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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:09:56

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07月31日(水)

起床時刻:05時30分 10時30分

一度目が覚めて、そのまま起き出そうとしてネットのニュースを見ていて寝てしまった。
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仕事をかなり丁寧にした。ここまでやる必要もなかったけど、そんな気分だった。
写真を撮ってクライアントに送ったらびっくりするだろうな。

帰り、買い物して買える。週末にダンナの友達が集まって、ダンナの誕生日パーティーをやるので
ケーキを作るのが私の役目。
その日は、忙しいので、前もって作っておくため、材料だけは揃えておくことに

弟がこちらの塩を送ってというので、それも買う、3種類1キロの袋だから合計3キロ、
重い。
夜は ダンナの友達が遊びに来てバーベキューをする。

夜、バーベキュー

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07月30日(火)

起床時刻:10時30分

何だか一杯夢を見た。。。
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最近かなりの運動不足、医者にも動けって言われたばかり、どうしたものか
仕事で閉じこもることが多いし、かなり引きこもってるし、
でもって、寒いと食べてばかり・・・・やばいです。

夕食、韓国風焼肉

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07月29日(月)

起床時刻:07時50分

さぁ、今週は忙しくなるぞー、
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日曜の朝、のんびり掃除を始める。いつもよりも少しだけ念入りに。
お昼に義理母が来る、彼女のリクエストで旦那は朝からラビオレ作り。
張り切って生地をこねてる音がする。。。あーア、キッチンは小麦粉だらけだぁ。。。
先週もいっぱい作って、冷凍庫にはもうすでに2袋あるのに、またいっぱいになるなぁ

昼食 ラビオレの牛肉の煮込みソース合え

いっぱい食べてお腹が膨れたら、眠くなった.。。お昼寝。。。

夜はいつものサロンへ行く予定だったけど、私の苦手な知り合いが行くらしいので止め
嫌な思いはしたくないので、ダンナには仮病を使う

夕食 ピザ

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07月28日

起床時刻:10時20分

天気が良い、一日ごろごろいていたいなぁ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
家で、クライアントにメール確認したり、なんだりで一日が終った。
何だか、最近 一日が終るのが早い。何か始めたいな、新しいこと。

夕食 韓国風焼肉

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07月27日

起床時刻:10時19分

良く寝た!なんだかいい天気で、そんなに寒くないみたい。
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仕事でちょっとトラブルがあり、郊外の革工場まで探し物しにいく、
何ヶ月ぶりに行く街だ。バスがなかなか来なくて、30分以上待たされた。
中に入ったら、暗い。。。。やっぱり閉まってる?でも人が何人も動いてる、
わずかな非常灯氏かついてない。停電だ
で、探してるのもを使えて見つけてもらうけど、停電中で難しい。で結局見つからなかった。
1時間半かけて、別のところへ、今日は全滅だった。疲れたー!

午後から医者の予約がある。前回の健康診断の結果を聞きに行った。
結果は異常なしってこと、その後も気になるところを聞いたけど、大丈夫だってこと。
ダンナも検査の数字を自分でみてかってに判断して、なんか今回はやばいっていっていたけど、
先生いわく、まったく大丈夫ってことだ。ほんとうちのダンナは大げさだ。
まったく異常なしの私達、今日はお祝いだ!と家に急いで戻る。

夜には、ダンナの昔からの友達夫婦と食事なのだ。
この夫婦は、とってもいい感じで。私も一緒に食事をしていて和める数少ない人たちだ。
15歳の時に知り合って、それから結婚していまでも仲良しって、何だかこの国ではありえないほど
理想のカップルだ。
レストランはスペイン料理。その二人の家族はスペイン移民。彼のお母さんもお薦めのレストランというお墨付きの店。
たしかに、おいしいし、こじんまりしたお店は居心地良かった。
もう、お腹いっぱいだ

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07月25日(木)

