201502 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:49

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月28日

起床時刻:05時40分

 23時15分就寝。5時40分起床。きのうは最低・最悪の1日を送った。やる気が出ず、当然ながら何の成果もない。無為に時間を過ごしただけだ。情けない、の一言に尽きる。いっそのこと、どこかへ遊びに出掛けて散財した方がリフレッシュできて良かったかもしれない。今後こういう日は1日もあってはならない。
 今朝は冷え込み、布団から出るのに躊躇した。きのうの反省もあり、きょうこそは実りある1日にしなくてはならない。まずは勉強しよう。

日別画面へ

02月27日(金)

起床時刻:05時30分

 23時15分就寝。5時半起床。きのうは午後から崩れた。どういうわけか些事が気になり、集中力に欠けた。夜、テレビを観ながらポイントサイトを巡っているが、所要時間が増えてきているような気がする。ネット速度が遅いためだろうか。効率的な運用を考えなくてはならない。くれぐれもネット依存には気をつけよう。
 今朝は少々出遅れた。2月も残すところ2日だけ。本当に早かった。ダラダラは禁物。有効な1日を過ごそう。

日別画面へ

02月26日(木)

起床時刻:05時05分

 23時半就寝。5時5分起床。きのうは朝から些事が気になり、集中力を欠いた。最近ネットの通信速度が気になっていたので、ドコモ光、フレッツギガの検討を開始。ドコモ販売店に足を運んで情報収集した。結果、フレッツギガの方が適していると判断し、ネットで申し込んだ。工事は3月9日。いくらかは時間の節約になるだろう。
 今朝はまあまあの早起きができた。朝の気温もだいぶ暖かく、起きやすくなった。これからはさらに早起きができるように徹底しよう。きょうは祖母の命日。恥ずかしくないように1日を過ごそう。

日別画面へ

02月25日(水)

起床時刻:05時45分

 23時半就寝。5時45分起床。きのうはよく自制が効いた1日だった。勉強時間もそこそこ稼ぐことができた。夕方は親戚の通夜に出掛け、往復2時間を要した。久々の長距離運転はくたびれた。
 今朝は少々出遅れた。勉強面では、会社法・商業登記法がようやく片付きそうなので、今週中にどうにか答練を提出してしまいたい。もう月末だ。2月はあっという間に過ぎていく。きちんと成果を出して3月を迎えよう。

日別画面へ

02月24日(火)

起床時刻:05時00分

 23時半就寝。5時起床。きのうはいやに暖かい日だった。朝はやる気が出ず、無為に時間が経過。昼前からは気持ちを立て直すことができ、ある程度集中力が高まった。夜は1時間ほど歩いた。昨日の日曜大工で久々にのこぎりを使ったので、二の腕に痛みが残る。
 今朝は昨日に引き続き早起きができた。充実した1日が送れそうな気がする。勉強時間も稼がなくてはならない。一方、ポイントサイトに時間を削られているのが重大な問題だ。ポイント効率の悪いサイトの切り捨てなど時間の使い方をよくよく考えてみよう。

日別画面へ

02月23日(月)

起床時刻:05時00分

 23時就寝。5時起床。きのうは午前中に風呂場の脱衣所の修繕をした。水気の多いところだけに、床が抜けそうになっていた。床を外してみたところ、シロアリ被害もあり、床、支柱がボロボロになっていた。腐食部分は取り除き、コンクリートブロックで補強。シロアリ防除の薬を購入して散布した。素人仕事だが、あと数年は大丈夫だろう。午後はニコニコでVリーグ女子を観た。最終戦だけに白熱した試合が多く興奮した。
 今朝は久々に5時に起きられた。こういう日は大事に過ごしたい。早起きだけに満足するのではなく、効率的、意欲的に1日を使おう。

日別画面へ

02月22日

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは午前中に勉強し、午後からはVリーグ女子を2試合観た。どの競技にも共通するが、降格争いの試合は面白い。選手は必死なので、試合も緊迫する。内容も濃い。もっと人気が出てもおかしくないのだが、テレビ中継が少ないのが残念だ。夜は1時間ほど歩いた。
 今朝は出遅れ気味。段々と暖かくなり、起きるのも苦痛ではなくなった。だからこそ早起きを徹底しないといけないのだが、うまくは行かない。きょうも午前中は勉強し、午後はニコニコでバレーを観ることになりそうだ。今日はまずは早寝を心掛けよう。

