200812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:09:45

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月30日(火)

起床時刻:09時20分

夜に帰省予定。
今週はずっと冬型の天気で札幌はずっと雪らしい。

日別画面へ

12月29日(月)

起床時刻:08時55分

就寝:00:20

日別画面へ

12月28日

起床時刻:09時10分

就寝:00:00

日別画面へ

12月27日

起床時刻:09時30分

天気予報で最低気温が1度だったので、布団を2枚にして寝た。
実際は氷点下だったみたい。

就寝:00:05

日別画面へ

12月26日(金)

起床時刻:09時00分

先々週からの風邪というか体調不良は全快したと
ここに宣言するものである

就寝:00:30

日別画面へ

12月25日(木)

起床時刻:09時10分

就寝:00:00

日別画面へ

12月24日(水)

起床時刻:09時20分

明日こそはジグザグ状態を終わらせたい。

就寝:00:05

日別画面へ

12月23日(火)

起床時刻:10時20分

就寝:00:10

日別画面へ

12月22日(月)

起床時刻:09時40分

就寝:00:25

日別画面へ

12月21日

起床時刻:10時35分

土日でも目覚ましはセットすること。

就寝:00:10

日別画面へ

12月20日

起床時刻:09時40分

就寝:00:10

日別画面へ

12月19日(金)

起床時刻:10時30分

就寝:00:20

日別画面へ

12月18日(木)

起床時刻:09時40分

就寝:00:30

日別画面へ

12月17日(水)

起床時刻:09時40分

少しずつ体調は改善しつつあり。

就寝:00:00

日別画面へ

12月16日(火)

起床時刻:10時10分

就寝:00:30

日別画面へ

12月15日(月)

起床時刻:11時30分

爆睡してしまった。

就寝:01:10

日別画面へ

12月14日

起床時刻:08時55分

相変わらず鼻水がひどいが、まあまあよく眠れた。

一日中鼻をかんで過ごす。
外ではマスクを付けて歩くことにする。

就寝:00:30

日別画面へ

12月13日

起床時刻:10時00分

鼻水は鼻炎じゃなくて風邪のような気がしてきた。

むりに出社。
やっぱり昨日今日は家で寝ていればよかった。

就寝:23:55

日別画面へ

12月12日(金)

起床時刻:11時20分

昨晩、布団に入ったあとで腹痛&下痢に襲われる

早起き生活やり直し

就寝:00:40

日別画面へ

12月11日(木)

起床時刻:09時40分

昨晩は夜中に鼻水が出てよく眠れず。

就寝:00:00、実際は01:20くらい

日別画面へ

12月10日(水)

起床時刻:09時40分

就寝:00:15

日別画面へ

12月09日(火)

起床時刻:09時15分

就寝:00:50

日別画面へ

12月08日(月)

起床時刻:09時30分

就寝:00:10

日別画面へ

12月07日

起床時刻:09時40分

就寝:00:30

日別画面へ

12月06日

起床時刻:09時00分

府中へ「WALL·E」を見に行く。

行き:三鷹通り-東八道路-小金井街道 12.3km 1時間ちょい
帰り:甲州街道-新小金井街道-人見街道-東八道路-かえで通り 11.9km たらたら

野川公園を横切る東八道路は気持ちいい。
小金井街道は狭い。新小金井街道を通るべし。

就寝:23:40

日別画面へ

12月05日(金)

起床時刻:09時30分

就寝:00:00

日別画面へ

12月04日(木)

起床時刻:09時30分

目覚まし時計どおりに起床。ここからが難しい。

就寝:00:30

日別画面へ

12月03日(水)

起床時刻:09時40分

就寝:00:10

日別画面へ

12月02日(火)

起床時刻:11時00分

早起き日記をはじめました。

就寝:00:40

日別画面へ