202006 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:08:41

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日(火)

起床時刻:09時24分

お早うございます。12度 雨 生暖かい朝、じとじと雨が降ってます。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
検査のために朝食のお茶が飲めなくてイライラしてる旦那。検査に行くまでだっていうのに。
最初にバイクで血液検査の場所へ。すぐに戻ってくる。
午後からエコー検査、それが済むまで昼食もお預け、かわいそうなので私もがまん、で検査の場所が仕事場の方向なので、一緒に歩いて行く。あさってから外出が難しくなりそうなので、その前に。途中で私とワンズは仕事場へ、後で落ち合う。
仕事場は相変わらず、必要なものを見つけ、1時間位でお店の前で待ち合わせ。
洗剤や何やら買い物。
夕方、旦那の友達が、仕事の帰りに寄る。この二人は旅行まで行った仲良し。二人とも病院勤めなので毎日出かけている。しっかり距離を取って、お茶をしながら少しだけおしゃべり。
夕食 ワカモレ、サーモンとパスタのグラタン

日別画面へ

06月29日(月)

起床時刻:08時20分

お早うございます。9度 くもり 今日は旦那の検査の日、これで落ち着いてくれるといいのだけど。心配性なのでこっちが振り回されるが、このくらいのほうがかえっていいのかな、このご時世。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那が実家に行ってる間、少し運動、髪を少し切ってみる、シャワーを浴びてお昼の準備をしてる時に写真が届いた。甥っ子たちに作ったマスクをしての写真だ。気に入ってもらえた様子。
明日が検査で食事の時間制限があるので、早めに取らないといけなく、毎週恒例の生徒さんとのズームは中止。
夕食 ピザ、イノッホピザ

日別画面へ

06月28日

起床時刻:09時00分

お早うございます。5度 くもり さぁってまた日曜日、旦那は実家に行く日。その間にひさびさに運動します。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
朝から 頼まれていたマスクの続きをと思っていたら、まだ旦那の一言で一つに文句が・・・
おかげで時間かかってしい遅れる。夜の8時くらいまでかかる。

夕食 アサード、サラダ

日別画面へ

06月27日

起床時刻:08時05分

お早うございます。7度 曇り また週末、なんか最近早い。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
遅れていたマスクを進める。刺繍をしたり柄合わせがあったりと時間かかる。とりあえずカットまで済ませる。

夕食 鶏とポテトのオーブン焼き、サラダ

日別画面へ

06月26日(金)

起床時刻:08時20分

お早うございます。4度 朝から洗濯!ついでに待ってる間にラジオ体操!気持ちいい~でも寒い。7月1日からまた外出規制が最初の厳しい状態に戻るらしい。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
また規制が厳しくなるというニュースを聞き、旦那も私も買い出しに走る。旦那は乾物系、
私は3か月ぶりに中華街へ。感染が増えているので自転車で行けと言われたけど、寒いし、一人でたどり着く地震無し。でバス。マスクに度無し眼鏡までして出かける。
眼鏡がマスクで曇る・・・
中華街は人がやっぱり人は少ない、レストランは閉まってるし、雑貨店はいくつか開いていた。
いつもならいくつかのスーパーを見て回るけど、いちいち並んで順番待ったり入るたびに体温計られるので、2か所に止めた。最初の場所で醤油2本、味噌(今回は日本製は高いのでブラジル製のSAKURA)570px2、360p 
次のスーパーでアジ、ガトゥッソ、サーモンの骨を購入
急いで家に戻る。
すぐにシャワー浴びて、遅いお昼。
アジの日干しの支度をして、サーモン下ごしらえ、

夕食 ガトゥッソの鉄板焼き、小吹芋、モルシージャとカラバッサ、サラダ

日別画面へ

06月25日(木)

起床時刻:08時40分

お早うございます。7度 晴れ 天気良い日になりそう。今日は中華街に買い出し。外出規制が緩くなっていたけど、また最初の厳しい規制に戻りそうなので、その前に買い出しへ。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
まだまだ天気が悪くて暗い一日。