起床時刻:11時10分

楽しい夢をいっぱい見て起きたら、すごい時間だぁ。それにしても,今日の夢の続きが見たい、
若いこにプロポーズされたり、別の子とディズニーランドのアトラクションを探したり。。。夢の中ではもてもてだった、なんなんだぁ・・・・
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アトリエにこもって仕事、途中で昨日とは別の烏龍茶を入れてみた。おいしい。なんかお菓子がほしい。ここには食べ物が全然無い。お菓子をかっておこう。
8時頃アトリエを出る、寒いと首が凝るなぁ。家に帰ったらまずお風呂だ。
家では、ダンナが作業をしていた。ちょうどキッチンの電気を取り付けてる、
食事の用意はまだだな。。。

夕食 ポテトオーブン焼き,ワカモレ、魚のオーブン焼き

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07月24日(水)

起床時刻:09時00分

ここのところ寒くて起きれなかったけど、今日は少しだけ早めに起きれた。
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アトリエで仕事中、温かい烏龍茶を入れてみた。以前、神戸に行ったときにお土産で貰ったものだ。
なんか暖まるわ~。お茶を最近はよく飲んでる、以前はコーヒー等だったけど、
朝以外は お茶にしている。色々な香りのお茶が楽しめるのがいいのかな。

魚屋さんでツナを1キロも買ってしまった。

夕食、ツナのフィレのムニエル、サラダ、

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07月23日(火)

起床時刻:11時30分

寝すぎだ、体感気温マイナス。。。。
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一日天気の悪い日曜だった。
寒いし暑い雲に覆われて、風も吹いてるし時々雨もぱらぱら。。。
家の中で まったりするにはいい日だぁ。
お昼は、バーベキューにした。だんなも寒い日をのんびり楽しんでるようだ。

夜は重い腰を上げていつものサロンに出かける。寒いけど人はいっぱい来ていたな。
ダンナと少しケンカしてしまった。
帰って遅い夕食、残り物で簡単にすます。

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07月21日

起床時刻:10時18分

寒い、0.5度だぁ。。。。夜から雨とか言ってるし、水曜日まで雨だって。。。。。
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実家と電話で話した。前回はスカイプで話をして、接続が悪くて話が途切れとぎ切れで
いらいらしたので、今回は電話のカードを使った。わざわざ買いに出ないといけないけど
落ち着いて話せるし、安い。スカイプよりも安いかも?
実家の母は相変わらずの、能天気で。でも声を聞けると 安心
これかもときどき電話しようっと。

夕方、ダンナは誕生日のプレゼントで貰った、ラビオレ型抜きを使って、ラビオレを作り始めた。
結局食べ始めたのは12時過ぎで、待ちくたびれてお腹ぺこぺこ、
何時間もかけて作ったのに、10分くらいで食べ終ってしまった。

夕食 アセルガとリコッタのラビオレ、ルッコらサラダ

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07月20日

起床時刻:10時10分

寒い。。。お気に入りのハンテンを引っ張り出す。
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仕事が結構時間かかってしまい、午後は忙しかった。
帰りに靴の修理屋さんによって、ブーツのそことかかとの磨り減った部分をお願いする。
最初は自分でやろうとも思ったけど、
材料が足りないのと、自分で作った靴以外は 
直したくない、というか面倒なんだわ。自分の後回しになるし。。。
自分でやろうと思っていたから 結局ずっとはいてなかった訳で。。。

買い物をして、急いで帰る。
掃除やセッティングを終えて、ささっとシャワーを浴び着替える。
サラダの用意をしてるところで、みんな到着。。。

大なべいっぱいに用意した モツ煮込みシチューは、ほぼ完食
ダンナは用意してる段階で こんなに作ったら あまってしょうがないっていっていた
だけど、毎年 同じくらい用意するけど、結局完食なのよ、
甥っ子達も 大人以上に食べる年頃、
気持ちいいくらいに食べてくれた。

誕生日のケーキはダンナのお母さんの手作り、それもダンナのお気に入りのりんごのタルタ、
それから、アマポーラのタルタ、とチョコナッツケーキと3種類。
どれもおいしくって、また食べすぎ。
おいしいワインもあって、ごきげん。
トウフも大勢人が集まったので、ご機嫌だ。
いい誕生日の日だったね。ダンナ様、お誕生日おめでとう!

