201903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:20 平均起床時刻:08:15

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月20日(水)

起床時刻:07時00分

・前日の簡易的な日記

運動はせずにゆっくり過ごし、読書もする、なかなか集中力が続かないが今回は30Pほど読めた。

これなら返却日までに1冊読み切れるという事で一安心です。

・前日の仮眠状況

いつも通り帰宅後1時間ほど、後は仮眠というか、安静に過ごす機会をちょっぴり多目に持ちました。

・昨晩の就寝状況

午前2時位に正式な就寝、日中昼寝したり、ここ最近よりは早めに布団入ったり等で割と早く起きれたのかな?

・C-PAPについて

結露対策でエアホースにプチプチ巻いたものの、割と結露が見られた

・今日の差し当たっての行動目標

ニュースコラムを2本読む、出勤支度の前に幾分ゴロゴロする

日別画面へ

03月19日(火)

起床時刻:08時15分

03月18日(月)

起床時刻:08時15分

03月17日

起床時刻:08時15分

03月16日

起床時刻:09時27分

03月15日(金)

起床時刻:08時15分

03月14日(木)

起床時刻:08時02分 08時12分

03月13日(水)

起床時刻:08時20分

03月12日(火)

起床時刻:08時35分

03月11日(月)

起床時刻:08時02分

03月10日

起床時刻:07時55分

03月09日

起床時刻:08時53分

03月08日(金)

起床時刻:08時15分

03月07日(木)

起床時刻:08時15分

03月06日(水)

起床時刻:08時15分

03月05日(火)

起床時刻:08時06分

03月04日(月)

起床時刻:08時15分

03月03日

起床時刻:08時13分

03月02日

起床時刻:07時46分

03月01日(金)

起床時刻:08時45分