201802 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:08

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月23日(金)

起床時刻:04時43分

02月22日(木)

起床時刻:04時00分

02月21日(水)

起床時刻:04時00分

02月20日(火)

起床時刻:03時39分

02月19日(月)

起床時刻:03時30分

02月18日

起床時刻:02時30分

02月17日

起床時刻:07時00分

02月16日(金)

起床時刻:03時16分

02月15日(木)

起床時刻:03時40分

02月14日(水)

起床時刻:03時50分

02月13日(火)

起床時刻:03時41分

02月12日(月)

起床時刻:05時31分

02月11日

起床時刻:02時30分

02月10日

起床時刻:05時42分

02月09日(金)

起床時刻:03時50分

02月08日(木)

起床時刻:04時50分

02月07日(水)

起床時刻:04時21分

02月06日(火)

起床時刻:03時21分

02月05日(月)

起床時刻:04時50分

02月04日

起床時刻:03時40分

02月03日

起床時刻:03時30分

02月02日(金)

起床時刻:03時28分

2月28日に達成されていること
4時起床目標達成(17.3.31~)  90%
1日15000歩(10km)歩き目標連続達成(14.9.12~) 1267日(現在1240日)
15分アルトサックス演奏目標連続達成(17.5.6~) 299日(現在272日)

1月の結果
4時起床 5日未達  平均 3:32起床
1日15000歩 100%達成 平均16844歩
15分アルトサックス演奏 100%達成 平均92分
toeic試験勉強 20日/31日 まだまだ習慣にはなっていない(´・ω・`)

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02月01日(木)

起床時刻:05時45分