お昼 ナスと白菜のスープ

夕食 鶏とポテトのオーブン焼き、サラダ

日別画面へ

06月24日(水)

起床時刻:09時00分

お早うございます。10,9度 曇り 今日もどんより・・・
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
午前中呼び鈴がなった。旦那の従兄弟が近くに来たついでに寄ったのだ。毎週一で集まってる従兄弟なのでここ3か月それが出来ないのは寂しいのだろう、でも彼は仕事が許可されたので出歩ける。家には入れれないのでそとで少しの立ち話をしていた。
お昼 ナスとキャベツのスープ
夕食 フェイジョアーダ、野菜と豚肉、ワカモレ、黒豆煮

日別画面へ

06月23日(火)

起床時刻:09時43分

お早うございます。13度 小雨 天気が悪くて外が暗かったせいか寝坊。。。。。。。。。
ワンズたちも寝坊したのか普段起こしに来るのが、遅かった。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
重い腰を上げてマスク作りを再開。

お昼 スープカレー

夕食 鶏の鉄板焼き、ウミタ、サラダ

日別画面へ

06月22日(月)

起床時刻:09時00分

お早うございます。12度 曇り 今日は振り替え休日。天気も悪いし・・・・・・・
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那が出かけている間にいろいろやろうと思っていたけど、キッチンの掃除を始めたら床を磨き始め時間かかってしまった。それでも30分の運動をしてシャワー浴びて自分のお昼を作っていたら戻ってきた。もう少しゆっくりしてても良かったのに。。。
お昼 野菜スープ

夕食 ピザ

日別画面へ

06月21日

起床時刻:08時32分

お早うございます。12度 くもり 今日は旦那が実家に行く日、さぁって運動しよう!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
お昼 野菜スープ

夜は早い時間に旦那の友達が来る。

夕食 シシケバブ団子、カネロネス、サラダ、エラード

日別画面へ

06月20日

起床時刻:09時15分

お早うございます。10.7度 くもり 薄暗い朝です。ちょっと筋肉痛。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
けっこう家のことをしっかりやると時間って無いものだ。結局、今日もマスクできなかった
お昼に少し運動を再開。
お昼 煮込み蕎麦

夕食 焼き鳥、サラダ、YUCA

日別画面へ

06月19日(金)

起床時刻:09時17分

お早うございます。11度 くもり まだまだ続く外出自粛、もう週末も何もわからないわ。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
頼まれていたマスクの刺繍を始めた、試しは良い感じにできたのに、いざ本番はむずかしく
一枚しかできなかった。。。

金物屋でフックを買ってくる。TV横のバック収納、一部できた。

お昼 野菜スープ

夕食 ラビオレ、ワカモレ、サラダ

日別画面へ

06月18日(木)

起床時刻:08時29分

お早うございます。12度 くもり 今日は一日どんよりな日。頼まれたマスクそろそろ始めよう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
いろいろやりたいことはあるのだけど、外出規制されてるので難しい。
とりあえず、WIFIが置いてあった場所が開いたので、バッグを収納しようとフックを見つけに行くけど無い。100均だったらすぐに見つかるようなものでも無い。。。
旦那に言ったら難しく考えて面倒になった。。。
お昼に蕎麦打ちをした。前回よりも小麦粉多めにしてみたけど、レシピ通りに行ったはずが、やはり美味しくない。やっぱり蕎麦粉が違うからだと思う。
お昼 蕎麦、かき揚

夕食 ビッフェ・デ・オッホ・、カラバッサのプレ、サラダ

日別画面へ

06月17日(水)

起床時刻:09時00分

お早うございます。19度 くもり どんよりでも生暖かい朝。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
前から頼んでいたTV横のコードのごちゃごちゃの整理を旦那に頼む。WIFIの器具を床に置いていたのでいつもホコリが溜まって掃除がしずらかった。TVの後ろに置いた。

みんなで散歩、私は仕事場へ。上の階に住む家族がベットをあげようとしていた。ベランダからぶらさっがってるベット。。。
必要なものを探して刺繍用の枠や糸、帰ろうとしたらすごい音が外から・・・
入り口のドアを外してる!?ベットを吊り上げるのが難しかったようで、階段であげることにしたようだ・・・ドア外しても角曲がれる!?ちょっと心配。。。

