201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:58

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11月16日(木)

起床時刻:04時00分

今日は身を慎み、姿勢を正すことを心がけよう。
今日1日の時間を使って、どれだけのことを為すか。
気を高め集中力を上げていこう。

少ししんどくなると、自分だけがなんで大変なんだ。
と思う自分がでてくる。まだまだ集中が足りない証拠。
自分と向き合っていない証拠。
周りがどうなのかではなく、自分がどうなのかを
常に考える習慣を持ちたい。

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11月15日(水)

起床時刻:06時43分

今できることに最善を尽くせば、必ずいい流れができる。
最近、自分の意志に負けているように感じる。
早起き生活を見直して、継続して自分の意志力を高めたい。

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11月13日(月)

起床時刻:07時00分

今日は休みなので、時間を有効に使って充実した一日にしたい。

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11月07日(火)

起床時刻:06時50分

1日1日をどれだけ楽しくして過ごすことができるか。
すべては自分の心の持ちよう。

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11月03日(金)

起床時刻:07時18分

11月01日(水)

起床時刻:04時00分

すべの事柄に「主語」をはっきりさせること。
人がどうか、周りがどうかではなく、
自分がどうなのか、自分が何ができるかということ。
つまり、主語は私である。

現状に希望を見出す。
今ある、不平不満に注視するのではなく、
そこにある希望に目を向ける。
希望を持たない限り明るい未来はないのだから。

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