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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:05

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06月30日

起床時刻:04時42分

 0時半就寝。4時42分起床。さあ、残り1日。当初の予定どおり、きょうはよく寝て体調万全で試験に臨む。1日精いっぱい頑張って、総仕上げを完成しよう。

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06月29日(金)

起床時刻:05時00分

 23時45分就寝。5時起床。いまいちの早起き。いろいろやることがありすぎて絞りきれない。それでも最後の拠り所は過去問か?体調に気をつけてあと2日過ごそう。精いっぱい頑張ろう。

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06月28日(木)

起床時刻:05時20分

 0時半就寝。5時20分起床。夕べは勉強時間稼ぎのために夜更かししてしまった。変な夢を見て2時ごろ目が覚めてしまい、なかなか寝付けず。おかげで早起きは失敗だ。でも、無理をするのはもう少しだけ。来週には楽しいことが待っている。あと3日、必死にやろう。来年も同じことをしないために。

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06月27日(水)

起床時刻:05時00分

 23時15分就寝。5時起床。さあ、きょうから最終版を迎える。自分はどうも超直前期の過ごし方がうまくないようだ。体調を気にしつつ、やるべきことはきちんと終えるようにする。なかなか難しいが、もうひと踏ん張り。力を出し切るために最善の準備をしよう。

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06月26日(火)

起床時刻:04時50分

 23時50分就寝。4時50分起床。もう1時間早く起きたかったが仕方がない。きょう1日頑張れば勉強に手中できる。何を優先したら良いのか分からない部分もあるが、とにかく前へ進むしかない。「人事を尽くした」と胸を張れるまで頑張ろう。

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06月25日(月)

起床時刻:04時30分

 23時45分就寝。4時半起床。疲れているのか、ここ数日寝つきが悪く、なかなか眠りにつけない。体はヘロヘロなのに。朝起きても足が重い。だけどもう少しだ。現状打破。ブレイクスルー。時間がない。とにかく頑張るしかない。

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06月24日

起床時刻:04時30分

 0時就寝。4時半起床。ここのところ早起き失敗が続いていたが、きょうは成功。とにかく時間がないので、効率的・集中的に進めよう。きょうは演習中心で、余力を残して単純暗記をする。絶対に合格しよう。頼むぞ俺。

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06月23日

起床時刻:06時45分

 0時就寝。6時45分起床。ゆうべ欲をかいて勉強時間を稼いだら、早起きに失敗した。スタートが悪くても時間がないことは確かだ。効率よく、集中して課題を片付けたい。ダラダラするな。余計なことを考えるな。

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06月22日(金)

起床時刻:05時00分

 23時45分就寝。5時起床。結構な降りだ。何となく気が重く、早起きもいまひとつ。こういう日こそリズムを守って、着実な成果を出したい。仕事も頑張り、勉強もがんばる。もう少し。もう少しだけ頑張ろう。気を抜くな。

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06月21日(木)

起床時刻:06時45分

 0時15分就寝。6時45分起床。夕べは寝つきが悪かった。きょうは年休をもらったので、早起きしようと思っていたが、気が抜けてしまったようだ。でも、まだまだリカバリー可能な時間。せっかくの休みなので、充実した時間を過ごしたい。ダラダラ禁物。現状打破。ブレイクスルー。

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06月20日(水)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは本当に忙しくて、帰宅後何もする気にならなかった。テレビもダラダラ観てしまった。夜中には6カ所も蚊に刺されて起きてしまった。おかげで7時まで寝る羽目に。こういう日はリカバリーが大切。絶対に崩れてはいけない。現状打破。来年も同じことをしたいのか?自問自答しよう。

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06月19日(火)

起床時刻:04時30分

 23時15分就寝。4時半起床。本当は3時台に起きたかったが、まあまあの早起き成功。この清涼感は盆地ならではで、東京では味わえない。今は下りのエスカレーターを逆走して上るようなもので、休んだらどんどん下降してしまう。きょうも時間をむだにせず、効率的に課題をこなしたい。

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06月18日(月)

起床時刻:04時40分

 23時45分就寝。4時40分起床。課題が多いとはいえ、寝るのが遅すぎる。ムダをしているつもりはないが、どうしても23時がスタンダードになってしまっている。宵の口の時間をどうにか節約して早く寝たい。今はもう無理をするしかない。来年も同じことをしたくないから、極限まで頑張る。現状打破。ブレイクスルー。

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06月17日

起床時刻:05時10分

 23時45分就寝。5時10分起床。もう少し早起きしたかったが、仕方がない。きょうもたくさん課題がある。効率よく時間を過ごして、ゴールに近づきたい。現状打破。ブレイクスルー。

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06月16日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。完全に寝過ごした。しかし、別にテレビを観て夜更かししたわけではないし、よく寝られたのだから良しとしよう。きょうと明日は過去問つぶしに充てる。速く、かつ正確にこなそう。ダラダラは絶対禁物。集中。

