20180816(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時30分

今日の気分(本文)

 23時就寝。4時半起床。きのうは、相変わらずの出足。人間ドックのため、7時すぎには家を出た。お盆中ということもあり、受診者も半分程度だという。比較的に早く終了した。結果はおもわしくなく、血圧が高かったり、体重が2キロ増えていたりした。体重記録をつけていなかったのは悪かった。日ごろから意識しているだけで体重はコントロールが効くものだと分かった。帰ってからは高校野球や将棋などを観た。夜は思い切って1時間歩いた。
 今朝は早起き。きのう痛い目に遭ったので、生活リズムを見直さないといけない。本当に久しぶりに朝食前の勉強をした。この調子で頑張りたいが、せきが止まらない。まずは体調回復だ。