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07月19日(金)

起床時刻:09時40分

寒い、3度だ。。。今日はダンナの誕生日。おめでとう。いつまでも元気で仲良くやっていこうね。
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アトリエに行く前に、プレゼント用のチョコレートを買いにいく。
途中から、胸が苦しくなった、なんだろう前にもこんなことあったけど、アトリエで少し横になって
休憩。落ち着く。
仕事の途中で、何度か胸が苦しくなった。なんだろう、今度医者に行って聞いてみないと。
早めに切り上げる。
途中で、アボカドが安売りしていたので買う。シャンパンとワイン、プレゼントのラッピング用などなど
持ちきれないほどになってしまった。
家では、ダンナが次の日の家族のパーティー用の仕込みをしていた。
大なべいっぱいのモンドンゴ、こちらの もつ煮込みシチュー。3.5キロのハチノスはすごい量だ
下ごしらえはしてあったけど、そこからまた煮たりなんだり、仕込が大変。家中がモツ臭い・・・
トウフは嬉しそうだ。

夕食 オーブン焼き野菜とパスタ、ルッコラサラダ

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07月18日(木)

起床時刻:10時00分

寒い、一気に気温が下がった。。。風も強い。。。
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アトリエで革のカットから始めた、しばらくのブランクがあったので、慎重に。自分用の試着用も始める。
帰りに少し近所を散歩しながら帰る、寒くも無くて良い天気だったので歩くのが気分良い。
後で聞いたら、冬なのに20度以上にも昼間はあったらしい。どおりで。
魚屋と八百屋で買い物して帰る。

家に着いたら、旦那が靴の収納箱を作っていた。
実家の母と ネットを使って話をしたけど、接続の状態が悪くて、よく聞こえなかった。


夕食 メルルーサのムニエル、サラダ、とろろ芋ごはん

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07月17日(水)

起床時刻:09時50分

今日も天気だ
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クライアントからの遅れてき届いたメールの対応で一日パソコンの前にいた。
最近、運動不足だわ。。。

足首が時々痛くなるので、医者に今度行くのだけど、
どこの部分が どう痛いって説明が難しい、
本で調べていたら 余計に複雑でわからない。
足首っていろんな筋があるんだわ。。。。

夕食、鶏とポテトのプロバンス風

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07月16日(火)

起床時刻:11時28分

良い天気だ!ここ2,3日パソコンの調子が悪くてネットにつながりにくい。。。
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革の問屋街に行き、注文のあった革を選んできた。ちゃんと選ばないと、傷があったりするので注意。
いったん仕事場に帰り、そこから中華街に、ダンナの誕生日プレゼントを探しに行く。
で、見つけたのが、お一人様用鉄板焼き。旅館食事についてくるような台に乗っかった鉄板。
なんだかいいかもって、購入。後で考えたら、一人で食べるの?って言われそう。。。
後でチョコレートをいっぱい買って、それもつけよう。

夕食は手作りパンでハンバーグ,ルッコラさらだ

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07月15日(月)

起床時刻:11時24分

良い天気!午後から出かけるぞー
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日曜日、午前中からダンナは実家に行っていていない。私は天気がよかったので、家中の窓を開けて
掃除、洗濯、買い物、その後はYOUTUBE観ながらごろごろ・・・・

今シリーズの「DOCTORS」主役の今村さん?が目の奥が笑ってない笑顔、何かありそうな
ただの良い先生じゃなくて、なんかだった!?みたいな何かありそうでこれからが楽しみ!

ダンナが実家の帰りに病院に寄って帰ってくる、血圧が少し高く具合がよくなかったらしい。
で、医者には、たいしたこと無いから大丈夫と言われたらしい。よかった。

夜は、いつものサロンへ、人は少なめ、でも7,8年前に習っていた先生が来ていた。
先生ちゃんと私の名前覚えていた、すごい。

夕食、ステーキごはん

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07月14日

起床時刻:10時45分

天気が良いみたい、ひさびさに家中の掃除だ!
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土曜日の夕方、ほんとは一人で出かけたいところがあったけど、結局家でダンナの大工仕事を手伝う。あ~あ、なんて意思の弱いわたし・・・

だけど、キッチンに2つの棚が出来た。これですこしは片付けられる。
うまく出来たので、調子に乗って、洗濯機の上にも棚が欲しいといったら、
結局、足りない物が出てきて、後日ということに。
まぁ、よく出来ました。

