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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:06:51

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03月01日(金)

起床時刻:06時45分

 23時15分就寝。6時45分起床。きのうは、書類作成に忙しい1日だった。成年後見がらみの報告、引継ぎ資料を作成。午後はやはり後見業務の書類作成にいそしんだ。早く関係先に提出して楽になりたいが、結局終了できなかった。夜はテレビを観た。
 今朝は完全に出遅れた。色々と言い訳をして早起きや勉強を怠けている。気持ちを立て直さないといけない。

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03月02日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、保佐人としての事務終了に関する書類を作成。相続人代表に残りの財産を引き渡すとともに、家裁に終了報告を提出した。また、別件でも事務が終了し、相続財産管理人に引継ぎを済ませた。午後には後見のおばあさんに面会。どうも見当違いのことを言うことが多くなったように思う。夕方にはゼンマイが切れ、だらだらしてしまった。夜は録りだめしたビデオを観た。
 今朝は完全に出遅れたが、仕方がない。このところ忙しかったためか、週末が待ち遠しくなった。きょうは確定申告に着手し、女子バスケのファイナルを観る。

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03月03日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、午前中から確定申告の作業に入った。まる1年間帳簿もつけていないので、ゼロからの作業になる。領収書の仕分け、入力など、毎年のことながら忙しいことだ。夕方までかかって入力作業は終了した。昼には女子バスケのファイナル、夕方には将棋のビデオ、夜は十津川警部などを観た。
 今朝は完全に出遅れた。きょうは確定申告書を完成させる。女子バスケも観る。

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03月04日(月)

起床時刻:06時45分

 23時半就寝。6時45分起床。きのうは、午前中から確定申告書の作成。こういう時に限ってパソコンやプリンターが不調となる。たかだか数枚の印刷が10分もかかったり、インクがなくなったりと、イライラが募った。何とか申告書の形を整えた。午後は女子バスケ、将棋のビデオなどを観た。夜は録りだめしたサスペンスを観た。
 今朝は完全に出遅れた。春は気が抜けるのだろうか、早起きできる気配がない。意欲も沸かない。何とか生活リズムを立て直したい。

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03月05日(火)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、朝一番で家裁への報告書類を作成。すぐに提出した。続いて、金融機関、病院を経て、税務署に確定申告書を提出した。午後は遠くの町役場まで遠出をした。帰宅後も後見がらみの仕事をした。夜はフォレスタ、温泉女将の殺人推理などを観た。
 今朝は完全に出遅れた。早起きできる気配がない。やる気も出ない。このところ勉強も手付かずだ。何とも情けない。

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03月06日(水)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、午前中は小規模事業共済の研究に充てた。名前だけは知っていたが、節税にもなるし、貯蓄にもなるということで、メリットも大きいらしい。早速、資料請求してみた。午後は成年後見がらみの会議。夕方はダラダラしてしまった。夜はイノセンスや再捜査刑事を観た。
 今朝は完全に出遅れた。気持ちに張りがなく、早起きできる気配がまるでない。勉強も手付かずだ。何とか切り替えないといけない。

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03月07日(木)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、朝一番で金融機関へ、次いで市役所で住民票を取得。その後は、被後見人のカンファレンスに出席した。老夫婦ともども頼りなくなり、支援者は頭を悩ませている。午後は社協に行った後、被後見人の母親と面談した。いわゆる「親亡き後」問題である。こちらも考えないといけない。夜は笑点、ミラクルナインなどを観た。
 今朝は完全に出遅れた。相変わらずやる気が出ない。勉強しようとも思わない。この気だるさはどうしたものか。

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03月08日(金)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、やる気がせずダラダラモード。午前中は所得補償保険などの研究をした。体ひとつでやっている仕事だ。病気や怪我の時に何の補償もないのは怖い。病気で仕事ができなくなった先輩もいるので、真剣に考える必要がある。午後は家族が家の近くで交通事故を起こしたので駆け付けた。幸い双方とも大したことはないが、警察の現場検証やら保険会社との話などで半日つぶれた。夕方は登記申請書を書いた。夜はテレビを観た。
 今朝は完全に出遅れた。きょうは忙しい。車の運転には気をつけよう。

