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目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:05:05
起床時刻の記録
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05月31日(日)
起床時刻:04時00分
午後から母のところへ行きました。
最高血圧:122
最低血圧:73
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:81.8(kg)
体脂肪率:26.3(%)
05月30日(土)
起床時刻:05時00分
散髪(まついとこや、11:10~12:00、3,000円)。
最高血圧:117
最低血圧:75
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:81.9(kg)
体脂肪率:25.6(%)
05月29日(金)
起床時刻:04時00分
最高血圧:117
最低血圧:73
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:25.2(%)
05月28日(木)
起床時刻:05時00分
最高血圧:112
最低血圧:68
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:79.8(kg)
体脂肪率:24.6(%)
05月27日(水)
起床時刻:04時00分
最高血圧:112
最低血圧:69
脈拍:65
体温:--.-(℃)
体重:80.6(kg)
体脂肪率:25.6(%)
05月26日(火)
起床時刻:05時30分
最高血圧:115
最低血圧:75
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:80.4(kg)
体脂肪率:25.9(%)
05月25日(月)
起床時刻:04時30分
最高血圧:120
最低血圧:76
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80.1(kg)
体脂肪率:25.8(%)
05月24日(日)
起床時刻:05時30分
午後から母のところへ行きました。
最高血圧:121
最低血圧:77
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80.8(kg)
体脂肪率:26.3(%)
05月23日(土)
起床時刻:05時00分
最高血圧:125
最低血圧:81
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:82.3(kg)
体脂肪率:26.0(%)
05月22日(金)
起床時刻:04時00分
最高血圧:123
最低血圧:80
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:81.9(kg)
体脂肪率:26.2(%)
05月21日(木)
起床時刻:05時00分
最高血圧:120
最低血圧:74
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80.9(kg)
体脂肪率:25.9(%)
05月20日(水)
起床時刻:05時00分
最高血圧:116
最低血圧:77
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:79.8(kg)
体脂肪率:26.0(%)
05月19日(火)
起床時刻:06時15分
最高血圧:118
最低血圧:74
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80.5(kg)
体脂肪率:25.2(%)
05月18日(月)
起床時刻:02時00分
バルサ優勝(リーグ)。
最高血圧:132
最低血圧:85
脈拍:62
体温:--.-(℃)
体重:80.9(kg)
体脂肪率:24.9(%)
05月17日(日)
起床時刻:06時00分
午後から母のところへ行きました。
最高血圧:127
最低血圧:81
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:81.2(kg)
体脂肪率:25.9(%)
05月16日(土)
起床時刻:06時00分
最高血圧:130
最低血圧:81
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:81.8(kg)
体脂肪率:23.7(%)
05月15日(金)
起床時刻:06時00分
最高血圧:123
最低血圧:79
脈拍:64
体温:--.-(℃)
体重:81.3(kg)
体脂肪率:25.1(%)
05月14日(木)
起床時刻:05時00分
最高血圧:117
最低血圧:78
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:80.6(kg)
体脂肪率:25.1(%)
05月13日(水)
起床時刻:05時00分
最高血圧:127
最低血圧:78
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:81.0(kg)
体脂肪率:24.9(%)
05月12日(火)
起床時刻:05時30分
最高血圧:122
最低血圧:76
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:81.7(kg)
体脂肪率:25.6(%)
05月11日(月)
起床時刻:05時00分
最高血圧:135
最低血圧:87
脈拍:67
体温:--.-(℃)
体重:80.3(kg)
体脂肪率:27.0(%)
05月10日(日)
起床時刻:07時00分
午後から母のところへ行きました。
最高血圧:129
最低血圧:75
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:81.1(kg)
体脂肪率:26.1(%)
05月09日(土)
起床時刻:04時30分
最高血圧:139
最低血圧:84
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:81.5(kg)
体脂肪率:26.0(%)
05月08日(金)
起床時刻:03時00分
最高血圧:122
最低血圧:71
脈拍:66
体温:--.-(℃)
体重:81.2(kg)
体脂肪率:25.8(%)
05月07日(木)
起床時刻:06時00分
最高血圧:125
最低血圧:81
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:80.8(kg)
体脂肪率:26.6(%)
05月06日(水)
起床時刻:03時30分
最高血圧:123
最低血圧:79
脈拍:57
体温:--.-(℃)
体重:80.8(kg)
体脂肪率:26.7(%)
05月05日(火)
起床時刻:06時00分
最高血圧:123
最低血圧:76
脈拍:54
体温:--.-(℃)
体重:80.3(kg)
体脂肪率:26.1(%)
05月04日(月)
起床時刻:05時00分
最高血圧:124
最低血圧:79
脈拍:58
体温:--.-(℃)
体重:80.5(kg)
体脂肪率:26.5(%)
05月03日(日)
起床時刻:07時00分
午後から母のところへ行きました。
最高血圧:132
最低血圧:76
脈拍:61
体温:--.-(℃)
体重:80.8(kg)
体脂肪率:25.9(%)
05月02日(土)
起床時刻:07時00分
最高血圧:121
最低血圧:77
脈拍:60
体温:--.-(℃)
体重:80.6(kg)
体脂肪率:23.3(%)
05月01日(金)
起床時刻:05時30分
最高血圧:133
最低血圧:85
脈拍:59
体温:--.-(℃)
体重:81.1(kg)
体脂肪率:23.8(%)