日別画面へ

02月21日

起床時刻:05時30分

 23時半就寝。5時半起床。きのうは瑣末なことが気になり、結局つまらない1日にしてしまった。勉強時間も稼げず、集中もいまひとつ。前日が良かっただけに情けない。夜には久々に1時間ほど歩いた。まだまだ寒いが、いろいろと考えることができ心身ともにリフレッシュした。
 今朝はまあまあのスタート。今日は午前中に精いっぱい勉強し、午後はVリーグ女子の中継を観る。

日別画面へ

02月20日(金)

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは自画自賛できる1日だった。あらゆる面でセルフコントロールができ、勉強時間も稼ぐことができた。夜には少々の筋トレと、寝る前に勉強の復習もできた。こういう日は滅多にない。引き続き充実した日々を送りたいものだ。
 今朝は出遅れた。6時というとかなり明るいので、早起きしたという実感もない。他の人に先んじているという優越感もない。寒さも弱まってきたのだから、本格的に早起きを始めよう。今日も日中は頑張り、夜は早く寝ることにする。

日別画面へ

02月19日(木)

起床時刻:05時45分

 23時半就寝。5時45分起床。きのうはスタートが悪かったものの、効率よく過ごすことができた。勉強時間もまあまあ稼ぐことができた。最近体重が増加傾向で、体脂肪率、内臓脂肪量ともに増えてきた。歩いていないし、午後のお茶には必ずお菓子を食べるのだから当たり前だが、気をつけなくてはいけない。歩く意欲がわかず、特に夜の時間がないのがネック。気休め程度にエアロバイクをこいでみたが、効果はどうだろうか。
 今朝は5時台に起きられたので良しとする。きょうも意欲的に1日を過ごそう。現状打破。心願成就。

日別画面へ

02月18日(水)

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは最低・最悪の1日を送った。前日に確定申告を終えて気が楽になったためか、大切な1日を無駄に過ごしてしまった。そこそこの早起きができても何の意味もない。情けない話だ。猛省して生活リズムを改めるしかない。
 今朝は出遅れた。今日は雪が降るという予想だが、何となく生温い気温だ。きちんと勉強時間を稼ぎ、1日を有効に使おう。

日別画面へ

02月17日(火)

起床時刻:05時45分

 23時半就寝。5時45分起床。きのうは思い切って確定申告の作業に充てた。嫌なもの、面倒くさいものは早めに、一気に片付けたほうが良い。朝から帳簿付けを始め、少々トラブルがあったものの夕方には税務署に提出。今はホームページから作成でき、自分で書く部分はないのだからずいぶん便利になった。税務署に行きついでに自転車にも乗って運動できたので効率的だった。
 今朝は少々で遅れた。きょうは雪か雨が降るらしい。どうも雪の日には気がそぞろになるので、落ち着いて1日を過ごしたい。

日別画面へ

02月16日(月)

起床時刻:05時30分

 23時15分就寝。5時半起床。きのうは最低・最悪の1日を送った。勉強する気が起きず、午前中はPC内の整理をしたものの、午後はニコニコで女子バレーの中継を観ていた。夜はアメトークのビデオを観た。何のことはない、目が痛くなっただけの1日だった。
 今朝はまあまあの早起きができた。2月も後半だというのに相変わらずの冷え込みだ。答練の提出期限が迫り、確定申告が始まってしまう。どうにか効率的に片付けて気持ち的な余裕がほしい(だったら一日中ネットに耽るな!)。今日はしっかりとした1日を送ろう。

日別画面へ

02月15日

起床時刻:06時00分

 23時15分就寝。6時起床。きのうは午前中に少しだけ勉強したが、昼前からは完全に崩れた。午後はニコニコで女子バレーを観てしまった。テレビ中継と違って解説はないが、書き込みを見たり、書き込んだりしながらだと結構楽しいものだ。しかも全試合放送してくれる。勉強しないといけない身ではあるが、リーグ終盤戦が楽しみだ。
 今朝は完全に出遅れた。きょうは午前中はしっかり勉強し、午後はやはりニコニコで女子バレーを観ることにしよう。