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03月09日

起床時刻:07時30分

 23時半就寝。7時半起床。きのうは、忙しい1日を送った。午前中は遺言に基づく登記申請書の作成と申請。そのほか、市役所にも行った。午後は成年後見に関する相談を受けた。世の中には色々な話がある。今回は、親族が障害者から金を取ったという構図だ。夕方からはダラダラしてしまった。夜は農地法がらみの相談を受けた後、テレビを観た。
 今朝は完全に出遅れた。疲れもあるので仕方がない。疲れがたまっているのだろうか、週末が待ち遠しくなった。英気を養おう。

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03月10日

起床時刻:07時30分

 23時半就寝。7時半起床。きのうは、遅いスタート。朝からやる気がせず、ネットに依存するように時間を使った。社会人の勉強法やらモチベーション向上法などを検索してみたが、概ね書いてあることは一緒。隙間時間を使うこと、早起きすることだ。これまで読んできた本も同様なことが書いてある。恐らく真理なのだろうが、なかなか実現は難しい。司法書士受験生だったころのヒリヒリ焼けつくような日々を取り戻すのは難しい。午後は小規模企業共済の研究をした。夕方は「検事の死命」、夜はサスペンスを観た。
 今朝も出遅れた。何とか有意義な1日にしよう。ダラダラは禁物だ。

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03月11日(月)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、スタートが遅く、ダラダラモード。朝からコタツに入り込み、ネットに依存した。午前中は女子マラソンを観ながら、ネットで医薬品等を購入。午後は男子マラソンを観た。無益な時間だった。一流のビジネスマンはこういう休日の過ごし方をしないようだ。休日は外に出掛け、アクティブに過ごすらしいが、そんな気持ちはまったく起きなかった。夜は野球などを観た。
 今朝は出遅れた。相変わらず、やる気が出ない。二度寝したい気分だ。

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03月12日(火)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、相変わらず意欲低下の1日。朝一番で銀行に行き、後見関係の手続きをした。ついでに自分の口座開設手続きを取ったが、午前中まるまる要した。午後は商工会議所で小規模共済の加入手続きをした。次いで、市役所で後見の手続きをした。そんな中、お気に入りのボールペンを紛失してしまった。失くすのは2度目だ。これに懲りて、首掛けのボールペンをネットで探して購入した。夕方からはダラダラしてしまった。夜はフォレスタ、将棋のビデオなどを観た。
 今朝は相変わらずの遅いスタート。意欲低下が著しい。何とか立て直さないといけない。

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03月13日(水)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、相変わらずの遅いスタート。午前中に後見関係の報告や相談票を作成、提出した。午後は任意後見の説明書類を作ったり、確定拠出型年金の研究をしたりした。夕方には被後見人に小遣い銭を渡してきた。夜は笑点、イノセンスなどを観た。
 今朝は相変わらず。まったくやる気が出ない。何とかやり過ごすしかない。

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03月14日(木)

起床時刻:06時45分

 23時半就寝。6時45分起床。きのうは、朝一番で銀行へ。被後見人の小遣い銭を入金した。法務局から少々の補正指示があり、すぐさま応じた。昼前からは被後見人のおばあさんの退去作業をした。わずか数ヶ月の住まいだったが、運び出すものは結構あった。午後からはそのおばあさんの入院費支払いと面会。大きな手術をした割に、いたって元気そうで何よりだ。夕方からは何もする気が起きず、ダラダラしてしまった。夜は笑点、野球、浅見光彦などを観た。
 今朝は相変わらず。何ともやる気が出ない。いっそ遊びに行った方が健全なのかもしれない。

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03月15日(金)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、意欲減退が著しい日だった。仕事といえば、午前中に相続登記関係の書類作成。午後は、後見がらみの支払いのため、金融機関を回ったくらいか。あとはダラダラとネットにふけった。夜はプレバト、野球などを観た。
 今朝は相変わらず。やる気が出ないのも相変わらずだ。何とかやり過ごそう。

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03月16日

起床時刻:06時30分

 23時半就寝。6時半起床。きのうは、やる気が出ないものの、忙しい1日だった。午前中は被後見人のおじいさんの確定申告書類の準備・作成。おじいさんの自宅へ行き、疑い深い目で見られながらも必要書類を持ち出した。遺贈の登記が完了し、午後から法務局へ。その後、銀行で後見の手続きをしたが、2時間近くを要した。閉店後も1時間ほど店に滞在することになった。夜は銭形平次、左文字進などを観た。
 今朝は少しだけ早起きし、資源ごみを出してきた。きょうは誕生日。生活リズムを立て直す契機にしたい。
 

