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今日の気分(本文)

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コメント

sukoyaka sukoyaka 2017/07/03 10:49

暑くなってきましたねぇ。いかがお過ごしですか?
残念な報告がありまして^_^;
はりきって勉強していた漢検ですが、
難しいのと、やる気がなくなってしまって
一時、中断することにしました‥。
早起きもなかなかです‥。
決めた事を継続していくコツを教えて下さいm(_ _)m

kunseiclub kunseiclub 2017/07/04 05:30

高い目標を成し遂げたいと思うなら、常に近い目標を持ちできればその次の目標も持っておくことです。それを省いて遠くに行こうとすれば、挫折感を味わうことになるでしょう。近くの目標を定めてこそギャップは少ないし、仮に届かなければ別のやり方でやろうと考えられる。高い所にいくには下から積み上げていかなければなりません。
イチロー

目標設定が間違っているのでしょう。
ウォーキングでは多数の人が1日10000歩を目標にしています。
でも目標を毎日達成できない人がほとんどです。
1日5000歩を目標にして毎日目標を達成すれば勝ち癖がつき毎日気持ち良く過ごせるのにといつも思います。
sukoyaka様は平均して朝5時台には起きているようです。
でも目標は5:00ですね。
毎日朝起きた時点で今日も寝坊したと負け癖がついてしまいます。
目標は6:00にして毎日朝5時台に起きれば朝起きた時点で目標を達成できます。 勝ち癖がつきます。
みんな生き方(ペース)が違うのだから自分と朝4時起きの人と比べても意味がありません。
本人にとっては低い目標かもしれませんが目標達成を繰り返していくことにより自信が生まれます。
結果的に朝4時に起床できるようになるかもしれません。

sukoyaka様はもっと自信を持っていいと思います。
早起き生活をもう3カ月以上続けているのだから、沢山の人が早起き生活をはじめてすでにやめていってます。

kunseiclub kunseiclub 2017/07/04 05:48

アルトサックスは毎日最低15分演奏しています。
毎日することによってわかってくることは非常に多いのです。
平均すると1日80分演奏しています。
ピアノでいうバイエルを卒業し、すでに名曲を100曲近く吹ける
ようになりました。
目標の作り方にはSMARTの法則というのがあります。

漢検断念は残念です。
一時中断というあいまいなことを言わず、あわないので2度としませんという方がいいです。
人生においてやらないことを決めておくことは大事なことです。

また別のことをすればいいではないですか。

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