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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:08:25

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09月19日

起床時刻:08時30分

お早うございます。10度 晴れ 昨日からユダヤ教のお正月。お昼に近所のお友達が来る予定。
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朝から旦那の検査のために病院へバイクで。天気がいいので気持ちいい。
近くのガレージに置いて病院へ。入り口で体温チェック。胃カメラのセクターへ。
最初にいろいろ書類に署名、私も同伴者として署名、新しい使い捨てのマスクに交換するよう渡される。
その後、旦那が処置室に入って約一時間、看護婦さんに呼ばれる。無事終了したと。
まだ麻酔でフラフラしてるので少し待つ。
20分くらいして出てくる。結果は良好、無事何も発見されなかった。
家に戻ってお昼。

午後は製作中の缶ツールを続行。

夕食 アサード

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09月18日(金)

起床時刻:07時15分

お早うございます。15.8度 曇り 今日は午前中に旦那が病院で検査なので付き添いだ。
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天気が良くて午後は26度まで上がる。缶ツール制作を進める、ペンキを塗って、その後、座板をカット、スポンジも幅が足りなかったので二つを縫い合わせボンドで張った。
どうなるかなぁ。

夕食 平茸のニンニク焼き、シシケバブ、サラダ

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09月17日(木)

起床時刻:08時30分

お早うございます。11度 晴れ 今日は気温上がりそうだ。。。。。。。。。。。。。。。。。
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旅行先で見つけたオイル缶のツールが気に入っていた旦那、ある日見つけたペンキ缶を同じようにツールにするとしばらく取って置いて、そろそろ作ろうと。旦那は何をするのも慎重すぎて始まらないで、わたしが始める。まずは内側のペンキの残りを取って、周りに着いたペンキはこそぎ取り、取れない分はやすりをかける。その後ペンキを塗る。一度目は薄めすぎてしまった。
そこまで終えて本日終了。

夕食 牛肉鉄板焼き、薩摩いものオーブン焼き、サラダ

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09月16日(水)

起床時刻:08時19分

お早うございます。13度 晴れ いい天気!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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バイクで中華街へお昼前に出掛ける。今季最後の寒さとTVで入っていたけど、それほどでもなく春っぽい。バイクも気持ちいい。とっても後ろに乗ってるだけ。(^^)
中華街はまだだいぶ人が戻ってきた、といってもコロナ前とは全然違うけど、入り口の検温はなくなった。アンチョア、メロ、イカ、ムール貝、エビ、白身のフィレ、ハーブ、米麺、豆腐などなど買う。家に戻ってお昼を食べてから、準備にかかる。
メロは日干し用、アンチョアも半身だけ日干し用、後の半身はデティルトフィッシュ、イカや貝類は冷凍、サーモンの中骨は身をそぎ取り辛炒りし冷凍。頭はスープ用。
疲れたー!

夕食 デティルトフィッシュ、チーズ、オムレツ

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09月15日(火)

起床時刻:08時25分

お早うございます。10度 晴れ また地方の方は感染が増えてきた様子で最初に戻る?とか言われてる。どうなるんだ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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防水シートで植木鉢を作ってみた。ひとつは中にプラのケース入り、一つは袋状に
ミシンで縫えないので手縫い。

夕食 ピザ

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09月14日(月)

起床時刻:08時30分

お早うございます。8度 晴れ 今日は旦那が検査準備のために病院へ行く日。。。。。。。。
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お昼に家族が来るのでその準備。一か月ぶり?甥っ子は別に一人で自転車で到着。天気がいいので外で食事。
食後に折り紙を教える。ミニ桜草をプレゼント。
甥っ子は残ってクラブの仕事でZOOMをしていた。
私たちは下に降りていた。6時前に終わって帰って行った。

夕食 クレソンのニンニク炒め、アロス・コン・ボンディオラ

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09月13日

起床時刻:08時00分

お早うございます。10度 晴れ 今日は家族がお昼に来る。。。。。。。。。。。。。。。。
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体重が増えて身体が重いので、お昼など少なめに。気を付けて動くようにする。
夕方は仕事場に必要なものを取りに。車で行きたかったけど、旦那は家の前に止めている車を動かして場所を取られるのが嫌なので歩いていくと。。。大きな板を持ってくるんだけど。。。
カートを持っていき、約1m角の板を持ってワンズ達と散歩。