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03月17日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、朝一番で資源ごみを出した。午前中に相続関連の書類等を作成。発送することができた。また、遺贈登記の完成書類を整え、いつでも引き渡せるように準備した。午後は少し昼寝をした後、徒歩にて郵便局へ。往復5キロくらいだが、久々に歩いた。誕生日ということもあり、生活リズムを立て直すきっかけにしたいところだ。自分への誕生日プレゼントとして、安いモバイルPCを購入。夕方からは相撲、夜はサスペンスなどを観た。
 今朝は相変わらず。歩いたので良く寝られたのだろう。気分はすっきりしている。有意義に過ごそう。

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03月18日(月)

起床時刻:06時30分

 23時半就寝。6時半起床。きのうは、午前中から事務所の片付けを始めた。引越し以来、懸案だった金庫の移動をした。50キロ以上ある金庫3個を1人で移動した。台車や渡り板を駆使。何とか運び込むことができたが、さすがに疲労困憊した。午後には事務所の掃除もして爽快な気分だ。その他、将棋や野球、相撲を観た。
 今朝は相変わらず。体じゅうが痛いが仕方がない。きょうは成年後見がらみの支払いに回ろうと思う。

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03月19日(火)

起床時刻:06時45分

 23時半就寝。6時45分起床。きのうは、朝一番で整形外科を受診。その足で金融機関、別の病院へ行き、後見関係の入院費支払いを済ませた。昼過ぎには葬儀に出向き、そのまま被後見人のおばあさん2人に相次いで面会した。施設費の支払いも済ませた。帰宅後は、先日家族が起こした交通事故の相手方に謝罪に出向いた。こう考えると忙しい1日だった。夜はフォレスタ、イノセンスなどを観た。
 今朝は相変わらず。きょうは会議がある。

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03月20日(水)

起床時刻:06時45分

 23時半就寝。6時45分起床。きのうは、午前中に会務の書類を作成したり、プライベートな手紙を書いたりした。午後からは会議があった。役員の交代時期でもある。その時期が来たら、受ければ良いと思うのだが、役の押し付け合いが激しい。いい大人のすることか、と首をかしげてしまう。夜は笑点、十津川警部などを観た。
 今朝は相変わらず。きょうも朝から後見関係の仕事がある。床屋にも行きたいところだ。

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03月21日(木)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、朝一番で金融機関へ。後見業務の支払い等のため、数件の手続きをした。その足で施設に支払い。次いで、被後見人のおじいさん、担当ケアマネさんと面会した。その後は、そのおじいさんのため、健康食品の定期購入の解約、市役所への届け出等を行った。年度末ということで車が混んでおり、イライラすることこの上ない。自転車で動いた方が精神的にも、肉体的にも良いような気がする。夕方以降はダラダラしてしまった。夜は野球、浅見光彦などを観た。
 今朝は完全に出遅れたが、仕方がない。せっかくの祝日なので有効に使いたい。

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03月22日(金)

起床時刻:06時45分

 23時45分就寝。6時45分起床。きのうは、遅いスタート。物置にしまったままの書籍、マンガ類を新事務所に運び込んだ。捨てるのが惜しいゴルゴ13などを取っておき、書籍類は処分することにした。市立図書館に寄贈したいと申し出たが、中古品は受け取らないらしい。そこで、すべてをネットオフに送ることにした。大きい段ボール箱が4箱。片付く目途が立ち良かった。夕方からは「検事の本懐」、相撲、野球などを観た。イチローの引退にはうるっときてしまった。
 今朝は相変わらず。車のエンジンのかかりが悪いので、バッテリー交換時期かもしれない。

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03月23日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、ろくに仕事もしない1日だった。前日から車のエンジンのかかりが悪く、オートバックスへ。やはりバッテリーの寿命で、交換を余儀なくされた。とんだ出費になったが、変な場所で動かなくなるよりはましだ。そのほか、床屋へ行ったくらいか。年度末はどこも混んでいる。平日昼間でも床屋は混んでいた。夕方からは相撲、夜はダラダラとテレビを観た。
 今朝は出遅れたが仕方がない。相変わらずやる気が出ない。

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03月24日

起床時刻:07時30分

 0時就寝。7時半起床。きのうは、相変わらずの遅いスタート。やる気も出ないので、ほぼ1日本を読んでいた。先崎学の「うつ病九段」。これを読んでうつ病の症状が良く分かる。何より当人の気持ち、入院生活の様子、回復までの軌跡が事細かに書いてある。久々にまとまった読書をしたが、これは名著だと思った。夕方からは相撲とカーリング、夜はイデコの研究をしたほか、「100の資格を持つ女」を観た。

