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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:09:14

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07月31日(金)

起床時刻:09時30分

お早うございます。15度曇り 朝方の6時頃まで寝付けず、うつらうつら、夜中にTOFUが夢を見ていたのか寝言を言っていた・・・何の夢だぁ??
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

一日中雨降りでじっとり、それでも夜は甥っ子のために食事会。妹夫婦が旅行でいないため、甥っ子がキャンプから帰ってくるので好きな食べ物で迎えるということらしい。そのための仕込を朝からする。
途中土砂降りの雨になったり、テラスがきれいに洗われるわぁ、と思っていたら、花びらや葉っぱが散って散らかってしまった。。。。

出かける頃になったら、雨も小降りになった。

夕食 モンドンゴ、サラダ、ココナッツケーキ

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07月30日(木)

起床時刻:10時03分

お早うございます。15度曇り 後で雨になるらしい・・・何だかじっとりした朝だ。我が家はまだゴホゴホ、ハクショーンと二人とも騒がしい、風邪って結構体力消耗、腹筋使うかも。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

一日家ですごす、本当なら支払い等に行きたかったのだけど、行こうとするタイミングでいろいろ寝込んでいる旦那に呼び出され、行かずじまい。

夕食 肉団子のあんかけ、サラダ

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07月29日(水)

起床時刻:09時00分

お早うございます。14度曇り 夕べも隣でゴホゴホ咳き込んでるので何度も起きてよく寝れなかった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
春のように生暖かい日、でも湿気200%
久しぶりにストレッチしてみたら、体がロボットのようにガチガチで
筋張ってるような、身体は正直だわ、少しづつほぐしていかないと

夕食 ファヒータス、サラダ

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07月28日(火)

起床時刻:10時00分

お早うございます。18度曇り 夕べは隣で旦那が咳き込んでいて眠れなかった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

風邪も良くなったし、天気もいいので ひさびさにTOFUを外で洗ってあげた。いつも使ってる香り無しの石鹸が切れていたので、オレンジの香り付きので洗った。気持ちいいのかじっとしていた。
その後、しばらく太陽の下で乾くまでお昼寝。

旦那に私の風邪がうつったらしく、大騒ぎ。なんで自分のことになると
あんなに弱っちくなってしまうんだか・・・
でしっかり食欲あるので、平気だろう。

夕食 パーべキュー、サラダ

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07月27日(月)

起床時刻:10時08分

お早うございます。13度晴れ 風邪もだいぶ治ってきて、楽になった、でも
今度は旦那に移ってしまったらしい。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

天気の良い日曜日、なのに、気分は重く、やる気も無く。。。
いちにちだらだら、こんなことじゃだめだ、とは思うのだけど、
動けない。そろそろ何か始めないと。
こんな時、何でも話せる友達とかそばにいるといいんだけどなぁ・・・
今は、友達みんな帰ってしまったから、誰もいないわ、孤独。。。
家にこもって食べてはだらだらを続けるから、太ってきたし
負の循環・・・・やばい、生活変えなきゃ

夕食 手作りベーグル、スモークサーモンサンド

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07月26日

起床時刻:10時00分

お早うございます。14度曇り 夕べお客が帰ったのが遅かったのと風邪とで
ぐったり。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝から掃除したり、夜の誕生会の準備したりであっという間に昼間は過ぎ、
いつもよりも早くにお客たちは着いて、そこから2時過ぎまで延々・・・
帰った後も後片付けやらで結局寝付いたのは5時近くだった

最近気分が落ち込み気味、なんか変えなきゃ 

夕食 パエージャ、手作りパテ、ビテルトネ、ヨーグルトディップ、サラダ、レモンパイ、パリート

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07月25日

起床時刻:10時00分

お早うございます。11度曇り 風邪もだいぶ良くなって楽になった、今晩はお客さんが大勢来るので体調よくなtt助かった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝からずっと咳が止まらなくて、めまいがしたので、寝たり起きたりの繰り返し、でも夕方遅く明日の足りない物を買いに行くので出かける。戻ってからケーキを焼き始め、
結局 深夜1時過ぎまでかかってしまった。。。

夕食 パテ、お茶漬け

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07月24日(金)

起床時刻:08時00分

お早うございます。6度晴れ 朝早く妹からのLINEで目が覚めたけど、届けなかった。早すぎ。朝から咳が止まらず、喉が昨日よりも痛い、治るどころか悪化してる(T_T) 今日は出かけないといけないし、明日の準備もあるし、がんばれ~、病は気からだぁ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

