201112 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:09:19

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日

起床時刻:11時00分

12月30日(金)

起床時刻:09時40分

12月29日(木)

起床時刻:09時30分

12月28日(水)

起床時刻:10時30分

12月27日(火)

起床時刻:10時00分

12月26日(月)

起床時刻:10時00分

12月25日

起床時刻:10時16分

12月24日

起床時刻:07時45分

12月23日(金)

起床時刻:09時05分

12月22日(木)

起床時刻:08時45分

12月21日(水)

起床時刻:09時00分

12月20日(火)

起床時刻:10時29分

12月19日(月)

起床時刻:10時07分

12月18日

起床時刻:07時04分

12月17日

起床時刻:09時45分

12月16日(金)

起床時刻:10時00分

12月15日(木)

起床時刻:08時18分

12月14日(水)

起床時刻:10時00分

12月13日(火)

起床時刻:08時30分

12月12日(月)

起床時刻:06時15分

ひさびさにこの時間帯にPCに向かってる。昨日3時過ぎにベットに入ってから寝付けず明け方少し眠ったかなくらいで目が覚めてしまった。ここ一ヶ月くらい生活の時間帯が変わって早起きから遠ざかっていたいけど、これを機会にまた復帰できるようにしよう。
それと石鹸シャンプーに代えて3ヶ月目やっと洗ってる最中に髪がべとつかないようになってきた それともココナッツオイル&オリーブオイル入りのせい?どちらにしもだんだん痛んでぼろぼろだったのが
健康になってる!?ような。。。さらさらの髪になる日を目標に続けるぞー!

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12月11日

起床時刻:11時37分

12月10日

起床時刻:11時34分

12月09日(金)

起床時刻:09時26分

12月08日(木)

起床時刻:09時37分

12月07日(水)

起床時刻:08時17分

12月06日(火)

起床時刻:07時25分

12月05日(月)

起床時刻:09時30分

12月04日

起床時刻:09時00分

12月03日

起床時刻:09時00分

12月02日(金)

起床時刻:09時00分

12月01日(木)

起床時刻:08時30分