日別画面へ

02月14日

起床時刻:05時30分

 23時就寝。5時半起床。きのうは提出期限が過ぎた答練の提出を終えた。それから先に進めなかったのは反省材料だ。郵便局に行くついでに久しぶりの歩行禅。このところ体重が増加傾向なので、強風の中でも清々しかった。
 今朝はまあまあの早起き。こういう日は大事にしたい。次の答練提出は期限を守れるように準備を進める。ダラダラは禁物。

日別画面へ

02月13日(金)

起床時刻:05時30分

 23時就寝。5時半起床。きのうは勉強時間を稼ぐことができた。提出期限が過ぎた答練だが、一生懸命に追いかけている。もうすぐ正規のスケジュールに戻れそうなので、ここで気を抜いたら駄目だ。効率的、意欲的に前進しよう。
 今朝はまあまあの早起きができた。真っ暗な中で体操したのはいつ以来か。人様より早くスタートができると大変な優越感がある。今後も早起きを徹底しよう。

日別画面へ

02月12日(木)

起床時刻:06時00分

 23時15分就寝。6時起床。きのうは1日よく勉強した。提出期限が過ぎた答練が山積みのため、遅ればせながら取り組んだ。頑張ったつもりだが、それでもまだスケジュールは遅れている。確定申告もしなくてはならないし、気の抜けない日が続く。体重が増加傾向なので歩きたいところだが、なかなかその暇も意欲もない。1日でも早く懸案を片付け、ひと段落したいところだ。
 今朝は少々で遅れた。きょうはかなり暖かくなるらしい。気分良く過ごしたいものだ。

日別画面へ

02月11日(水)

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは中途半端な勉強時間に終わった。最後の詰めが甘く、気を抜いたらネットに耽ってしまった。スケジュールどおりの進捗はなかなか難しく、「借金」返済には程遠い。また、確定申告もしなくてはならないので切迫している。計画的、効率的、意欲的に教材に挑もう。
 今朝は少々で遅れた。この冬もっとも強い寒気が上空に来ているらしい。恐ろしく冷え込んだが、雪が降らないだけましだ。雪国の方は本当に気の毒に思う。今日は建国記念日。尽忠報国。社会に貢献できる人間になれるよう、しっかり勉強しよう。

日別画面へ

02月10日(火)

起床時刻:05時45分

 23時半就寝。5時45分起床。きのうは、そこそこ勉強時間を稼いだ。集中度合いも良かったと思うが、それでも勉強計画は順守できない。「借金」は増える一方のようで、答練の提出締め切りも間に合いそうにない。結局、朝食前に勉強できるかどうかにかかっている。何よりも早起きに努めよう。
 今朝は5時台に起きられた。外は冷気が地面に張り付いたようで、猛烈に寒い。生活リズムと体調を崩さないように1日過ごしたい。

日別画面へ

02月09日(月)

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは雪が降り、勉強が手に付かなかった。何というメンタルの弱さよ。その分、ネットで有用な情報が得られ、今後に希望ができたという収穫もあった。昼前、外で『ガシャン』という音が。母が雪を避けて台所の排水溝の上ぶたに乗り崩壊したのだ。以前から木が腐食していたので気にかけていた。この際、修理をしようと雪の中、文字通り日曜大工。なかなか上手に仕上がった。久々にのこぎりを使ったので今日は筋肉痛だ。
 今朝は少々で遅れた。6時に起きるのがスタンダードでは困る。朝食前の勉強時間は確保できていない。起きる時間も勉強スケジュールもどんどん前倒ししなくてはいけない。

日別画面へ

02月08日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、午前中は調子よく勉強したものの、午後からテレビを観てしまった。女子バレーと剣客商売を楽しく観たので、時間の無駄ではなかった。
 今朝は久々に7時まで寝てしまった。スタートが悪く、やる気も起きない。そして勉強スケジュールは段々厳しくなっていく。体重も増加傾向だ。解決策は簡単だ。勉強する。そして歩く。あとは実践するかどうかだけだ。