風邪引きだして何日になるんだ、結構安静にしてるのに、良くなったり戻ったり、週末は忙しいので早く直しておきたい。じっと我慢。

夕食 アジの干物、サラダ、

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07月23日(木)

起床時刻:10時00分

お早うございます。9度 曇り 風邪が長引きだるいです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ひさびさの風邪、ベットにいても寒くてマフラーで頭からすっぽり、そんな私を不思議に見ている旦那とTOFU、写真まで撮るなんて・・・
確かに風邪のときって何もしてあげる事ないしね。

夕食 ふろふき大根、味噌汁

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07月22日(水)

起床時刻:08時39分

お早うございます。4度 やっぱり風邪ひいた。今朝もフラフラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝、調子悪いなと思っていたら、どんどんひどくなってく。ので
ベットにもぐりこみ静かにしてるも、横になると鼻が詰まって苦しいので
座った状態で、その状態だから、外目にはそんなにひどくと思われ
旦那は 夕食用にと 魚を買ってきて、寿司を作ってと言われた。
何だかふらふらしながら、味もよくわからない状態でて作った。
味のわからない食事と酒、楽しめない・・・

夕食 コルビーナの網焼き、サーモンの軍艦、サーモン巻き

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07月20日(月)

起床時刻:09時12分

お早うございます。7度晴れ なんだか風邪っぽい、鼻が昨日からむずむずしていて、のども痛い。変な夢いっぱい見てうなされていたようだ・・・・・
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝から旦那は選挙の投票でいない、のんびり過ごせる。
夜はいつものサロン、でも途中で旦那と気まずくなり早々帰る。
まったくもう。。。誕生日だから我慢と思ったけど、無理だった。

夜食 エンパナーダ、ピザ

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07月19日

起床時刻:09時00分

お早うございます。10度曇り 今日は選挙の投票日。何だかいやぁな夢を見て目が覚めた。後味悪い。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那の誕生日のお祝いで夜は家族が集まるので、その準備。朝から掃除やら
食事の用意。早めに終えて 余裕を持っておく。
9時過ぎに義母と従妹が到着、その後送れて妹家族が到着。
義母は旦那のリクエストでアップルトルタを作ってきた。
なんだか、みんなで親戚の話しで盛り上がっていた、けど私の知らない人たちで、話にはいっていけずなんだか孤立・・・
とそんな時、妹からlineで写真が送られてきた、姪と母の写真だ
その姪は昨日誕生日だったんだ。もう18歳かぁ。
少し妹と話も出来て元気になった。

夕食 ロクロ エンパナーダ パイ包み サラダ アップルトルタ

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07月18日

起床時刻:09時45分

お早うございます。11度晴れ 今日も天気だ、夜は旦那の誕生会で家族が集まるのでその準備をしないと。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
何だか一日中掃除していたような感じ、でも思いっきり気になっていた部分をきれいに出来たのですっきり。きれいになったから見えてきた別の汚れっていうのも出てきちゃったのだけど。。。これは取れないから厄介だ。

夕食 エンパナーダ、チキンライス、サラダ

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07月17日(金)

起床時刻:08時37分

お早うございます。11度晴れ 寒いけど良い天気、さぁ~て、今日も一日いいことありますよーに!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

なんか急に気になってトイレを猛掃除、一つ解決すると別が目に付く、、、
これだけきれいにしたら、トイレの神様喜んでくれるかなぁ。

夕食 ポージョ・コン・アロス、サラダ

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07月16日(木)

起床時刻:09時30分

お早うございます。10度晴れ 今日も良い天気!でも寒い、なんだかセントロはストでバスも地下鉄も止まってるらしいって、昨日歩いていた場所だ、危なかった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

旦那が免許の更新へ行った後に、すぐでかける。今週末の旦那の誕生日プレゼントを買いに行くため。ウイスキー好きの彼のために、専用のグラス、お洒落なものは嫌いな彼なので、アンティーク風のもと思っているのだけど
なかなか見つからない。ついでにチョコ好きなため、1キロのビターチョコ
調理道具や材料の専門店に行き、そこで1キロの袋を買う、かなり大きい。
ほんとは、ネットで見つけた店に行こうと思ったのだけど、チョコって
知らないブランドだし、売ってる場所もどうかと思ったので、これは
ちゃんとしたところでと。それにしても混んでいたわぁ。

