起床時刻： 07時00分

　２３時半就寝。７時起床。きのうは、午前中は調子よく勉強したものの、午後からテレビを観てしまった。女子バレーと剣客商売を楽しく観たので、時間の無駄ではなかった。
　今朝は久々に７時まで寝てしまった。スタートが悪く、やる気も起きない。そして勉強スケジュールは段々厳しくなっていく。体重も増加傾向だ。解決策は簡単だ。勉強する。そして歩く。あとは実践するかどうかだけだ。

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