帰って遅いお昼。茄子とトマトのスープ

夕食 鶏の鉄板焼き、おろし大根和え、サラダ

日別画面へ

06月16日(火)

起床時刻:09時17分

お早うございます。15度 くもり 良く寝た、でいろいろ夢見た。。。。。。。。。。。。
。今日は仕事場に様子を見に行きます。また規制が厳しくなりそうなのでその前に。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
最近何気に毎日のルーティーンが決まってきたような、これが終わったらどうなるんだろう
前の生活に戻れるのか??
前髪を変えてみた。おしゃれからかけ離れた生活、やばい。

昼 モンドンゴに白菜スープ

夜 キッペ、フンムス、サラダ

日別画面へ

06月15日(月)

起床時刻:08時27分

お早うございます。10度 くもり どんより空、まだ続く規制・・・でもそろそろみんな限界にきてるのか?ニュースで地方で開けたクラブで逮捕者が出たと。。。みんなストレス溜まってるんだよね。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那が午前中から出かけ、のんびり掃除したりテラスの手入れやワンズたちの手入れをして、そろそろストレッチでも始めようかと思ったら、旦那が戻ってきた、結局運動無し。。。
実家から、布地をあづかってきた、これで甥っ子たちにマスクを作ってと言われたらしい・・・
なんか私専用のマスク作り?になってる。。。

夕食 ピザ

日別画面へ

06月14日

起床時刻:08時59分

お早うございます。2度 晴れ 寒っ!今日は旦那が実家に出掛ける日。ひさびさに運動しようう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
寝室の隅っこに自分用の机を作る計画。いろいろ考えていたら他のところも変えたくなって
でも、旦那に言ったら,ダメだし・・・やっぱりある程度決めてからでないとだめだ

お昼のスープ ポテトと白菜のスープ

夕食 モンドンゴ、トマトサラダ

日別画面へ

06月13日

起床時刻:08時27分

お早うございます。7度 晴れ 寒っ!昨日より右背中が痛い。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
午前中から旦那が緊急外来へ出かけて行く。お昼過ぎに薬を買って帰ると連絡。
結局、担当医の言った通りガスのせいだったことになったけど、まだ半分使用していないらしい。この時期なので病院も早々に相手にしてくれていない?レントゲンとか血液検査とかしてもらいたかったみたいだ。でも、何も無くてよかった。ちょっと大げさなんだよね、でも何かあってからでは大変だからその方が安心かな。

急に自分用の机が欲しくなり、DIYを考える。ベットの横のコーナーに小さな机。旦那に言ったら外出禁止が終わってから・・・って。。。。。ええー
やることが慎重すぎて遅い。今欲しいってなったら、今の私と真逆だ。
夕食 鶏の鉄板焼き、サラダ

日別画面へ

06月12日(金)

起床時刻:08時20分

お早うございます。13度 曇り 旦那の体調がいまいちなので私が朝のワンズたちのご飯受け持つ。テラスはじっとり湿気いっぱい。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那が市場へ行ってる間に掃除を始める。天気が良かったので洗濯、床掃除までしっかりと。
お昼のスープはポテトスープ。

夕食前になって旦那の様子がおかしい、調子が悪いといいだし病院へ行くと言い出した。
食欲もないらしく、これが一番心配なところ・・・
私が食べ終わったころ、ご飯を少しだけ塩だけで食べられた。小さなおにぎりくらいは食べたかな。でもこんな夜に病院に行くのはなんだか・・・
で、少し良くなったので明日まで待ってみようということに。
夕食 大根葉と鶏のクリーム煮

日別画面へ

06月11日(木)

起床時刻:08時00分

お早うございます。9度 晴れ いい天気!さぁーって。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
最近お昼をスープ中心にしてみた、おかげ?で体重が少し戻る。それよりも調子が良い。やはり食べ過ぎていたのかも。毎日の見切りのスープを作るのも楽しいけど、そろそろ底が尽きた。
今日は何にしよう。。。
ちなみに昨日は中華風卵スープ