急いで次はグラスを見つけにと思ったけど、明日にしようと帰る。
家に帰ってチョコを隠し、何も無かったようにいた。

夕食 サーモンブランコの鉄板焼き、ムール貝の酒蒸し、サラダ

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07月15日(水)

起床時刻:09時05分

お早うございます。3度晴れ 寒いです。でも天気がいいから気持ち良いです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

久しぶりにお日様が現れたので、溜まった洗濯物と外に出たら、ご近所さんも干していた。隣のお庭のレモンとオレンジの木、天辺の果物たちが取り残されているのが、何だか残念・・・下からは見えないのかなぁ・・・
と、上から見てる私。

夕食 タン塩焼き、サラダ

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07月14日(火)

起床時刻:09時42分

お早うございます。8度晴れ 久しぶりのお天気空、溜まった洗濯するぞー!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

テラスのツツジの花が次から次って開く、冬なのに関係ないのかな?
なでしこもがんばって咲いてるし、サルビアの花もだ、湿気がいいのかな・

夕食 シュラスコ、 ポテトプレ、サラダ

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07月13日(月)

起床時刻:09時45分

お早うございます。8.6度曇り 全身筋肉痛、昨日よりひどい、やば。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

続いたお祝いやらパーティーやらも終わりほっとできる日曜日。外は小雨が時折降っていて、のんびりするにはちょうど良い。
それに、昨日のパーティーで張り切って踊ってしまったのか、脚が筋肉痛で
動きがロボットのようになっている、階段の上り下りは老婆のようだ
でも、昨日の今日で筋肉痛が来るって、まだまだ若いかな私!?って
自分を慰めてみた(*^_^*)

夜はいつものサロンへ。知り合いが少なくていまいち気が乗らなかった。

夜食 ピザ、ファイナ

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07月12日

起床時刻:09時00分

お早うございます。13.8度曇り 全身が重く岩のようだ。。。天気もどんよりだし、今日はのんびりしよう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝の10時に家を出て、3日目最後のテンプロに向かう。今日も入り口でチェックを受けバックの中まで調べられた。
式はいつも同じようで、眠りを誘う話が続く・・・
式の後はパーティー。目を覚ますために 私たちは歩いて向かう。
早くついてしまったけれど大勢到着していた。
お昼のパーティーなので、食事はオードブルのようなものが続いた、
途中、暖かい肉料理とかもあったけど、席を立ってる間に持っていかれた。私のシャンパンも持っていかれた・・・片付けるのが早すぎ(*_*)
ガンガン音楽かかってみんなのりのりで踊ってる、なんだか
昼過ぎなので、夜中のような盛り上がりで、それもお酒飲まない人が多いから、ってことはしらふであののりって・・・
ユダヤの踊りってちょっと強引で苦手だ、みんなで手をつないでひっぱりあいながら回ったり、主役になるとみんなで担がれ連れまわされ、
みんなでわざとぶつかり合ったり、ひっぱりあったりと まるで
ヘビメタのコンサートのステージ前のような状態になる、
そうなったら、私は逃げるのだけど、なんども連れ込まれそうなりひやひや。義母やおばあ様たちの席に逃げ込む。これだけは何年いてもなじめない、旦那も言っていたが年々激しくなってるって。。。
途中、80年代のディスコのようにみんなが同じ方向を向いて踊っていて、
そこに混じり踊った。結構私も良い感じで踊って踊っていたら、みんなに
ヒューヒュー!って、これもユダヤの踊りだったらしい。。。
みんなの前でデモで踊ったり、ズーク踊ったり、踊ったり飲んだり、
結構くたくたになった。
7時頃に家に戻った、なんだかぐったり。

夕食 韓国風焼肉

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07月11日

起床時刻:08時00分

お早うございます。12度 小雨 今日は甥っ子のお祝いの最終日。朝からテンプロへ、その後パーティーだ。最後までもつか、すでに疲れた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝から体調がいまいち、アトリエへ必要な物をとりに行く。
夕方から、甥っ子のお祝いがあるテンプロへ。式は始まっていて、フロアーは満席、係りの人が上の階を教えてくれた。
テアトロのように、下を見おろす席になっていた。その一番前に知り合いがいたので一緒に座る。
入り口に入る時もいつもの事だけど、いろいろ聞かれた、アジアンな私が気になったんだろう。ここはユダヤ教のテンプロだからなぁ。
で、旦那を挟んで知り合いと座っていると、周りからチラチラ、下の階の子供は私たちをみて固まったくらい、旦那はなんで見られているのか最初わからなかったらしいが、両脇がアジアンな私とドレッドヘアの知り合いに挟まれていたのに気づいて納得したと言っていた。
式は以外と早く終わり、一通り挨拶をして引き上げる。

