202009 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:44

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日(水)

起床時刻:05時59分

昨夜は22時就寝。終日会社で疲れてしまった。ちょっと前まで会社から帰ってくるのが22時。それから飲みに行っていたのが嘘のような生活。昨日は帰りに気になっていた中華料理屋へ。思ってた以上に高くついてしまった。今日の英会話は8:00。PM出社。夜は後輩と韓国料理。

日別画面へ

09月29日(火)

起床時刻:06時00分

昨夜は23時就寝。今朝は一段と寒く布団から出られなかった。。。昨日は公園のスタバに行って本を読んでからボード。昼飯は気になっていた洋食屋でランチ。ビールを飲んで眠くなりガッツリ昼寝。夕方プールに行って1kmスイム。涼しくなって人が少ないような気がした。今日の英会話は6:30。終日会社。頑張ろう。

日別画面へ

09月28日(月)

起床時刻:05時39分

前日は24時半就寝。半沢直樹を家族で観てから単語勉強。今朝の英会話は前日と同じコンゴの先生だったが、ネットの回線状況が悪く何度も固まってしまった。場所が場所だけに腹も立たなかった。。昨日は公園に行ったがすごい人で、ボール遊びも何もできず、家族が本屋に行ってる間にシートの上で寝ていた。風が気持ち良かった。

日別画面へ

09月27日

起床時刻:05時29分

昨夜は24:00就寝。議事録作成に時間がかかった。今朝の英会話は6:00からでコンゴの先生。コンゴの人と初めて話したので、レッスンを止めてフリートークで食べ物や日本で知ってる会社を聞いた。終わって朝からボードに行った。今日は天気が良い。シートを持って家族で公園行ってバドミントンしたい。

日別画面へ

09月26日

起床時刻:06時16分

昨夜は24:30就寝。急遽飲みに行くことになっていつもの3人で。締めにラーメンまで食べてしまったが、ほとんど奢ってもらってしまって申し訳なかった・・飲み過ぎた訳ではないが起きれなった。。。今朝の英会話は7:00から。雨上がりの朝で気持ちが良い。月曜日は休みなので3連休。色々片付けよう。

日別画面へ

09月25日(金)

起床時刻:06時20分

昨夜は23:30就寝。22:30頃から中国に赴任した友人と電話で話したが、街の様子はマスクしていない人も多く、コロナ影響がほとんどないとの事で驚いた。昨日は会議で部下が大変で疲れた。昨夜はそのせいか気持ち悪くて1:30くらいに一度目が覚めてしまった。。今日は会社に行き打ち合わせをする予定。

日別画面へ

09月24日(木)

起床時刻:05時45分

昨夜は21:30就寝。終日会社で夕方の会議で疲れてしまった。帰りに担々麺だけ食べるつもりが、ビール二本によだれ鶏、から揚げ、春巻きまで食べてしまった。。今日の英会話も6:30.同じ先生で固定しているので楽。昨日はTOEICの勉強できず、単語も30分程度。今日は
頑張ろう。。

日別画面へ

09月23日(水)

起床時刻:05時26分

昨夜は22:30就寝。昨日は朝から公園の芝生広場におにぎり持って行った。トンボがほとんどおらず、娘はバドミントンが楽しかったらしい。帰ってから昼飯食べて少し昼寝。夕方はボード。資料作成は全くできず・・今日からの3日間で頑張ろう・・今朝の英語は6:30。会社斡旋のTOEIC教材が始まったが、全容が分からず毎日どれだけやったらいいか分からない・・今日は午前中から会社へ行き、昼から在宅予定。台風それたので自転車で行けそう。。

日別画面へ

09月22日(火)

起床時刻:05時39分

昨夜は22:12就寝。昨日は家族で新しくできた公園に行く。シートを敷いて朝飯のおにぎりを食べ、子供たちはトンボ捕って、大人はお店で買ったコーヒーを飲んだ。高かった・・・青空の下の芝生で、遊ぶ子供たちを眺められて本当に平和で幸せだな・・としみじみ思った。昼前に帰り、チャーハンと担々麺を作って食べた。ハイボールを飲んでしまい、昼寝のつもりが夕方まで寝てしまう・・今日も公園に行きたいが、昼間の酒は止めよう・・・

