(%)

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10月16日(水)

起床時刻:07時00分

強羅一の湯チェックアウト(10:00)→大涌谷→芦ノ湖(湖尻)→小田原城(12:00)→葛西臨海公園→新柴又駅(17:00)

最高血圧:---
最低血圧:--
脈拍:--
体温:--.-(℃)
体重:--.-(kg)
体脂肪率:--.-(%)

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10月15日(火)

起床時刻:06時00分

新柴又駅(10:30)→港北IC(12:00)→強羅~大涌谷近辺を車でウロウロ(台風26号による悪天候のため観光ができなかったため)→強羅一の湯チェックイン(15:00)

最高血圧:115
最低血圧:72
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:82.0(kg)
体脂肪率:25.9(%)

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10月14日(月)

起床時刻:04時30分

最高血圧:115
最低血圧:76
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:80.9(kg)
体脂肪率:27.2(%)

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10月13日

起床時刻:05時45分

午後から母のところへ行きました。

最高血圧:125
最低血圧:82
脈拍:56
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:26.2(%)

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10月12日

起床時刻:05時00分

近所のGSに給油に行くと、タイヤの空気圧を見てくれるというので、お願いしたら左のリアタイヤの空気だけが少ない(正常な3本は2.2kg/c㎡、左リアは1.7kg/c㎡)と言われました。
スタンドの店員が気になると言うので、ジャッキアップして調べましたが、特に異常は見られませんでした。
今履いているタイヤは5年目(2008年製)なのでタイヤの劣化の可能性があると言われ、タイヤ交換を勧められ、来週には高速に乗ることもあり、交換を決断しました。(ダンロップENASAVE EC202 工賃込みで10万円)
午後から散髪。(まついとこや、3000円)

最高血圧:117
最低血圧:76
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:82.4(kg)
体脂肪率:23.4(%)

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10月11日(金)

起床時刻:05時30分

最高血圧:118
最低血圧:78
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:83.2(kg)
体脂肪率:24.6(%)

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10月10日(木)

起床時刻:02時30分

最高血圧:116
最低血圧:74
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:82.8(kg)
体脂肪率:23.5(%)

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10月09日(水)

起床時刻:05時40分

最高血圧:105
最低血圧:71
脈拍:63
体温:--.-(℃)
体重:82.4(kg)
体脂肪率:24.1(%)

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10月08日(火)

起床時刻:05時30分

最高血圧:110
最低血圧:75
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:81.3(kg)
体脂肪率:25.4(%)

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10月07日(月)

起床時刻:05時30分

最高血圧:120
最低血圧:80
脈拍:72
体温:--.-(℃)
体重:81.3(kg)
体脂肪率:25.2(%)

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10月06日

起床時刻:05時15分

午後から母のところへ。

最高血圧:120
最低血圧:81
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:82.2(kg)
体脂肪率:26.3(%)

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10月05日

起床時刻:04時00分

最高血圧:135
最低血圧:91
脈拍:69
体温:--.-(℃)
体重:83.1(kg)
体脂肪率:27.1(%)
※起床3時間後、朝食後に測定。

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10月04日(金)

起床時刻:06時00分

最高血圧:128
最低血圧:79
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:82.2(kg)
体脂肪率:25.2(%)

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10月03日(木)

起床時刻:06時15分

最高血圧:107
最低血圧:70
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:25.4(%)

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10月02日(水)

起床時刻:05時15分

最高血圧:113
最低血圧:75
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:81.9(kg)
体脂肪率:25.6(%)

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10月01日(火)

起床時刻:05時30分

最高血圧:119
最低血圧:79
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:81.9(kg)
体脂肪率:25.4(%)

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