夕食 鶏のガーリック焼き ビーツサラダ 大根の味噌汁

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07月10日(金)

起床時刻:09時09分

お早うございます。12.8度曇り 今日も甥っ子のお祝いに出かける。その前にアトリエに行かないと。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝の暗いうちからバスで出かけるのなんて何年ぶりだろう。休日の街は
人も少なく、湿気たっぷりのだ。
テンプロに着くとちょうど始まる前だった。甥っ子が壇上で朗読してる姿はなんだかたくましい、知り合った頃は小さくて、おとなしくて
私の作る料理が大好きな子、
年月がたつのは早いねぇ,(*_*; 自分が歳とったってことか・・・
式典は私には 子守唄のようで眠気を誘う、(-_-)zzz
普通に朗読じゃなくて、歌になってるので聞いていて心地よい
式典後は、サロンで軽い朝食が振舞われたが、夕べの食事がまだ
どっしりと胃袋にある感じで、食欲は無く、カフェと小さいサンドイッチだけにしておいた。大勢の親戚たちが集まると やっぱり話はつきなく
私は眠気と、疲れとでフラフラしていた。
家に戻ると やっぱり調子悪く 夜まで何も口に出来なかった。

夕食 アジの干物、サラダ

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07月09日(木)

起床時刻:06時00分

お早うございます。11度曇り 今日は甥っ子のお祝いの最初の日、7時半にはお寺に行かないと、で暗いうちに家を出ます。今日は祝日で人は少なめ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

夜には食事会に招待された。オーストラリアとモンテネグロ出身のカップルで、旦那の友達のお父さんでゲイの二人。リタイアしてここに住み始めてる。お父さんは食べるの大好きで、そのおとうさんの彼は元シェフ。
家に行ったら、凄く良い立地の高級アパートで、広い公園の前。
アンティーク建物に、品の良い家具。彼らとボクサー犬で住んでいた。
お父さんはすっごく陽気人でとてもいい感じ、彼は見かけがっちり系なのに、元シェフだけに、料理は超一流、洋裁までできるし、すごいです。
他にアメリカ人のやっぱりリタイアしてここに住んでるっていう男性と、エクアドル出身で語学の先生をしてる女性、みんな落ち着いていて、良い感じ。そういえば、みんな別の国籍だったんだ。
だから話もアルゼンチンあるある話しとかで、盛り上がって、最後のデザートの頃にはお酒も入って良い感じ、だけど明日は早いので何とか切り上げる。でも1時過ぎていた。。。

夕食 洋ナシのブルーチーズ入りオーブン焼き、サーモンのアルカパーラのせ焼き、パイ、ガトーショコラ、アップルパイ

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07月08日(水)

起床時刻:09時54分

お早うございます。13度晴れ 良い天気です。パッと洗濯します。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
お昼から旦那のメガネを買いに付き合う。通り道にある、義妹の旦那さんの仕事場による。忙しそうなので、早々に退散。
それからフレームを選びに専用店に、顔幅が小さいので選ぶのが大変だ。それでも何とか選び、次はグラス部分を入れてもらう場所へ、2キロくらい離れていたのだけど、歩いて行く。そこで出来上がるまでに1時間半くらいかかると、またショッピング街へと歩き出す。もう結構くたくたです。
だんだん機嫌も悪くなってくる・・・
そこから中華街へ。ほんとだったらいろいろ見て歩きたいけど、
さっさと必要な物を買って帰宅。疲れた~。

夕食 カスタネェータの握り寿司、イカとカチェーテのトルティージャ、

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07月07日(火)

起床時刻:08時30分

お早うございます。6度晴れ 今日はたなばた、短冊にお願い書きましょ!
それと、カルピスの日だとか・・・懐かしいなぁ、カルピス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

アトリエで、仕事の合間に昔使っていたウォークマンでcdを聞く。17年くらい前のものだけど、電池入れたら動いた、感激。2つあるウォークマン、ソニーとケンウッド。ソニーはまったく動かなかった。
何だかcdの回りだす音とか、懐かしいわぁ。仕事でよく使っていたcdだったので磨り減っているけど懐かしい。

夕食 パン・デ・カルネ、ポテト、サラダ

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07月05日

起床時刻:09時30分

お早うございます。6度晴れ 今日は選挙 旦那は朝から出かけていった。本籍地があるところで投票するため、そこまで行かないといけなく、実家の近くなので義母と一緒に行くと言っていた。今回から投票機?なるものが導入されたらしく、みんな戸惑うだろうと言っていた。tvではギリシャの投票の様子を映してる。ここの人たちはギリシャに同情的だ、同じデフォルトにあってるからだろう・・・。
私は、今日あるなでしこがtvで見れるかが一番心配で、がんばって欲しい!!!なでしこ~、応援してるよ~!!!

