201712 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:43

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月14日(木)

起床時刻:05時20分

12月13日(水)

起床時刻:03時30分

12月12日(火)

起床時刻:04時30分

12月11日(月)

起床時刻:03時28分

12月10日

起床時刻:04時20分

12月09日

起床時刻:02時25分

12月08日(金)

起床時刻:03時41分

12月07日(木)

起床時刻:03時40分

12月06日(水)

起床時刻:03時20分

12月05日(火)

起床時刻:04時20分

12月04日(月)

起床時刻:03時40分

12月03日

起床時刻:03時30分

12月02日

起床時刻:03時30分

12月01日(金)

起床時刻:02時55分

12月31日に達成されていること
4時起床目標達成(17.3.31~)  241日(現在211日)
1日15000歩(10km)歩き目標連続達成(14.9.12~) 1207日(現在1176日)
15分アルトサックス演奏目標連続達成(17.5.6~) 240日(現在209日)

11月の結果
4時起床 87%達成(4日未達)  平均 3:41起床
1日15000歩 100%達成 平均16390歩
15分アルトサックス演奏 100%達成 平均89分演奏
筋トレ 3日に一回 目標達成ならず( ;∀;)
名刺入れ製造  達成せず( ;∀;)

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