夕食 鶏の鉄板焼き、ポテトのオーブン焼き

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07月13日

起床時刻:10時20分

今日も天気悪い?また洗濯できない。。。
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アトリエに仕事に出かけ、早々に切り上げ、ダンナの誕生日プレゼントを買いに、決めていた、
バッグが連絡したら、別の色しかないというので、キャンセル。それからいろいろ、探し始めるけど、結局みつからない。何にしよう。

家に戻ったら、ダンナの友達が子供を連れて遊びに来ていた。その子10歳の子、まるで怪獣。
言うこと聞かない。家で仕事していたけど、気になって仕事どころではなくなった。
その後、ずっと途中だった、キッチンの棚を作ったり、直したり、終ったら、夜中の12時だった。
それから食事。

夕食、ラビオレ,アセルガの炒め物

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07月11日(木)

起床時刻:10時20分

冬はいやだ、全然動けない。。。。
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クライアントとのメールのやり取りで、ほぼ一日終ってしまった。一人返事の早い人がいて、一日で
全てがスムースに決まったのは、すごく助かった。
メールを出して、3日も返事をくれない人は、ちょっとそのアドレスが使われてないのかって、心配になってしまう。。。

ダンナの血圧が心配、夕食もこれから気をつけないと。夕方時間を忘れてパソコンに向かっていたとき、はっと気づいたら、やばい、店が閉まってしまう。。。
慌てて買い物。
とりあえず、思いつく塩を使わないで食べれる物、、、フライものだな。
急いで、魚屋に、近所の魚屋はもう閉まっていた。次の魚屋は、開いていた。
で、いかを買えた。八百屋で、レモンと、みかん2キロを買って帰る。
雨が少し降っていたのに、急いで走ったから滑ってしまい、足首をひねる・・・・・痛い。
何とか家にたどり着き、食事の用意。

夕食、イカのフライのプロバンス風、サラダ

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07月10日(水)

起床時刻:10時00分

寒い。。。嫌だ、寒いのは。。。
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熱っぽいのが続いてるので,家で仕事。雨がずっと降ってる。
ダンナの血圧が少し高いらしく、心配。食事に塩を入れないようにしないと。
この前言った検査の結果が出た。私は以前とほとんどかなりなし異常なし。ただ、ダンナはいくつか数字の高いのがあったらしい。そろそろ食事制限をしないといけないのかなぁ。あんなに食べることが大好きな人が食事制限されたら、辛いだろうな。。。

夕食 青野菜のリコッタ和え、肉団子ご飯。

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07月09日(火)

起床時刻:11時00分

頭痛い。。。夢で頭で痛くて薬飲んでる夢見て起きたら、頭痛い。。。何なんだ?
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まだ熱っぽかったけど、仕事場に行く。家に持ち帰る資料を揃え、在庫の一部手直しをして、
早めに出る。今日は少し、見に行きたい物ある、来週ダンナの誕生日、プレゼントを探さないと。
斜めがけのリュックを探してる、だけど、何軒か見てみたけどない。別の日に探さないと。

夕食 肉団子入りサフランライス、サラダ

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07月08日(月)

起床時刻:10時00分

まだ熱っぽい。。。
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昨日の疲れで朝はしんどかった、それに熱っぽいしゆっくりベットにいたい。ちょうどダンナが屋上に上ったときに、誰かがベルをならした。ベルだけでは出ないので、ほっておいたら、携帯がなった。えーっ、また誰か来た。
昨日来ていた、私の苦手な彼女が忘れ物をとりに来た。
来るのはしょうがないけど、何で前もって連絡しないのかが理解できない。せめて家を出る前とか、10分前とか。この無神経さが苦手なのがわかっていないんだ。。。

日曜のお昼はダンナのお母さんが一人お昼を食べに来る。これは2週間に1度くらいの行事だ。だからもう、慣れた。だた昨日が遅かったのと、疲れ果てたのとストレスで早くから掃除や準備をするのがしんどかった。
義母はすごいきれい好き、だから彼女が来る前にはきちんと掃除をしておきたいからだ。
お昼は、バーベキュー、サラダ

