201709 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:10

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日

起床時刻:03時30分

09月29日(金)

起床時刻:02時40分

09月28日(木)

起床時刻:03時20分

09月27日(水)

起床時刻:02時47分

09月26日(火)

起床時刻:03時25分

09月25日(月)

起床時刻:03時26分

09月24日

起床時刻:02時47分

09月23日

起床時刻:03時27分

09月22日(金)

起床時刻:03時05分

09月21日(木)

起床時刻:03時20分

09月20日(水)

起床時刻:03時22分

09月19日(火)

起床時刻:03時30分

3時15分 ひかり目覚まし(音はなし)
3時30分 目覚まし(音) 解除はアレクサ ストップと音声で
3時40分 目覚まし(音) 解除はアレクサ ストップと音声で
3時50分 目覚まし(音) 解除はアレクサ ストップと音声で
この設定が私には合っているようだ。
ほとんどひかり目覚まし(音声はなし)で目が覚める
また音の出る目覚ましは解除が発声しかないので、声を出すことで目が覚めるようだ。

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09月18日(月)

起床時刻:03時30分

09月17日

起床時刻:03時30分

09月16日

起床時刻:03時20分

09月15日(金)

起床時刻:03時26分

09月14日(木)

起床時刻:03時17分

09月13日(水)

起床時刻:03時30分

09月12日(火)

起床時刻:03時30分

09月11日(月)

起床時刻:03時30分

09月10日

起床時刻:02時30分

09月09日

起床時刻:03時00分

09月08日(金)

起床時刻:03時30分

09月07日(木)

起床時刻:03時39分

09月06日(水)

起床時刻:02時32分

09月05日(火)

起床時刻:02時55分

09月04日(月)

起床時刻:03時00分

09月03日

起床時刻:01時27分

09月02日

起床時刻:03時14分

本の購入記録 年200冊目標
2015年 201冊 目標達成率 100%達成 ◎
2016年 182冊 目標達成率 91%達成 △
2017年 今日まで124冊   60%達成

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09月01日(金)

起床時刻:03時24分

9月30日に達成されていること
4時起床目標連続達成(17.3.31~)  184日(現在153日)
1日15000歩(10km)歩き目標連続達成(14.9.12~) 1115日(現在1084日)
15分アルトサックス演奏目標連続達成(17.5.6~) 148日(現在117日)
名刺入れ完成(レザークラフト)

8月の結果
4時起床 100%達成  平均 3:04起床
1日15000歩 100%達成 平均18000歩
15分アルトサックス演奏 100%達成 平均80分演奏
長財布製造  達成
ダレスバック製造 達成できず→先に名刺入れを作ることにした

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