2011年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：05:08
起床時刻の記録
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04月30日（土）
起床時刻：05時24分
久しぶりのＵＰになってしまった・・。
記録していないが身体が朝型に慣れ、
4；30～5：30には自然に目が覚めるようになった。
ランニングは夕方、
会社帰りに実施しており、
決まった距離（４ｋｍ）をタイムを意識して走っている。
2年前と明らかにペースが落ちており、
11月のフルマラソンに向けた、
先ずは身体作りを重視したい。
何れにしろランニング後のビールは旨い。
04月15日（金）
起床時刻：04時30分
昨日までの出張の日々がようやく落ち着く。
今日は事務処理と客先へ１件訪問するだけ。
早く帰って子供と晩飯を食べよう。
04月13日（水）
起床時刻：04時50分
子供の寝ぞうが悪く蹴られて起きた。
おむつがパンパンだったので、
寝ているまま換えておいた。
大きくなって嬉しい。
今日は昼から広島出張。
憂鬱な話になりそうでずっと気が重い。
とっとと終わって、
広島焼きとビールで酔っ払って帰ろう。
04月12日（火）
起床時刻：04時15分
地震のあおりを受け、
取引先各社へ事情説明に追われ、
早朝出社/遠方出張でＰＣに向かえず。
今日は、
明日のハード交渉に臨むにあたって、
自然と目が覚めてしまったので久しぶりの入力施。
04月03日（日）
起床時刻：06時42分