夕食 牛肉の鉄板焼き、サツマイモプレ、サラダ

日別画面へ

06月10日(水)

起床時刻:09時15分

お早うございます、10・7度 晴れ いい天気!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
天気が回復してきたので洗濯。旦那の体調が気になる。食事を軽めものに。

外出禁止とはいってもだいぶ緩和してきた。ので感染者も増えてきた。世界一長い外出禁止令だと聞いた。でも感染増えてる、やばいわ。そのうち外国との閉鎖が解放されたら・・・

夜の街中でジョギングが許されたので公園はジョギングラッシュ・・・

夕食 豚肉の鉄板焼きおろし和え、サラダ

日別画面へ

06月09日(火)

起床時刻:08時40分

お早うございます。10度 くもり 天気はいまいちだぁ(>_<)。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
天気が悪くてじとじとの湿気。
夕方 仕事場にみんなで歩いて行く。街は外出禁令であってもだいぶ緩和されたので人手が多い。まだ開いていない店もあるけど、ほぼ以前に戻った感じ。
夜には少しのジョギングも許可された。しないけど・・・

仕事場はそのままの状態。なんかひんやり。
一回りして、殺虫剤を撒いて帰る。

夕食 鶏の鉄板焼きおろし和え、サラダ

日別画面へ

06月08日(月)

起床時刻:07時52分

お早うございます。14度 曇り 生暖かい朝・・・午後には天気も回復するらしい。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那は午前中から実家へ。やっぱりまだお酒が残ってるらしく身体が重い・・。
昔のドラマにはまってしまい、最初から見始めてる。

夕食 ピザ、ファイナ

日別画面へ

06月07日

起床時刻:07時26分

お早うございます。14度 曇り 良く寝た!二日酔いになるかと思ったけど大丈夫だった。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
朝まだ暗いうちに目が覚め、と言っても7時半位で、急いで支度して味噌作りの準備。
いったんキッチンで鍋に大豆を入れに立たせる。その後、下のコンロででに続ける。
3時間位煮てる間に、ご飯を炊き、巻きずしの準備。
寿司を2本分タッパに入れて友達に持っていく用と、2本自分たちように作る。
その後、大豆をつぶす作業。今回は柔らかく煮れたので案外簡単だった。
麹と塩と混ぜて、瓶に詰める。

近所の友達の家に、TOFUたちと一緒に出掛ける。
トマトのトルティージャ、5種類の豆のフンムス、豚肉のオーブン焼き、チーズと柿、
ウイスキーまでいっぱい食べて飲んでしまった。
5時過ぎに戻る。さすがに昼から食べ過ぎ飲みすぎのせいで、頭痛。。。
夜は食事もせずに早めに就寝。

日別画面へ

06月06日

起床時刻:07時30分

お早うございます。15.7度 小雨 暗いうちに目が覚めてしまった。で昨日から準備してる大豆を炊く。久々の早起き気持ちいい。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
味噌づくりをはじめ、大豆を夜に炊こうと思ったけど、まだ固いので冷蔵庫でそのまま置く

急に昔のドラマ ごくせんを見始め、はまってしまった。でも第一期は4話目から見れない。
で、2期目を。やっぱり面白い。

夕食 牛肉の鉄板焼き、ポテトとサツマイモのプレ、チーズ

日別画面へ

06月05日(金)

起床時刻:08時49分

お早うございます。12度 曇り 空がどんより、雨が降るかもとTVで・・・あっ。洗濯物夕べそのままにしてあったので急いで取り込みに走る。雨には降られなかったけど、冷たい。。。
ほんとだったらお日様に当てようと思っていたのに。あ、また外出禁止が伸びた六月末まで。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
麹が出来上がる。。。なんかまだらだ。でもよしとしよう。大豆を水に戻す。

夕食 ポージョ・コン・アロス、サラダ、チーズ

日別画面へ

06月04日(木)