夕食 モルシージャ、クニーシェ、サラダ、鶏軟骨焼き、ビーフン

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09月12日

起床時刻:08時45分

お早うございます。10度 晴れ いい天気。ちょっと頭が重い・・・・・・・・飲みすぎ(T_T)
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テラスのジャスミンがいい香り、少しだけ切ってトイレに飾る。
カスミ草の芽が勢いよく出てきた。

夜、友達ペアが来る。病院勤めの二人毎日忙しいらしく疲れた様子。
食事の用意をしながら、旦那も久しぶりの来客にうれしいのか話が盛り上がる。
そういえば、この半年、コロナ始まってから 人と話をしなくなって、私の語学力がめっきり落ちた、やばいくらい。使わないとだめなんだわ。。。

夕食 生ハムとチーズ、ポテトトルティージャ、米麺シーフード焼き、サラダ、オレンジブディン

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09月11日(金)

起床時刻:07時32分

お早うございます。14.8度 一時間時間を間違えて起きた。でも得した気分。今夜は旦那の友達ペアが来て食事するのだけど、大丈夫だろうか。。。。
ロックダウン中だけど、だいぶ規制が緩くなっては来てる。外食も外のテーブルなら間隔をおいて座って食事大丈夫。少しづつもとに戻って行くのだろうか、気持ちがまだついていけてない。
毎日まだ8000人近く感染者が出てる中では。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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体重が増えて身体が重くて、本格的にダイエットしなくてはといっても食事を極端に減らすのは
無理で、だったら運動か。。。時間を見つけて動くことにしよう。

夕方の散歩には出来る限り参加するぞ。

夕食 生ハム、ライスボール焼き、サラダ

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09月10日(木)

起床時刻:08時46分

お早うございます。13度 晴れ また二度寝してしまった。。。。。なんとか生活変えないと。
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体重が今までで最悪に増えた。やばいです。まだまだなんて考えていたけど、もう無理。早く何か始めないと。。。まずは何しよう。。。

夕食 肉まん、モルシージャ、サラダ

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09月09日(水)

起床時刻:08時45分

お早うございます。13度 曇り 二度寝してしまった。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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天気も良いし身体重いので夕方の散歩に付き合う。
仕事場近くの新しく出来た、花屋さんを見に行く。好きなカフェのすぐ横だった。カフェはまだ開いてない。。。
花やと言っても切り花ではなく鉢植えと土などだけの小さい店だった。週末に車で来るこのに。
ロックダウンとはいっても少しづつ店も開いてる感じだ。

夕食 デティルトフィッシュ、メルルーサフライ、メルルーサのつくね揚げ、サラダ

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09月08日(火)

起床時刻:08時26分

お早うございます。11度 朝から工事の音がしている。憂鬱だ・・・・・・・・
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最近の私たちのめまいが気になる、旦那はストレッチで首ひねったせいだというけど、私はそんなこと一度も無いし、で何日も続くのがなんか?たぶんなんかのビールスだと思うけど、二人そろってというところが、まだ続くようだったら医者に相談、でもこんな時期病院は危険だ
まずは電話相談か?

しばらく聞いていなかった飛行機の音、久しぶりに聞いた。

夕食 エンパナーダ、カラバッサプレ、サラダ、韓国風焼肉

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09月07日(月)

起床時刻:08時22分

お早うございます。8度 晴れ 近所の工事の音で目が覚める。頭に響く(+_+)・・・・・・・
昨日飲みすぎた?かも。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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日曜恒例になった旦那の実家への食べ物のデリバリー。少し早めに出かけた。
私は家のことを済ませ、買い物をし久しぶりにストレッチをして体重を計ったら(T_T)増えてた
シャワーを浴びて昼食の用意と思ったら旦那が戻る。