日別画面へ

02月07日

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは本当にしくじった。まったく勉強が手に付かず、ダラダラと過ごしてしまった。その代わりに、部屋に大量に積まれていた「美味しんぼ」をすべて片付けた。最初のうちは楽しく読んでいたが、最近は政治色が強すぎてつまらない。間違いも多いらしい。まして原作者が嫌日家にしか見えないので、所有している理由がなくなった。すべてネットオフに売却する。夜は常盤貴子主演の「流転の王妃」を観た。旧・日本軍が悪し様に描かれていてがっかりした。世界で最も軍律が厳しかった旧・日本軍が一般市民に対してごろつきの様な振る舞いをするわけはないのに…。戦争を美化するつもりはないが、世の中嫌日家だらけだ。
 今朝は少々出遅れた。きのうの失敗を取り返すべく頑張ろう。

日別画面へ

02月06日(金)

起床時刻:05時30分

 23時半就寝。5時半起床。きのうは、そこそこの勉強時間を稼いだ。調子にさえ乗れれば進捗は良い。締め切りは次々とやって来るので気を抜かずに日々を過ごしたいものだ。大雪が予想されたが、積もね程ではなく助かった。
 今朝は久々に5時台に起きられた。スタートが良いと気持ちも晴れる。必ず実りある1日にしよう。

日別画面へ

02月05日(木)

起床時刻:06時00分

 23時15分就寝。6時起床。きのうは、そこそこ勉強時間を稼いだ。コンスタントに課題をこなせば大きな山も崩れてくるものだ。まだまだ「借金」返済には程遠いが、休んだらまた大きくなる。とにかく継続が大事だ。夕方には郵便を出すついでに1時間ほど歩いた。最近太り気味なので、なるべく毎日歩くことを心掛けよう。
 今朝は少々遅れ気味。今日も降雪の予報だが、先週の雪では気持ちが切れ、勉強できなかった。今日は気持ちを切らさず精進しよう。

日別画面へ

02月04日(水)

起床時刻:06時00分

 23時半就寝。6時起床。きのうは、勉強時間を稼ぐことができた。調子に乗ればどんどん進む。とはいえ、課題は山積。スケジュールも完全に遅れている。早く「借金」を返したいものだ。
 今朝は少々出遅れた。6時というとかなり明るいので、朝一番の体操をしても早起きした感じはない。そして今日は立春。そろそろ5時台に起きる努力をしなくてはならない。今日も意欲的に動いて早寝を心掛けよう。

日別画面へ

02月03日(火)

起床時刻:06時00分

 23時就寝。6時起床。きのうは、そこそこ勉強時間を稼いだ。しかしながら、課題は山積。スケジュールの遅れは深刻で、「借金」返済の日々は今後も続く見込みだ。体調はほぼ順調に戻ったので、1日1日を意欲的に進むしかない。
 今朝は普段どおりに起床。時間を大切にしながら前進しよう。

日別画面へ

02月02日(月)

起床時刻:06時45分

 22時半就寝。6時45分起床。きのうは喉痛のため1日静養した。本を読んでは寝ての繰り返し。昼間にずいぶん寝たのに、夜も寝られるのだから体が消耗していたのだろう。おかげで今朝は喉の調子がだいぶ良くなった。引き続き体調管理には気をつけよう。
 今朝は目覚ましもかけずにゆっくり寝ていた。1日の休みで回復できたのなら重畳。勉強の方も徐々に調子を取り戻そう。

日別画面へ

02月01日

起床時刻:06時30分

 23時15分就寝。6時半起床。きのうも最低最悪の1日を送った。勉強する気が起きず、ネットや読書に耽った。気持ちに張りがないと体にも隙ができるのか、夕べから喉が痛い。不摂生をした覚えはないが、情けない話だ。
 今朝は目覚ましが鳴った時から喉の痛みを感じ、ゆっくり寝ていた。本格的な風をひいてはたまらない。きょうは1日静養しよう。

日別画面へ