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03月25日(月)

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、相当出遅れた。朝食後、すぐに洗車を開始。車体が白なので、汚れが目立たないと思い、横着していた。久々に洗ってみたら違う色の車になったようだ。汚れついでに風呂掃除もした。以後は高校野球、相撲を観たり、ネットでイデコの研究をしたりした。夜は「おばさん検事」を観た。
 今朝は相変わらず。いつもながらやる気が出ない。

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03月26日(火)

起床時刻:06時30分

 23時半就寝。6時半起床。きのうは、相変わらずのダラダラモード。保佐関係の残務の書類を作成、通知書を出しに郵便局へ。年度末ということで、どこも混んでいる。銀行には行列ができていて、見た瞬間に帰ってきた。午後は後見の報告書類を作成。半年間帳簿をつけていないので、不明な点が出てくる。毎度のことながら、現金が余計に残っているというのは不思議だ。自分の財布から出す機会は少ないのだが、それでも勘定が合わない。足りないよりはましだが、気持ち悪いところではある。夜はフォレスタ、イノセンス、遺留捜査を観た。
 今朝は相変わらず。早起きできそうな気配もあるが、結局は明るくなるまで寝てしまう。気持ちを入れ替えよう。

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03月27日(水)

起床時刻:06時45分

 23時半就寝。6時45分起床。きのうは朝一番で、登記申請の報酬をいただいた。このうち3分の2は登録免許税の立て替えなので、当方の手取りは微々たるものだ。登記は件数をこなさないと仕方がないが、不動産が動かないので件数が伸びるあてはない。一方、この日の朝刊には後見人報酬を見直すという記事が載っていた。後見業務にも先細り感が漂ってきた。とはいえ、細々とした後見業務をこなした。夜は「法医学教室」などを観た。
 今朝は相変わらず。きょうも後見業務で動くことになる。

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03月28日(木)

起床時刻:06時00分

 23時就寝。6時起床。きのうは、朝一番で後見の仕事に出掛け、以後はダラダラと過ごしてしまった。年度末ということで、各方面ともに忙しいのだろう。電話もろくに鳴らない。図書館で本を借りてきて、早起きやら勉強法の本を読み進めた。夜はネットをしながら、Qさまを観た。夜のこういう時間をどうにかしないといけない。
 今朝はまあまあ早く起きられた。きのう読んだ本に影響されたのだろう。いつまでも冬のような気分でいたが、6時はこんなに明るいとは思わなかった。気持ち良く、意欲的に1日を過ごしたいものだ。

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03月29日(金)

起床時刻:05時45分

 23時15分就寝。5時45分起床。きのうは、いくらか早く起きられた。朝から相続登記に必要な書類の準備。午後は農協へ共済の問い合わせ。個人的な自動車共済と、成年被後見人の火災共済の件があった。その足で無料相談会の会場予約をした。夕方は後見業務のため、社協と農業委員会へ。夜は球辞苑、再捜査刑事などを観た。
 今朝は少し早起き。猫のケンカの音で目が覚めた。意欲低下は相変わらずだが、何とか1日乗り切ろう。

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03月30日

起床時刻:06時30分

 23時半就寝。6時半起床。きのうは、少し早起きできたが、大したことはしなかった。さすがに年度末ということで役所からの電話はないだろうと予想していた。ネットを観ながら、本を読んで時間をつぶした。余裕をこいていたら、午後になってから大慌てした。統合失調症を患う被後見人がやってくれ、支援者はそろって腰を抜かした。実害はないが、一応後処理をした。夜は野球を観た。球春というが、本当に楽しみな時期が来た。
 今朝は相変わらず。きょうもだらだら過ごすことになるのだろう。

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03月31日

起床時刻:07時00分

 23時半就寝。7時起床。きのうは、完全なる休日モード。ネットを観ながら、北方謙三「チンギス紀」を読んだ。相変わらず、登場人物がたくさん出てくる。いつもながら超人列伝のような感じで進むのだろう。面白いことは間違いない。午後は野球を観た。どこの試合も面白い。夜は『名探偵キャサリン』を観た。
 今朝は出遅れた。きょうから東京へ行く。だが、肌荒れがひどく、気持ち的にはダウンだ。とはいえ、たまの出張だ。羽を伸ばしてこよう。

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