夜は 旦那がZOOMでアメリカの生徒たちに料理教室?私はアシスタント謙カメラマンに
それも面白い。
夕食 ピザ

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09月06日

起床時刻:08時30分

お早うございます。8度 晴れ なんか変な夢見て起きる。まだ不安なのかな。。。。。。。
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まだ時々、焦げ臭い臭いが飛んできて不安になる。テラスに出るたびに黒焦げの窓が見える。
夕方、ワンズ達と散歩に出かける。新しく出来たダイエットショップで米麺を見つけ買う。
家に戻る時に、近所の人と話をして 昨日の火事の住人がその時いないと私は思っていたけど
居たらしく、助けを呼んでいたって・・・私が聞いた声はその住人だった・・・てっきり
近所の人が叫んでいるのだと思っていた。それを聞いて耳から離れない。。。
それに驚いたのは、旦那が昨日消防車が来た時に外に出たら、やじ馬が集まってみんなスマホで写真や動画を取ってると、確かに火が出てるとき、近所のビルから見てる人たち手にスマホをもっていた。。。なんだかなぁ・・

夕食 ミニライスコロッケ、牛肉の鉄板焼き、サラダ、小吹芋

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09月05日

起床時刻:08時32分

お早うございます。9度 晴れ まだ少し恐怖でドキドキしています。。。。。。。。。。。。
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いつものようにお昼の準備をしていたら、窓から見えるビルの上で昨日から工事をしてる人が見える、結構な騒音で朝から気になっていた。で、キッチンの中からその工事の人たちがなんか叫んでうちのh方向を見ながら叫んでる、旦那は向かいの工事中の人と話しているんだろうと言っていた、料理を始めたときに何か焦げ臭い?コンロがに何かついて焦げたかな?と思ってみたけど、無い。。。?旦那がテラスに出て、ヤバいって!?ええっ!?うちの一軒となりのビルの最上階の部屋から煙が!工事の人たちはそれを知らせていたんだった
慌てて旦那は消防に電話・・・電話番号がわからないって!?私が教えてかける、
その後、外に出てそのビルに行って知らせに行く、近所の人も消防に電話していたらしいけど、全然来ない消防車、確かにビルの裏の建物の最上階、道路からは見えない、
テラスからはすぐ近くで、何か爆発してこっちに飛んできそう
でもそのうち,炎が激しく、昔うちが隣のうちからもらい火で家事になっているので、そのことが頭によぎって、震えが止まらなくなる、過ぎ近くなので、火が飛んで来たらと、洗濯物を取り込む。怖い。2時間ほどで鎮火したようすで、幸いなのはここは日本と違って、建物がコンクリートなので広がらない、部屋の中の物が燃え尽きればおさまる。他下の家はどうなったんだろう???旦那が知らせに行ったとき、全然驚いてないっていっていたし・・・
その後も、焦げ臭いにおいがしてドキドキが止まらない。
夕方、買い物に外に出ると、ビルの前は消防の水で水浸しだったけど、それ以外は普段に戻っていた。

夕食 グリーンピースのファラフェル、黒豆煮、サラダ

夕食 

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09月04日(金)

起床時刻:08時42分

お早うございます。10度 曇り 今日もまだ少しフラフラする。。。何なんだろう。
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PCにかじりつきイライラ
寒くて外にも出られないし、何か変えないといけないとはわかっているけど出来ない

夕食 アロス・コン・カルネ、サラダ

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09月03日(木)

起床時刻:08時51分

お早うございます。8度 曇り 寒いです。昨日よりは少しは体調良い感じです。
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朝起きてからずっとフラフラめまいがしてる。熱も無い。気持ち悪い。
なのでずっと横になっていた。

夕食 鶏の鉄板焼き、大根おろし和え、サラダ

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09月02日(水)

起床時刻:09時00分

お早うございます。10度 雨 薄暗い朝です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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寒いので最近芽が出たコスモスが元気なくて心配です。

夕食 牛肉鉄板焼き、黒豆の煮物、サラダ

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09月01日(火)

起床時刻:08時30分

お早うございます。8度 曇り まだまだ続くよロックダウン・・・どこより長く・・・・
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9月になりました。何だか今年は。何か始めなければ

夕食 ピザ

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