彼女が帰って、何だか疲れたの少し横になってると、熱っぽいふらふらする、37.3度普段35度代の私にとっては 大変だ
昨日のストレスに違いない。

今日の夜は出かけるのをキャンセルして。大事を取る。それに、
まだ外出してダンナと喧嘩したら、もうストレスで爆発しそうだったから、そんな病気というほどではないけど、病気ぶって心配をしてもらおうときめた。

夕食 野菜スープ

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07月07日

起床時刻:11時00分

今日は七夕だ、願い事書かなくちゃ!
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大変な一日で、ストレス全快。
午後に ダンナと中華街で待ち合わせ。私は先に行って、少し一人でぶらぶらする予定だった。
でも、バスがなかなか来ないうえ、途中で何ヶ所も工事のため、迂回をして、待ち合わせに遅れてしまった。ダンナはそれが気に食わなくて機嫌悪くなるし。
私は、せっかくひさびさに中華街来たのに、どこも見ること出来なくて、直行でいつものスーパーで買い物だけすませて、帰宅。
別の日に 一人でもう一度行って来ようっと。

家に戻って、買い物の袋を下ろし椅子に座ったところで、ドアのベルが鳴る。?
普段はベルでは防犯のために出ない、でもすぐ、ダンナの携帯もなる。
ダンナの友達のペアだった。で、私のもっとも苦手なのがその彼女だった。
疲れて戻ってきて、休む間もなく、気分が落ち込んだ。
案の定、彼女達は 挨拶しに来たの とかいいながら、夜中までいすわり、
今日買ってきたご馳走を 全て食べてしまった。それも、材料は二人分で買っていたので、
足りず、急きょべつものも用意することになり、たいへん。
何で、夕食の時間帯の前に、連絡もなしにくるかな、、、、何で、人のもの勝手に触るかな、私のパソコンを触り始めた、、、
私達た夕食の準備で忙しいのに、勝手にきていきなりデザート作るとかいって、あれある?これある?どこにある?どうするの?って、それも、出来た物は 自分でほとんど食べていった。
最後に、後かが付けはさせてね、とかいいながら、お皿を1枚キッチンに運んだだけだった。
どうして、こんな気分悪くなるんだろう。最悪だ。
夜中の2時近くにやっと片付け終わって、寝る前の私のリラックスタイム、こんなときは日本語の
バラエティーでも見て笑わないと寝れない、が、パソコンの調子が悪くネットにつながらない。
もう、ふて寝するしかなかった・・・・・

夕食 MORAの刺身、セビ-チェ、ムール貝のワイン蒸、えびのオリーブオイル焼き、巻き貝の中華風炒め、炒飯。

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07月06日

起床時刻:09時00分

天気悪い、湿っぽい。。。。
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仕事行く前にメールのチェックを初め、そこから結局だらだら家で、仕事をしていた。
夕方スーパーに買い物に行く。

夕食、自家製ラビオレ、トマトソースとホワイトソース

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07月05日(金)

起床時刻:08時00分

今日は朝から検査のために出かける。血液検査と尿検査だ。年に一度だものね、いかなきゃ。
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結局、一日パソコンと向かい合ったまま一日が終わったような、大事なメールを送れてない、やばい。

夜は早めに夕食を取る。明日の検査のためだ。

夕食、牛肉の鉄板焼き、かぼちゃのオーブン焼き、トマトサラダ

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07月04日(木)

起床時刻:08時00分

目が覚めたらまだ暗かった、2.30分はベットの中でうだうだ、寒いのいやだ。

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昨日からの喧嘩続行中で、朝からダンナは「うん」「ううん」しか言わない。
私は、全部日本語で話をして。出仕事にでる。
仕事が早く終わったので、韓国街に行く。このあたりは洋服の問屋街でもあるので、買い付けのバスとか業者の人たちでいつも混み合ってる。それとユダヤ人の地区でもある、ちょうど学校の送迎の時間だったので、バスが混雑してる中で子供達を学校から運んでいた。

昼間に行くのは久しぶりで、様子が違って見える。新しいショップも増えてるし、今度ゆっくり見に着てみよう。
スーパーでは、お米とキムチを買う。日本を出て約2週間、美味しいお米を食べてない。
そろそろ限界だった。5キロは持ち帰るのには重かったけど、美味しいご飯のためだぁー。

帰ったら、tofuの様子がおかしい、いつもなら、ドアを開けたら寄ってくるのに、
ベランダの隅っこでじっとしてる。それにあちこちに吐いた後が、食べたもの全部だしちゃったみたいだ。
かわいそうに、何がよくなかったんだろう。昨日からドッグフードをドッグチャウに変えた。で25キロの大袋を買った。それがだめなの!?