日別画面へ

09月21日(月)

起床時刻:05時30分

昨夜は24:00就寝。半沢直樹を観てから、原作の後半を読み直してしまった。来週はいよいよ最終回だが、だいぶ原作と違うので楽しみ。昨日は家族が出かけたので、新しくできた公園に見学。芝生が整備され、トンボがたくさん飛んでたので今日は午前中からトンボ捕りに行こう。昨日は公園で缶ビール飲んでから前から気になってた担々麺。まぁまぁだった。。夕方はボード。残りの休みで議事録作成とTOEICの勉強をしないと・・

日別画面へ

09月20日

起床時刻:05時55分

昨夜は2:00就寝。今朝の英会話が6:00だったので、5分で準備して受講。危うくすっぽかすところだった。昨日は終日自宅でノンビリ。昼飯は家族に内緒で気になっていたパスタ屋へ。旨かった。。夕方は家族で公園。娘がトンボを二匹捕れてよかった。今朝は寒いくらい涼しい。。今日は少し運動しようと思う。

日別画面へ

09月19日

起床時刻:06時16分

昨日は午後から会社。夜は会食。帰ってから家の自転車に乗って行きたかった担々麺屋へ。流石に食いすぎ。。英語の予習をしてからロボットアニメを見てしまい寝たのは2:00.朝は眠くて起きられず。。。今朝の英会話は6:30.終わってから後輩と市場へ買い物に。TOEIC講座のプレテストしたが500点以下。4か月近くの勉強の意味はあったんだろうか。。。

日別画面へ

09月18日(金)

起床時刻:06時16分

帰りに後輩と近所の居酒屋へ軽く一杯行ってしまった。昨夜は23時就寝だったが日本酒を飲んだせいか朝は起きられず・・・今日の英会話は6:30.午後から会社。夜は飲み。頑張ろう。

日別画面へ

09月17日(木)

起床時刻:05時26分

昨夜は23:00就寝。終日会社で疲れたが、資料作成は思うように進まず。打ち合わせも不発でストレスが溜まった。終わってから後輩と軽く飲みに。予定外の出費になった。。。今日の英会話は6:30で午後から会社。頑張ろう・・・

日別画面へ

09月16日(水)

起床時刻:06時10分

昨夜は21:30就寝。4:00頃一旦目が覚めるが起きられず。今日の英会話は6:30で終日出社。資料作成と夕方会議。頑張ろう。

日別画面へ

09月15日(火)

起床時刻:05時45分

昨夜は22:10就寝。1:00頃起きてしまいもう一度寝るが4:00頃また起きてしまう。最近このパターンが多い。寝苦しい訳ではないが何故だろう。昨日は午後から出社して帰りに軽く一杯飲ってからあんかけパスタ。久しぶりで美味しかった。今日も午後から出社して会議。頑張ろう・・・

日別画面へ

09月14日(月)

起床時刻:05時30分

昨夜は24:00就寝。昨日のTOEICだが、言ってることの半分くらいしか分からず・・書いてあることは何とく。。10/25にもう一度受けるので問題を解く練習をしよう。何れにしろ疲れてしまった。帰ってから軽くボードに行き、夜は半沢直樹を観た。今朝の英会話は6:00。終日在宅勤務なので資料作成頑張ろう。

日別画面へ

09月13日

起床時刻:07時12分

昨夜は23時就寝。目覚ましで5時に起きるが、今日はTOEICなので起きずにあえて二度寝。昨日は午前中に英会話で終わってからスタバで英語。英会話はめちゃくちゃ映像が綺麗で、さすがは人気講師で良い機材を使ってるんだなと思った。今朝の朝飯は納豆やウインナーにご飯2杯。今日は雨なので早めに試験会場に行って、腹にもたれないものを食べよう。

