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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:44

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02月28日(月)

起床時刻:05時04分

昨夜は21:30に布団に入ったが、
子供がなかなか寝てくれず・・・。
夜は何度も布団が出てるのを戻して、
あまり寝ていない・・・。
眠りが浅く変な夢を見てスッキリしない。

今日は月末締め作業。
終日事務処理をガンバろう。

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02月27日

起床時刻:04時15分

昨夜は呼子でイカを食べてきた。
くたくたになって帰り、
近所の新しくできた飲み屋で一杯。

子供が熱を出しており慌てて寝る。

今日は子供の様子を見て、
家でノンビリしようと思う。

昇格試験の勉強をしよう。

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02月26日

起床時刻:06時12分

昨夜は自宅で飲みすぎ寝坊した・・・。

今日は家族で出掛ける予定。

勉強は夜頑張ろう・・。

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02月25日(金)

起床時刻:04時00分

昨夜寝たのは21:30。
しっかりと睡眠を取っているから気分は良い。

資格試験に加えて、
昇格試験の勉強も必要となった。
期間は2週間しかなくまたまたバタバタしそう・・・。

今日はフレックスを使って仕事を切り上げ、
図書館で勉強して帰ろう。

今日は給料日。嬉しい。

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02月24日(木)

起床時刻:05時11分

子供のおむつが漏れており、一瞬で目が覚めた。
嫁と二人で服も変えて二人はそのまま睡眠。
こちらはそのまま起きてきた。

今日も頑張ろう。

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02月23日(水)

起床時刻:05時10分

今日も5:30前に起きることができた。

勉強をしよう。

会社は終日事務処理なので、
できていないPJ資料を完成させよう!

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02月22日(火)

起床時刻:04時30分

昨日はPJ資料の作成は叶わなかったが、
早く帰って子供と寝た。
21:30には布団に入ったのですんなり起きることができた。

今日は出張で6:00出発なのだが、
寝坊する夢を見た。
夢の中では大洪水で、
とても会社に出れる状況でなく、
焦っているうちに目が覚めた。

寝起きは良くないが勉強しよう。

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02月21日(月)

起床時刻:05時08分

昨夜は21:00に子どもと布団へ入る。
寝たのはたぶん22:00頃なので、
十分睡眠はとった筈だが頭がぼんやり。

今日は終日事務処理。
PJ資料と方針資料を作成し、
できるだけ早く帰ろう。

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02月20日

起床時刻:06時20分

遠方へ遊びに行くつもりで、
朝7:00前に洗車に行く。
嫁の調子が悪く、
何処にも行かずに家でゴロゴロして過ごした。

買い物と晩飯は自分がした。
ギネスを2本飲んでしまった・・・。

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02月19日

起床時刻:06時15分

土曜日だが出勤日だった。
部下の無謀なスケジュールの煽りを食ってしまった。

昼に帰宅し蔵開きに行く。
嫁の試飲結果を信じ、
原酒と大吟醸を買って、
市場で刺身を買って帰る。
4合は一晩で飲みきった。

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02月15日(火)

起床時刻:05時45分

昨夜遅くに出張から帰る。
倦怠感いっぱいの会議だった為、
パブで一杯飲って帰宅。

今朝は特に二日酔いも無く、
朝ごはんを食べコーヒーを入れる。
出社まで時間ができた。

資格試験の勉強をしてから出社しよう。

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02月13日

起床時刻:06時15分

02月12日

起床時刻:06時30分

金曜日の夜にやっと資料が完成。
分かってはいたが寝坊させて貰って部屋の掃除をした。
昼近くにネットで評判の良いうどんやに行くが、
建物自体がなくなっており猛吹雪の中の努力が無駄に・・。
近所でうどんを食べ、図書館で資格試験の勉強をし、
吹雪いていたので外に出るのは諦め、
スポーツジムで6km走破。
夜は街に出て蕎麦を食べ、
竹之内豊の映画を観て終電で帰宅。

明日は早起きしよう。

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02月11日(金)

起床時刻:06時14分

今朝も寒い。
東京では雪のようだが・・・。

弁当箱におかずを詰めて、
コーヒーでひと段落。

祝日だが今日も出勤。
日曜日から名古屋に出張。

資格試験の勉強と、
帰りはジムで汗をかいて帰ろう。

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02月10日(木)

起床時刻:06時22分

朝起きて直ぐにコーヒーを煎れた。

食欲は無かったので、
こんにゃくゼリーを食べて、
花粉症の薬を飲んだ。
昼から倉敷に出張し夜帰宅。
九州では珍しい醤油ラーメンを食べて、
家で一杯・・・。

これでは痩せない。
反省・・。

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02月08日(火)

起床時刻:07時00分

今日は午前休を取った。
さすがに身体が疲れたのと、
花粉症で病院へ行く。

これから淹れたてのコーヒーを飲んで、
資格試験の勉強をして、
近くの公園でランニングをしよう。

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02月07日(月)

起床時刻:05時00分

昨日は5:00起きで2Hかけて日帰りで熊本出張。

昼は行列のできる、
馬肉と牛肉料理の店に行き、
ご飯もがっつりお代わりして完食。

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02月06日

起床時刻:07時00分

仕事を持ち帰り、昨夜は2時まで仕事・・。
早く寝て早く起きてやればいいものを、
もう少し考えれば妙案が出てくるかと、
淡い期待に引きずられてずるずると起きてしまった。

今日も会社。
夕方の歯医者を忘れずに行こう。

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02月05日

起床時刻:05時00分

昨夜は子供と早く寝ることができ、
自然と早く起きることができた。

今日こそ資格試験の勉強と運動をしよう。

午後から出勤、明日も出勤。
正月明けから休日は全て出勤。

昨年買い換えた車も汚れっぱなし・・・。
休みが欲しいな~。

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02月04日(金)

起床時刻:06時50分

02月01日(火)

起床時刻:06時30分

日帰りで名古屋。

へとへとになって23:00頃帰宅。
明日は通常勤務なのだが、
5:30起きは既に無理そうな気配・・。

坦々麺は食べることができた。
やっぱり美味しかった。

明日も頑張ろう。

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