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待ちに待ったソファーが届いた。注文から1年以上はたっているだろう・・
大きいので、階段に入らないと、一部後で組み立てという形で来た。
まぁ、大きさ形、布地と全て自分たちの頼んだ通り、とは行かなかったが
80%は満足の出来。よかったぁ。
TOFUに汚される前に カバーを考えないと。

夕食 バーベキュー

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07月04日

起床時刻:09時30分

お早うございます。3度晴れ 寒いけどいい天気。今日は頼んでいたのに、ずっと遅れていたソファーが届く予定。楽しみ~。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

仕事で出かける用意をしていたら、友達からの電話。ここで日本語で話が出来る友達が今日、帰国してしまう。仲良くなれたところだったのに、残念。
また会える日を楽しみにしてます。気をつけて帰ってね。
日本語で愚痴が言える友達がいなくなって、寂しい私です。

仕事の出先でアメリカ人の女の子と知り合う。同じ業種だから面白いね
なんて、後でFBで見つけるね、なんていっていたのに、家に帰って見つけたけど、見つからない・・・名前の聞き間違い??
帰り道が凄く混んでいて、すっごく時間かかった。

夕食 ワカモレ、揚げ出し豆腐、パスタトマトソース

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07月03日(金)

起床時刻:09時32分

お早うございます。12度小雨 こんな日に限って出かけるなんて・・・いや、こんな日だからいいことある、きっとあるぞー!!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

アトリエで仕事中、急に昔の曲が聞きたくなって、そういやCDあったなぁって。でもCD聞けるラジカセって、壊れてた。。。それじゃって
昔のウォークマンだって引っ張り出し、でも電池無くて使えるかどうかもわからない。。。
ちょうど旦那からの電話で、その事を話したら、
ウォークマンでCD聞くなんて、いつの時代の人!?って(*_*;
今や携帯やIPODの時代だよね、でもさぁ、急に聞きたくなったんだもん
そういえば、実家の母はいまだに カセットテープで好きな演歌を聞いる、それ見てあれまぁ、と思った私、きっと同じだわ。。。。。

もうじき帰国の友人に電話したら、引越し準備中、バイク強盗にあってしまったと、帰国前に何てかわいそうに・・・が、何も取られないうえに無事だったと、よかったぁ。でもどうして?車から降りたところに寄ってきて金と携帯出せと言われたらしいのだけど、彼女は何も聞かなかったように、するりとかわしその場を去ったらしい。たぶん強盗は、彼女が怖気づくと思っていたのに、平然としていたので、逆に動揺していたらしい、
でも、何も無くてよかったね。そして南米生活、たくましくなりました。

夕食 野菜の肉巻き ルックラのサラダ

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07月02日(木)

起床時刻:09時05分

お早うございます。12度曇り なでしこが準決勝で勝ったとニュースを見た。おめでとうございます!凄いですね!決勝を見たいけど、海外ではどうやって見れるんだろう、応援したいけど。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

朝からパソコンにかじりついてチェックに費やした。夕方、韓国街に買い物
キムチと豆腐を買う。最近 韓国スーパーが増えた。探しているルームシューズがないか近くを見てみる。一つ、似ているのを発見。別の日に来よう。

夕食 韓国風焼肉、冷奴

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07月01日(水)

起床時刻:10時00分

お早うございます。9度曇り もう7月なんですねぇ、早いわぁ・・・・・・。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ひさびさに天気のいい日だったので、朝、溜まったタオルを洗濯し仕事に出かける。仕事も順調に進み、急がず丁寧に進めた。
いつもよりも早めに仕事場を出る。といっても7時過ぎてしまったが、
夜には大事な試合がTVであるので、家で準備しないと。

夕食 エビのガーリックオイル煮、ブロットラのホイル焼き、サラダ

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