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06月15日(金)

起床時刻:04時55分

 23時半就寝。4時55分起床。3時半に起きることを目論んだが、失敗した。いろいろとやることが多すぎて、つい夜更かししてしまう。きょうも1日良い日を過ごして、きょうこそは早く寝よう。疲れているんだから。森内名人防衛すごいぞ。

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06月14日(木)

起床時刻:04時47分

 23時45分就寝。4時47分起床。体が疲れていてなかなか無理が利かない。弱音を吐いても仕方がないので、やるべきことを早く済ませて、早く寝る。体調を管理するためにはそれしかない。ムダは排除。

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06月13日(水)

起床時刻:05時45分

 22時45分就寝。5時45分起床。夕べは早く寝たのに、早起き大失敗。こういう日は崩れがちだが、ここで崩れては駄目だ。失敗したと言っても、まだ6時過ぎ。リカバリーはいくらでもできる。無駄をなくして、効率的な1日を過ごそう。ダラダラ禁物。

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06月12日(火)

起床時刻:04時30分

 23時半就寝。4時半起床。きのうはろくでもない日だった。早起きに失敗したことからすべてが始まった。きょうはいくらか早く起きられたので、気分一新素晴らしい日にしたいところだ。課題山積。無理をするしかない状況だ。ムダは排除。効率アップ。

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06月11日(月)

起床時刻:05時45分

 0時就寝。5時45分起床。完全に早起き失敗。寝る前にゴルゴを読んだのが間違いだった。まあ、よく寝られたので良しとするしかない。きょうもやることはいっぱいだ。気を取り直して頑張ろう。効率よく過ごして、きょうこそ早く寝よう。

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06月10日

起床時刻:07時10分

 23時就寝。7時10分起床。7時まで寝たのはいつ以来だろうか。きのう模試が終わり、疲労困憊して帰ってきた。一区切りがついて、久々にゆっくりと寝られた。きょうは模試の復習を終わらせなくてはならない。これから無理をしなくてはならない日々が続く。くれぐれも体調に気をつけて頑張りたい。

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06月09日

起床時刻:04時10分

 23時15分就寝。4時10分起床。夕べは1週間の疲れがどっと出て、帰宅後何もできなかった。きょうは模試があり、1日集中を要する。でもあと少し。もうひとふん張り。体に気をつけて本番が迎えられるよう、日々の体調管理に気をつけよう。

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06月08日(金)

起床時刻:04時30分

 23時15分就寝。4時半起床。ひどく疲れていて、きのうはネットを見ながら、コクリコクリしていた。週末にはやることがいっぱい。きょう1日スムーズに過ごして、良い週末を迎えよう。

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06月07日(木)

起床時刻:04時00分

 23時15分就寝。4時起床。きのうはそこそこ充実した1日を送ることができた。けさも気持ち良く早起きができた。毎日こうしたリズムで過ごせたら、きっとあらゆる面で良い結果がでるはずだ。きょうも実り多い時間を送って、早く寝よう。ダラダラ厳禁。

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06月06日(水)

起床時刻:05時00分

 23時就寝。5時起床。疲れているので、体の無理が効かない。きょうは仕事休みなので、1日12時間勉強することになる。効率的に過ごして、1分でも早く寝よう。

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06月05日(火)

起床時刻:05時00分

 23時就寝。5時起床。ここのところ無理をしていたので、きのうは完全にダウンした。それでも6時間寝たので、何となくすっきりした気分で朝を迎えている。但し、無理をしなくてはならない時期であることに変わりはない。エスカレーターを逆走しているようなもので、休んだら下がる一方だ。今月いっぱいもうひり踏ん張りしなければ。

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06月04日(月)

起床時刻:04時15分

 24時就寝。4時15分起床。ゆうべは楽天市場が混んでアクセス不能。粘っていたが、結局目当ての品を買うことができなかった。おかげで完全な睡眠不足だ。きょうもやることがたくさんあって目が回りそう。どこかで休みが欲しいところだが、週始めからそんなことも言っていられない。さあ、頑張ろう。

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06月03日

起床時刻:03時45分

 23時45分就寝。3時45分起床。きのうは精いっぱい頑張ることができたし、きょうも早起きができた。目標勉強時間は12時間。特に午前中に成果を出して、少し長めに昼寝をしよう。

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06月02日

起床時刻:03時50分

 23時半就寝。3時50分起床。今朝は早起き大成功。きょうは特に有効に過ごさなくてはならない。午前中に全力を注ぎ、睡眠不足は昼寝で補おう。きょうの目標勉強時間は12時間。

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06月01日(金)

起床時刻:04時30分

 23時就寝。4時半起床。もう少し早く起きる予定だったが、まずまずのスタート。試験まで残り1か月。いまひとつ気分が乗らない時もあるけれど、言い訳は効かない時期に入った。ここで踏ん張れるかどうかに懸かっている。現状打破。ブレイクスルー。

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