起床時刻:09時00分

お早うございます。9.9度 晴れ 脚が痛い(+_+)。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
緊急用の歯医者へ。新しい場所なのでナビを使い行く。それもバスは乗らないで歩いていく。
一時間半かかり到着。街は1か月前よりも人が増えた。ガラス張りの新しい建物。入ろうとしたら開かない?中のガードマンが横のインターフォンを押せと。中の受付の人が身分証や、電話番号やいろいろ聞いてくる。でやっと入れる。中に入ると消毒マットの上で靴裏を綺麗にして、熱を測り、アルコールで手の消毒。受付の人はみんなブルーの医療服にフェイスシード、マスク、
いろいろ書きこむ。横の椅子で待つも、一つお気に✖にテープが張ってある。3人位待っていた。しばらくして呼ばれx線写真を撮る。でまたしばらく待っていたら呼ばれて診察室へ。
そこで、また手を洗うように指示、アルコールジェルも。で、診察台へ。見てもらい物の数分で、これは治療が必要なので受付で予約してと、・・・今はできないの??そんな大変??
で診察終わり!!??受付に行くと、治療の予約は今のパンデミックが終わった後、なので
そのころ電話して予約を取ってと・・・・えええーーー(T_T)
がっくりしてまた歩いて帰る。途中で足が痛くなる。。。。
往復3時間歩いた。最近の運動不足の身体にはきつかった。
NYの友達からLINEで話す。久しぶりだった。最後に話したのは2か月くらい前、その後、彼女はコロナにかかっていたと。今は完治したから笑って話せるけど、2週間熱でうなされていたと。治って良かった。よかった。

夕食 鶏と大根の葉のクリーム煮、

日別画面へ

06月03日(水)

起床時刻:08時40分

お早うございます。6度 晴れ 今日は旦那は主治医とオンライン診察。私は歯医者へ行きます。初めての場所なので少し心配。それも歩いて行くし。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
麹作り、水切りして蒸して保温。うまく行きますように。

自由に身動きが取れないと、不安から身体に異常が出てくるのか?まだまだ続きそうなこの状況
商業的には解放されているようだけど、何だかなぁ。。。

夕食 牛肉の鉄板焼きおろしソース、サラダ

日別画面へ

06月02日(火)

起床時刻:09時00分

お早うございます。7度 晴れ 寒い!今日は昨日から準備始めた麹を久々に仕込みます。旦那作の自家製発酵機、といっても段ボール箱なんだけど、大丈夫かな。。。。。(^^♪
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
テラスのバラの伸び切った枝を切る。きんかんが落ちそうなのでまた収穫しないと。
何だか奥歯がおかしい?鏡で見てみると少しかぶせてある部分が割れているような(+_+)
何か痛くはないけど、響くような・・・急いで歯医者を調べる。いつも行ってる医者はこの前仮歯が取れて行ったけど、この時期で器具が使えないし、5倍の値段・・・なので
総合病院内の歯医者を調べる、でもこの時期なのでやっているのかどうか電話してみないと
まだ大丈夫だけど、いざというとき歯が痛いのは耐えられない。
どんどん感染者が増えてる状態で病院には行きたいくない、バスに乗るのも怖いので
歩いて行くぞー。

夕食 ポージョ・コン・アロス、アセルガの辛し和え

日別画面へ

06月01日(月)

起床時刻:09時01分

お早うございます。6度 晴れ さすがに寒くなってきて朝起きるのが遅くなる。Tvを付けると恐ろしいニュースばかり、早く穏やかな日々が戻りますように。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
旦那は午前中から実家に、義妹の誕生日だ。私は外出許可証が無いので行けない。
で、ヨーグルト作ったり、掃除したり、ここ数日サボっていたエクササイズをしたり、お昼は野菜スープ。外出禁止で食べ過ぎて太った分戻さないと。何がいちば一番変わったかを考えたら、お昼もがっつり食べていた。以前は軽く済ませていたり、摘まむくらい、か食べなかったり、それが、今はがっつり食べてワインまで飲んでる。これじゃ太る。それに動かないし。
で、まずは、お昼は野菜スープ。ワイン無し。(^^)

旦那から実家から写真が届いた。義妹に頼まれて作ったマスクは気に入ってもらえたようだ。

夕食 ピザ

日別画面へ