夕食は、ご飯、味噌汁、キムチ、味付けのり、アセルガとヒヨコマメのサラダ

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07月03日(水)

起床時刻:08時45分

うーん、今日もいい天気だ!昨日からダンナと喧嘩で沈黙中。
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午前中、問屋街に材料を探しに行く、最初に接着剤と釘を購入、3ヶ月前に比べて、また値上がりしてる。値段表示のところ、もう何度も紙を張り重ねて飛び出てる。。。
次に、革屋、注文を受けていた皮を見つけていたのだけど、無い。在庫も無い、3種類全部無い
で、革をあつかってる工場にまで行ってみた、ここでなければ。一から注文にしることになる、
で、お昼休みぎりぎりで、到着。結果は 無かった。注文も難しいと。

アトリエに戻る前に、家によってお昼を食べるつもりで帰宅。結局そのままアトリエには行かずじまい。家で、パソコンに向かっていたら、いい時間になってしまった。

夕食の時に、私の返事があいまいでわかなら無い、以前は使っていなかったって、
「うん」「ううん?」なんなんだ!!って怒り出した。
結構日本って使うよね、たぶん実家に戻っていた時から くせになってるのか、
説明の途中で、面倒でちゃんと答えたくない時にも使うって 言ったときから怒ってしまった。
あ、余計なこといってしまった。。。後の祭り。
だって、ほんとに、面倒なんだもの、わかりきってることを何度も聞いてくるし、会話だって言えば
そうだけど、ねぇ。

夕食、アジのムニエル、アセルガとヒヨコマメのサラダ、ベイクドポテト

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07月02日(火)

起床時刻:08時48分

今日もよく寝た!朝から問屋街に行かないと、目標までがんばんるぞ=!

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仕事初日、といっても私はフリーの仕事なので、プランから作業まで自分で決めないと。
まずは、在庫チェック、残ってる在庫の修復、注文品のパーツ選び。
最初の注文は3足。パーツ選びに時間がかかってしまった。でも、この段階が結構大事なので、慎重に。クライアントの足型を見ながら、どのタイプがいいか選んでいく。
革選びの段階で、在庫の革ではたりないことに、明日は、問屋に行かないと。

帰り道、不動産屋に不在中の支払いに、ここの担当の彼、3ヶ月前にはダイエットしてかなり細くなっていたのに、また戻ってる、、、ダンナのいとこのパブロも20キロくらいダイエットしたのに、また戻ったといっていた。回りの男たちはやるときはがツンとダイエットするけど、それが持続しないんだなぁ。。。。残念。

家に帰る前に電話したけど、出ない。仕事中だと出ないことがあるダンナ。途中、買い物しようと思ったけど、つながらないのでそのまま帰る。昨日からダンナは血圧が高めで調子悪いといっていた。
そういう時って、塩分とれないっていうので、食事は気をつけないと、かってに決めれないので
聞いてからに。と家に戻ったら、ベットにいた。やはり、少し調子悪いって。でも血圧は大丈夫らしい。
実は私も昨日から微熱が続いてる、二人して風邪かも??

夕食、鶏の鉄板焼きオリーブオイルとレモンソース。かぼちゃのプレ

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07月01日(月)

起床時刻:08時30分

昨日が遅かったわりにはちゃんと起きれた!今日から7月、よーし、はじめるぞー!

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一日パソコンと向かい合っていた、仕事も息抜きも、なんだか最近ますます視力が低下してるのがきになる。これもパソコンのせいかな?

夜はいつものように出かける。そしていつものようにダンナは機嫌を悪くする。
靴のストラップが切れた。。。。こんなことは初めて、それも今の一番のお気に入りの靴なのでショック。
帰って遅めの夕食は手作りピザ。

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