日別画面へ

09月12日

起床時刻:04時12分

23時就寝。夕方からずっと雨だったので、冷房を切って窓を開けて寝る。・・・が、暑くて1:10に起きてしまう。更に開ける窓を増やし寝るも、寝つきが悪く少し早いが休日なので起きた。昨日は銀行、病院に行ってからプール。気になっていたすし屋で遅い昼飯でビール。昼寝してからボードに行き土砂降りに合うが色々出来て楽しい一日だった。今日の英会話は7:30。明日はTOEIC。今日の午前中はスタバで勉強しよう。

日別画面へ

09月11日(金)

起床時刻:05時18分

:昨夜は22:30就寝。昨日は終日会社で会議。新しい分野でとっかかりの段階なので楽しかった。帰りは寄り道せずに帰宅。一時間後に雷と大雨になったのでつくづく良かった。英会話は6:30.今日は休みなので9:00から市民プールで泳いで昼からビール飲もう。

日別画面へ

09月10日(木)

起床時刻:05時43分

昨夜は22:30就寝。つくづく半年前の単身生活からは考えられない規則正しい生活。21時半に会社出て、馴染みの居酒屋で23時くらいまで飲んでいたのだが。。今日の英会話は6:30。終日会社で資料作成予定。昨日の昼飯はラーメンだったが、今日の昼飯は前から狙っていた担々麺を食べよう。

日別画面へ

09月09日(水)

起床時刻:05時42分

昨夜は23時就寝。昨日は午後から出社。資料作成と打ち合わせ。帰りに気になっていたラーメン屋へ。旨かった。今日の英会話は6:30。午前中から会社。昼から帰ってきて仕事しよう。

日別画面へ

09月08日(火)

起床時刻:05時40分

昨夜は22:10就寝。朝は5時前に起きるが、布団から出られず。。今日は午後から出社。資料作成と会議。今日の英会話は6:30。TOEICまであと少し。単語くらいしか出来てない・・。

日別画面へ

09月07日(月)

起床時刻:05時45分

前日は22:30就寝。腹痛で1:10に起きてしまう・・このパターンが多い。飲みすぎ食べ過ぎのせいだろうか。。今日は終日在宅で会議3本。資料作成進まず。。明日は午後から出社。頑張ろう・・

日別画面へ

09月06日

起床時刻:04時48分

昨夜は22:30就寝。今朝の英会話は5:30。セルビア人講師。この時間だとまだ暗い。確実に冬至に向かって日が短くなってきているのを痛感。昨日は公園に行って昼飯で酒飲んでガッツリ昼寝してしまい夕方少しだけボード・・今日は朝から区民プールに行こう。

日別画面へ

09月05日

起床時刻:07時00分

昨夜は25時睡眠。昨日は休暇取得したので、朝一で病院で風疹の抗体検査。帰ってきたとたんに大雨・・・。昼に止んだのでプールで泳ぎ、夕方飲みに。例によって帰りにラーメンを食べてしまう。今朝は5時前に腹痛で起きるが二度寝してしまう。今朝はいい天気。家族で公園に行こう。

日別画面へ

09月04日(金)

起床時刻:05時43分

昨夜は22時就寝。昨日は終日在宅で大して体力使わなかったのに疲れて熟睡。今日の英会話は8:00。今日は夏休み。夜は仲間と飲みに行く。日中はプールに行ったりボードしたりして、昼飯から酒飲もう。

日別画面へ

09月03日(木)

起床時刻:04時58分

昨夜は21:45就寝。終日会社だったので疲れてしまった。東京時代は7:30出社して21過ぎ退社して一人で飲みに・・という生活が本当に遠い昔になってしまった。今日の英会話は8:00から。終日在宅勤務で会議と資料作成頑張ろう。

日別画面へ

09月02日(水)

起床時刻:05時00分

昨夜は22時就寝。昨日は会社に行ったので直ぐに寝れた。やはり会社に行くと効率が良い。。在宅勤務と違ってあちこち相談しながらできるのが良い。今日の英会話は6:00。朝から会社に行く。頑張ろう。。。

日別画面へ

09月01日(火)

起床時刻:05時59分

昨夜は22:30就寝。夕方に今年の営業最後のプールに行ってきた。相変わらず激暑だが、区切りとして夏が終わるのを感じる。今日から9月。今年も残り4か月。今日の英会話は8:00。午後から出社予定。頑張ろう・・

日別画面へ